Jesień i zima to czas, kiedy nasze organizmy wystawiane są na próbę. Krótsze dni, spadek temperatury i mniejsza ilość słońca sprawiają, że szybciej odczuwamy zmęczenie, spada odporność i częściej dopadają nas infekcje. Nie oznacza to jednak, że trzeb...
Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...
Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...
Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...
To wiadomość, która z pewnością ucieszy wszystkich, dla których ostatnie chwile dnia muszą upłynąć z telefonem w dłoni. Od lat jesteśmy karceni przez ekspertów, by odłożyć smartfony na co najmniej godzinę przed pójściem spać. Głównym winowajcą miało...
Przez lata na Kaukazie niedźwiedzie traktowano jak egzotyczne trofea – zamykano je w ciasnych klatkach, eksponowano przy restauracjach i hotelach. Choć prawo zakazywało chwytania dzikich zwierząt, nikt przepisów nie egzekwował. Teraz Armenia zaczęła...
Choć lato w pełni, nowe kierunki zimowe już są zapowiadane przez linie lotnicze. Wszystko po to, by podróżni mieli więcej czasu na zaplanowanie wyjazdów i wybór najlepszych połączeń. Oto co przygotował KLM.
Czarne spodnie męskie to absolutna podstawa jesienno-zimowej garderoby. Dzięki uniwersalności koloru łatwo je łączyć z różnymi warstwami ubrań, od eleganckich marynarek po swetry i kardigany. W artykule znajdziesz podpowiedzi, jak tworzyć stylizacje...
Zima zaskoczyła Dolny Śląsk i przyszła wcześniej niż zwykle. Niedzielny poranek przyniósł biały krajobraz, zaspy i silny wiatr, który momentami całkowicie ograniczał widoczność. Choć to dopiero październik, góry przypomniały, że potrafią zmienić swój...