Jednym z najskuteczniejszych sposobów przygotowania się na nieprzewidziane okoliczności jest bug-out bag, czyli plecak ewakuacyjny, zwany też ucieczkowym. To kompaktowy zestaw przetrwania, który pozwala przetrwać pierwsze 72 godziny po wystąpieniu zagrożenia. W artykule wyjaśniamy, co powinno się zn...
Czy małe torebki na stałe zagoszczą w miejskiej garderobie? Wszystko na to wskazuje – nowy trend promują najbardziej wpływowe postacie świata mody i popkultury
W ostatnim czasie obserwujemy wśród klientów wzrost zainteresowania rozmową o budowie własnego domu, a to głównie dlatego, że niedawno zakończony program rządowy Bezpieczny Kredyt spowodował, że na rynku nieruchomości jest mały wybór mieszkań, zarówn...
Protokół zdawczo-odbiorczy jest dokumentem w procesie wynajmu i sprzedaży nieruchomości, pełniącym rolę zabezpieczenia interesów zarówno właściciela, jak i najemcy lub kupującego. Jego sporządzenie i dokładne przeprowadzenie inspekcji mieszkania pozw...
Pożar, powódź, czy inne nagłe zagrożenie - w takich sytuacjach może przydać się plecak ewakuacyjny. Co powinno się w nim znaleźć? Sztab Generalny Wojska Polskiego w mediach społecznościowych zamieścił specjalną instrukcję.
Przygotowanie dziecka do szkoły to ważny proces, który może pomóc mu czuć się pewniej i bardziej komfortowo w nowym środowisku. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w tym procesie: Rozmowa o szkole Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co go czeka w szkole. W...
Adaptacja zakłada opór, płacz, pojawiające się trudności z jedzeniem, ze spaniem, występowanie zachowań opozycyjnych, nawet agresywnych, konflikty z rówieśnikami, odmowę zabawy z rówieśnikami, odmowę udziału w zajęciach, okresowo występujące moczenia...
Wiele osób powtarza, że maraton biegnie się głową. Umiejętne kierowanie myślami czy wprowadzenie się w odpowiedni stan emocjonalny mogą okazać się tym, co pozwoli wykrzesać z mięśni ostatnie pokłady siły. O tym, jak walczyć ze stresem i niepewnością,...
Zmiana czasu jest zakłóceniem funkcjonowania naszego zegara biologicznego poprzez manipulację dostępnością światła - zwraca uwagę psycholożka zdrowia prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Tymczasem reguluje on funkcje naszego organizmu...