12 minut, 10 ćwiczeń, brak specjalistycznego sprzętu i konsekwencja w przestrzeganiu planu treningowego. Stosująca te proste zasady Helen Mirren od lat utrzymuje nienaganną sylwetkę. W czym tkwi tajemnica programu XBX opracowanego w latach 50.?
Justyna Steczkowska chętnie pokazuje w mediach społecznościowych, jak dba o formę. W czwartek pochwaliła się na Instagramie ćwiczeniami, które wykonuje w domu, a po treningu pobiegła do sauny i zafundowała sobie kąpiel w lodowatej wodzie.
Sklep Kajt24.pl przygotował wyjątkową ofertę, w ramach której w atrakcyjnej cenie kupisz jeden z najlepszych telewizorów na rynku — Samsung 77S90C. Niedawno myśl o 77-calowym telewizorze z matrycą QD-OLED za mniej niż 10 tysięcy złotych wydawała się...
Chcesz kupić telewizor, który zmienił zasady gry? Jeśli tak, to sprawdź mega promocję na jeden z najlepszych modeli na świecie. Ten OLED to prawdziwy hit. Zastanawiasz się nad zakupem nowego telewizora? Chcesz aby charakteryzował się on bezkompromiso...
Astronomowie odkryli coś, co wygląda jak doskonała kula. Ten tajemniczy obiekt, nazwany Teleios, może być pozostałością po wybuchu supernowej. Jednak jego regularny kształt, brak promieniowania rentgenowskiego i niejasna odległość od Ziemi wciąż budz...
Jeden z najpopularniejszych soundbarów JBL dostępny jest w bardzo atrakcyjnej cenie! Gdzie kupić taniej ten hitowy model z odpinanymi głośnikami? Brakuje Ci mocnego dźwięku w telewizorze? Jeżeli nie planujesz kompromisów w tym zakresie, a zależy Ci n...
Japoński producent pochwalił się innowacyjnym pomysłem umożliwiającym wykonywanie ćwiczeń w trakcie prowadzenia samochodu. Mowa o ruchomym siedzisku fotela, którego działanie skutkuje wielokrotnym napinaniem i rozluźnianiem mięśni ud i pośladków. Cał...
Pierwszy trening pływacki triathlonistów został odwołany przez organizatorów igrzysk i Światową Federację Triathlonu. "Badania jakości wody w Sekwanie nie dają wystarczającej gwarancji, by trening mógł się odbyć" - przekazano w komunikacie. Organizat...
Jeśli kiedykolwiek zadawałeś sobie pytania o sport jaki uprawiałeś w dzieciństwie lub jesteś rodzicem aktywnych ruchowo dzieciaków, to ten podcast jest dla Ciebie. Poznaj świat sportu dzieci oczami Tomasza Wilczewskiego z IMOPEKSIS. Ta rozmowa zmieni...
Ta rozmowa bezpowrotnie zmieni Twój światopogląd. Jak dzieci i młodzież powinny trenować? Czego oczekują od sportu? Jakie są nieprawidłowe modele treningu dzieci? O tym rozmawiamy z Trenerem, Pedagogiem i Badaczem, a droga, którą przebył, to wielka l...