Nowe badanie ujawnia, że każdy z nas śpi na swój własny sposób i nie istnieje jeden uniwersalny wzorzec snu. Naukowcy opisali pięć typów snu, z których każdy wykazuje inne powiązania ze zdrowiem psychicznym, pamięcią czy zachowaniem. Zrozumienie tych profili może pomóc lepiej zadbać o zdrowy odpoczy...
Ilość odsłon: 7
źródło: https://geekweek.interia.pl/lifestyle/news-odkryto-piec-typow-snu-kazdy-ma-inny-wplyw-na-nasze-zdrowie,nId,22430252
dodano: 2025-10-11 17:58:13
Inne znaleziska:
newsweek.pl
Zapomnij o nocnym marku. Naukowcy odkryli 5 różnych typów osób śpiących
Zapomnij o nocnym marku. Naukowcy odkryli 5 różnych typów osób śpiących
Możemy zapomnieć o archaicznych etykietach porannych ptaszków i nocnych marków. Naukowcy odkryli, że w rzeczywistości istnieje pięć różnych typów śpiochów, i co za tym idzie, pięć różnych typów snu — a każdy z nich ma swój unikalny wpływ na funkcjono...
newsweek.pl,
2025-10-08 18:09:14
2025-10-08 18:09:14
dlahandlu.pl
Pięć pokoleń, pięć modeli konsumpcji. Jak kupują Polacy?
Pięć pokoleń, pięć modeli konsumpcji. Jak kupują Polacy?
Raport „KONSUMER 2025” opracowany przez agencję Berry Kolektyw Kreatywny prezentuje dane i obserwacje dotyczące pięciu pokoleń konsumentów w Polsce – od Baby Boomersów po pokolenie Alfa. Na podstawie ponad 40 źródeł krajowych i międzynarodowych autor...
dlahandlu.pl,
2025-07-21 20:46:05
2025-07-21 20:46:05
newsweek.pl
Pięć fortepianów, każdy inny. Wyścig technologiczny na konkursie chopinowskim
Pięć fortepianów, każdy inny. Wyścig technologiczny na konkursie chopinowskim
Jest ich pięć. Na pierwszy rzut oka nie różnią się niczym. Jednak dla wytrawnych pianistów ich odmienność jest wyraźnie widoczna. Wpływa na to szlachetność brzmienia, barwa dźwięku i mnóstwo innych szczegółów, które mają w muzyce znaczenie. Oto pięć...
newsweek.pl,
2025-10-01 10:04:03
2025-10-01 10:04:03
onetech.pl
Po latach analizowania wykresów niczym student pierwszego roku medycyny, użytkownicy Apple Watch mogą w końcu dostać coś, co inne urządzenia mają od dawna - wynik snu podany w jednej liczbie.
onetech.pl,
2025-07-24 09:57:05
2025-07-24 09:57:05
g.pl
Wynajęła domek nad morzem. Pokazała, co zastała na miejscu. "Jak z okropnego snu"
Wynajęła domek nad morzem. Pokazała, co zastała na miejscu. "Jak z okropnego snu"
Pewna turystka wybierająca się na wypoczynek nad Bałtykiem skusiła się na ofertę wynajmu domku letniskowego. Cena była niska, a zdjęcia wyglądały bardzo atrakcyjnie. Niestety na miejscu zastała zupełnie inny obraz. Internauci stwierdzili, że zignorow...
g.pl,
2025-07-25 15:24:16
2025-07-25 15:24:16
superbiz.se.pl
Koniec niemieckiego snu? Polacy masowo wracają z emigracji
Koniec niemieckiego snu? Polacy masowo wracają z emigracji
Po raz pierwszy od 25 lat więcej Polaków opuściło Niemcy, niż do nich przyjechało. Ujemne saldo migracji Polska Niemcy to historyczna zmiana. Eksperci wskazują, że główną przyczyną nie jest bezpieczeństwo, a zadyszka, jakiej dostała niemiecka gospoda...
superbiz.se.pl,
2025-07-27 13:19:03
2025-07-27 13:19:03
rmf24.pl
Pasierb księcia miał "atakować podczas snu", są zarzuty
Pasierb księcia miał "atakować podczas snu", są zarzuty
Marius Borg Høiby, 28-letni pasierb księcia Haakona (następcy tronu Norwegii) i syn księżnej Mette-Marit, został oskarżony o 32 przestępstwa, w tym cztery gwałty. Jak poinformowała norweska prokuratura, grozi mu do 10 lat więzienia.
rmf24.pl,
2025-08-18 19:54:02
2025-08-18 19:54:02
interia.pl
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Czy wiesz, że nawet we śnie twoje ciało może zdradzać, jak naprawdę się czujesz? Pozycja, w której układasz się do snu, to nie tylko kwestia wygody - często jest odzwierciedleniem tego, jak radzisz sobie ze stresem i emocjami. Eksperci podkreślają, ż...
interia.pl,
2025-08-22 05:59:05
2025-08-22 05:59:05
tech.wp.pl
Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem
Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem
Cierpisz na problemy ze snem? A może chcesz poprawić jego jakość? Badania chińskich naukowców wskazują, że intensywna joga może być najskuteczniejszym ćwiczeniem poprawiającym jakość snu.
tech.wp.pl,
2025-08-23 07:58:13
2025-08-23 07:58:13
g.pl
Najbardziej polecane kwiaty do sypialni według specjalistów od zdrowego snu
Najbardziej polecane kwiaty do sypialni według specjalistów od zdrowego snu
Kwiaty w sypialni wpływają nie tylko na dekoracyjność wnętrza, w którym odpoczywa się po wyczerpującym dniu, ale również oczyszczają powietrze. Poszukując roślin do tego pomieszczenia, warto zwrócić uwagę na gatunki proste w uprawie.
g.pl,
2025-08-24 10:29:14
2025-08-24 10:29:14