Chroniczne zmęczenie, brak energii i motywacji do pracy oraz utrata poczucia sensu jej wykonywania - to główne objawy wypalenia zawodowego. Tego stanu mogło doświadczyć aż 64 proc. Polaków - wynika z badania przeprowadzonego we wrześniu 2025 r. przez prof. Uniwersytetu Warszawskiego, Dominikę Maison...
Śmieszy mnie, kiedy spotykam Polaków, którzy chcą wyrzucić imigrantów, a sami mają rodziców, rodzeństwo, znajomych, którzy siedzą za granicą i tam są imigrantami
Kaczyński nie może się oprzeć takiej perspektywie, żeby spróbować rządzić samodzielnie. To jest cel absolutnie numer jeden. A inne warianty to są warianty awaryjne — mówił w podcaście "Stan Wyjątkowy" Jacek Gądek, komentując coraz ostrzejsze ataki pr...
W PSL rośnie irytacja, że afera CPK coraz mocniej zaczyna szkodzić ludowcom, a coraz mniej Prawu i Sprawiedliwości. Za dyrektora generalnego KOWR nikt umierać nie zamierza, ale powszechne jest też przekonanie, że poświęcenie go dla świętego spokoju p...
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...
Biedronka - do kiedy naklejki? Chodzi oczywiście o termin, do którego można w kasach sklepu odbierać naklejki za zakupy, a potem pełen album tych naklejek wymienić na wybraną (przez dziecko) maskotkę.
Ci, którzy mają auta i parkują je zimą pod chmurką zdecydowanie znają ten ból: wychodzicie z domu, odpalacie silnik, wrzucacie luz, kilka depnięć na gaz i zabieracie się za skrobanie oraz usuwanie śniegu. No to kardynalny błąd! Nie tylko można przytu...
Na jakie emerytury mogą liczyć przyszli świadczeniobiorcy? Obecnie średnia wypłata z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych wynosi około 4 tysiące złotych brutto. Ile zatem trzeba zarabiać, aby zyskać nieco więcej? Wyliczenia eksperta nie napawają optymizme...
Wielu Czytelników pyta, czy po opłaceniu np. 15 lat składek na ubezpieczenie emerytalno-rentowe, mogą ubiegać się o emeryturę. W tym temacie obowiązują jednak bardzo klarowne reguły. Jakie?
Jazda na rowerze to nie tylko rekreacja czy ekologiczny środek transportu. Rower coraz częściej staje się skutecznym narzędziem treningowym, wspierającym proces odchudzania i poprawy samopoczucia oraz kondycji całego ciała. Jednak, aby osiągnąć zauwa...