Jesień i zima to czas, kiedy nasze organizmy wystawiane są na próbę. Krótsze dni, spadek temperatury i mniejsza ilość słońca sprawiają, że szybciej odczuwamy zmęczenie, spada odporność i częściej dopadają nas infekcje. Nie oznacza to jednak, że trzeb...
Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...
Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...
Przez lata na Kaukazie niedźwiedzie traktowano jak egzotyczne trofea – zamykano je w ciasnych klatkach, eksponowano przy restauracjach i hotelach. Choć prawo zakazywało chwytania dzikich zwierząt, nikt przepisów nie egzekwował. Teraz Armenia zaczęła...
Choć lato w pełni, nowe kierunki zimowe już są zapowiadane przez linie lotnicze. Wszystko po to, by podróżni mieli więcej czasu na zaplanowanie wyjazdów i wybór najlepszych połączeń. Oto co przygotował KLM.
Czarne spodnie męskie to absolutna podstawa jesienno-zimowej garderoby. Dzięki uniwersalności koloru łatwo je łączyć z różnymi warstwami ubrań, od eleganckich marynarek po swetry i kardigany. W artykule znajdziesz podpowiedzi, jak tworzyć stylizacje...
Problemy ze snem to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najbardziej lekceważonych objawów menopauzy. Na świecie doświadcza ich co druga kobieta, w Polsce nawet więcej - według statystyk do 60 proc. Trudno funkcjonować po nieprzespanej no...
Masz problemy ze snem? Przewracasz się z boku na bok, a w nocy wybudzasz się bez powodu? A może ciągle się stresujesz, żyjesz w biegu i brakuje ci chwili oddechu? Jeśli to brzmi znajomo, poznaj japoński sposób na wyciszenie, zdrowie i regenerację. Na...
Rzeszów News Wiosną 2026 roku ruszy 4-letni systemowy program dotyczący niedźwiedzi – poinformował wiceminister klimatu Mikołaj Dorożała. Dodał, że nie będzie odstrzału 3 osobników w gminie Cisna. Zwierzęta, których los w ostatnim czasie wisiał na wł...
Wiceminister Dorożała przekazał wczoraj informację, że nie będzie odstrzału ani relokacji niedźwiedzi z Cisnej, za to będą podejmowane działania systemowe i lokalne, związane np. ze stworzeniem projektu ochrony niedźwiedzia brunatnego, stworzeniem sp...