Czujesz się ciągle zmęczona, mimo że śpisz wystarczająco długo i pijesz hektolitry wody? Lekarze odkryli, że winowajcą może być pewien niewinny, codzienny nawyk. Jak tłumaczą eksperci, to właśnie on może zaburzać rytm dobowy, powodować spadek energii i problemy ze snem. Najgorszy wieczorny nawyk We...
Ilość odsłon: 25
źródło: https://mamadu.pl/203063,lekarze-ostrzegaja-ten-wieczorny-nawyk-potajemnie-wysysa-twoja-energie
dodano: 2025-10-30 23:48:13
Inne znaleziska:
auto-swiat.pl
Ten nawyk może kosztować nawet osiem tys. zł. Eksperci ostrzegają
Ten nawyk może kosztować nawet osiem tys. zł. Eksperci ostrzegają
Wielu kierowców aut z manualną skrzynią biegów ma nawyk trzymania ręki na lewarku. Dla niektórych to kwestia wygody, dla innych – odruch gotowości do zmiany przełożenia. Specjaliści jednak przestrzegają, że taki sposób jazdy może przyspieszać zużycie...
auto-swiat.pl,
2025-10-25 06:37:31
2025-10-25 06:37:31
wprost.pl
Ten nawyk wielu opiekunów psów budzi kontrowersje. Weterynarz wyjaśnia, czy całować pupila
Ten nawyk wielu opiekunów psów budzi kontrowersje. Weterynarz wyjaśnia, czy całować pupila
Całowanie pupili budzi skrajne emocje. Dla jednych to naturalny gest czułości wobec czworonoga, dla innych ryzykowny nawyk mogący zagrażać zdrowiu. Tymczasem Dorota Sumińska – lekarka weterynarii, pisarka i popularyzatorka wiedzy o zwierzętach – prze...
wprost.pl,
2025-08-23 13:50:03
2025-08-23 13:50:03
holistic.news
Chcesz się zrelaksować po pracy? Ten nawyk Ci nie pomoże
Chcesz się zrelaksować po pracy? Ten nawyk Ci nie pomoże
Wieczorny kieliszek wina czy piwo po pracy to rytuał milionów osób. Ma być chwilą wytchnienia, a okazuje się, że działa odwrotnie. Najnowsze badania pokazują, że alkohol wcale nie koi nerwów – a może pogłębiać problemy ze zdrowiem psychicznym.
holistic.news,
2025-08-29 20:39:08
2025-08-29 20:39:08
kobieta.onet.pl
Dlaczego seniorzy spacerują z rękami za plecami? Ten gest to nie tylko nawyk
Dlaczego seniorzy spacerują z rękami za plecami? Ten gest to nie tylko nawyk
Nietrudno zauważyć seniorów poruszających się w charakterystyczny sposób — z rękami splecionymi za plecami. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się to jedynie nawykiem, w rzeczywistości kryje się za tym szereg korzyści zdrowotnych i psychologiczny...
kobieta.onet.pl,
2025-09-03 09:05:10
2025-09-03 09:05:10
newsmed.pl
Ten nawyk związany ze śniadaniem zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
Ten nawyk związany ze śniadaniem zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
To, o jakiej porze spożywamy śniadania, może mieć związek z naszym zdrowiem i możliwością dłuższego życia.
newsmed.pl,
2025-09-06 07:58:14
2025-09-06 07:58:14
holistic.news
Chcesz poczuć się młodziej? Wprowadź ten nawyk do swojego życia
Chcesz poczuć się młodziej? Wprowadź ten nawyk do swojego życia
Nowe badania japońskich naukowców jeszcze mocniej podkreślają wartość aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia nie tylko spowalniają, ale nawet cofają biologiczny wiek człowieka o kilka lat. Jaki typ treningu jest najskuteczniejszy?
holistic.news,
2025-09-06 10:51:05
2025-09-06 10:51:05
g.pl
Masz klapnięte włosy, bo pewnie pomijasz ten etap mycia głowy. Nowy nawyk zdziała cuda
Masz klapnięte włosy, bo pewnie pomijasz ten etap mycia głowy. Nowy nawyk zdziała cuda
Peeling do skóry głowy jest ważnym elementem pielęgnacji, który przekłada się na wygląd i kondycję włosów. Twoim problemem jest częste przetłuszczanie, a może słaby wzrost? Sprawdź, jak za pomocą domowego peelingu możesz sprawić, że twoja fryzura odż...
g.pl,
2025-09-07 05:59:20
2025-09-07 05:59:20
edziecko.pl
Rodzice często bagatelizują ten objaw. Lekarz ostrzega. "Może przerodzić się w nawyk lub tik"
Rodzice często bagatelizują ten objaw. Lekarz ostrzega. "Może przerodzić się w nawyk lub tik"
Chrząkanie i pociąganie nosem mogą być objawem tego, że maluch przechodzi właśnie infekcję górnych dróg oddechowych. Nie ma obaw, kiedy jest to sporadyczny odruch fizjologiczny. Jednak w przypadku kiedy do takiego chrząkania dochodzi często, a dzieck...
edziecko.pl,
2025-11-04 18:50:15
2025-11-04 18:50:15
mamadu.pl
Ten nawyk rodzica niszczy pewność siebie dziecka szybciej niż hejt w internecie
Ten nawyk rodzica niszczy pewność siebie dziecka szybciej niż hejt w internecie
Wcale nie trzeba krzyku ani kar, by zranić dziecko. Czasem wystarczy jedno krótkie zdanie, powtarzane z przyzwyczajenia, z troski albo ze złości. Ten pozornie niewinny nawyk potrafi odebrać mu wiarę w siebie szybciej, niż zrobiłby to cały internetowy...
mamadu.pl,
2025-11-06 09:49:15
2025-11-06 09:49:15
kobieta.onet.pl
Ten nawyk po cichu niszczy twój mózg. Neurolog bije na alarm
Ten nawyk po cichu niszczy twój mózg. Neurolog bije na alarm
Z wiekiem nasz mózg naturalnie się kurczy, a liczba neuronów stopniowo maleje. Proces ten zaczyna się już w okolicach trzydziestki, ale po sześćdziesiątce nabiera tempa. Choć nie da się go zatrzymać, naukowcy podkreślają, że odpowiednia dieta i styl...
kobieta.onet.pl,
2025-11-19 21:16:09
2025-11-19 21:16:09