Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem

Inne znaleziska:

polsat.pl

Postaw te rośliny przy łóżku - szybciej zaśniesz, zrelaksujesz się i poprawisz jakość powietrza Postaw te rośliny przy łóżku - szybciej zaśniesz, zrelaksujesz się i poprawisz jakość powietrza

Nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? Umieszczenie kilku odpowiednich roślin w sypialni nie tylko pięknie ją udekoruje, ale też pomoże ci szybciej zasnąć, zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawić jakość snu. Sprawdź, które gatunki działają najl...

polsat.pl, 2025-08-18 16:29:06

2025-08-18 16:29:06

polsat.pl

Cierpisz na bezsenność? Ekspert podpowiada, co należy zbadać i jak poprawić jakość snu Cierpisz na bezsenność? Ekspert podpowiada, co należy zbadać i jak poprawić jakość snu

Jakość naszego snu w dużej mierze zależy od prawidłowego funkcjonowania organizmu. W studiu "halo tu polsat" gościł dziś dr Tadeusz Oleszczuk, który wyjaśnił, jak hormony wpływają na sen i jakie badania warto wykonać, aby lepiej wypoczywać i zadbać o...

polsat.pl, 2025-08-30 15:12:12

2025-08-30 15:12:12

pila.pl

Joga pod chmurką przy dźwiękach gongów Joga pod chmurką przy dźwiękach gongów

Piła po raz kolejny stała się miejscem wyjątkowego spotkania dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu. Dzisiaj w Parku Miejskim odbyła się poranna joga, w której uczestnicy nie tylko ćwiczyli na matach na trawie, ale również mogli zrelaksować s...

pila.pl, 2025-07-20 12:06:02

2025-07-20 12:06:02

android.com.pl

Jedząc te produkty poprawisz swój sen. Najważniejszy jest ten szczegół Jedząc te produkty poprawisz swój sen. Najważniejszy jest ten szczegół

Jednym z kluczowych czynników dobrego samopoczucia jest odpowiedni sen. Okazuje się, że osoby dbające o swoje nawyki żywieniowe mogą cieszyć się lepszym odpoczynkiem. Największe znaczenie ma jednak ogólna, długoterminowa dieta. Dieta roślinna pozytyw...

android.com.pl, 2025-08-31 09:59:05

2025-08-31 09:59:05

jaw.pl

Amrita Przestrzeń – miejsce spotkań z jogą, muzyką i świadomością powstaje w Jaworznie Amrita Przestrzeń – miejsce spotkań z jogą, muzyką i świadomością powstaje w Jaworznie

Amrita Przestrzeń – to projekt, który zdecydowanie jest nowością w Jaworznie. To będzie unikalna przestrzeń, która łączy w sobie salę do praktyki jogi kundalini, miejsce kameralnych koncertów relaksacyjnych oraz centrum spotkań edukacyjnych. To bezpi...

jaw.pl, 2025-09-01 17:07:08

2025-09-01 17:07:08

onetech.pl

Apple Watch z nową oceną snu? Apple Watch z nową oceną snu?

Po latach analizowania wykresów niczym student pierwszego roku medycyny, użytkownicy Apple Watch mogą w końcu dostać coś, co inne urządzenia mają od dawna - wynik snu podany w jednej liczbie.

onetech.pl, 2025-07-24 09:57:05

2025-07-24 09:57:05

g.pl

Wynajęła domek nad morzem. Pokazała, co zastała na miejscu. "Jak z okropnego snu" Wynajęła domek nad morzem. Pokazała, co zastała na miejscu. "Jak z okropnego snu"

Pewna turystka wybierająca się na wypoczynek nad Bałtykiem skusiła się na ofertę wynajmu domku letniskowego. Cena była niska, a zdjęcia wyglądały bardzo atrakcyjnie. Niestety na miejscu zastała zupełnie inny obraz. Internauci stwierdzili, że zignorow...

g.pl, 2025-07-25 15:24:16

2025-07-25 15:24:16

superbiz.se.pl

Koniec niemieckiego snu? Polacy masowo wracają z emigracji Koniec niemieckiego snu? Polacy masowo wracają z emigracji

Po raz pierwszy od 25 lat więcej Polaków opuściło Niemcy, niż do nich przyjechało. Ujemne saldo migracji Polska Niemcy to historyczna zmiana. Eksperci wskazują, że główną przyczyną nie jest bezpieczeństwo, a zadyszka, jakiej dostała niemiecka gospoda...

superbiz.se.pl, 2025-07-27 13:19:03

2025-07-27 13:19:03

rmf24.pl

Pasierb księcia miał "atakować podczas snu", są zarzuty Pasierb księcia miał "atakować podczas snu", są zarzuty

Marius Borg Høiby, 28-letni pasierb księcia Haakona (następcy tronu Norwegii) i syn księżnej Mette-Marit, został oskarżony o 32 przestępstwa, w tym cztery gwałty. Jak poinformowała norweska prokuratura, grozi mu do 10 lat więzienia.

rmf24.pl, 2025-08-18 19:54:02

2025-08-18 19:54:02

interia.pl

Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu

Czy wiesz, że nawet we śnie twoje ciało może zdradzać, jak naprawdę się czujesz? Pozycja, w której układasz się do snu, to nie tylko kwestia wygody - często jest odzwierciedleniem tego, jak radzisz sobie ze stresem i emocjami. Eksperci podkreślają, ż...

interia.pl, 2025-08-22 05:59:05

2025-08-22 05:59:05