Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów na świecie, a jego częstość niebezpiecznie rośnie także u młodszych osób. Coraz więcej badań pokazuje, że dieta może odgrywać istotną rolę w profilaktyce. Analizy epidemiologiczne wskazują, że osoby jedzące więcej owoców mają niższe ryzyko zacho...
Nie wszystko, co dobre dla organizmu, musi być drogie albo trudno dostępne. Nasi przodkowie doskonale wiedzieli, że najprostsze produkty często mają najwięcej do zaoferowania. Jednym z nich jest kefir, który od pokoleń gościł na polskich stołach. W p...
To absolutnie wyjątkowy, stary przepis – chleb wychodzi chrupki, wilgotny w środku i tak pożywny, że po jednej kromce zapomnisz o głodzie na pół dnia. Jeśli masz samodzielnie piec chleb, to ten zdecydowanie jest jedną z najlepszych opcji.
Jedno cięcie sekatorem może zdecydować o zdrowiu drzewa na cały sezon. Jeśli nie zabezpieczysz większych ran, wilgoć i patogeny szybko zrobią swoje. Na szczęście skuteczną maść ogrodniczą przygotujesz w kilka minut z trzech składników, które kosztują...
Jest szansa, że w przyszłym roku w kieleckich sklepach pojawią się bułki, które będą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Nad takim nowatorskim pieczywem pracują obecnie naukowcy z Instytutu Biologii Uniwersytetu Jana Kochanowskiego.
Nowa metaanaliza 31 badań kohortowych przynosi wynik, który na pierwszy rzut oka nie ma sensu: regularna kawa zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet po menopauzie, ale The post Kawa chroni przed rakiem piersi. Kofeina – nie. Zagadka w filiżance appear...
Zachwyca intensywnym aromatem i charakterystycznym słodko-kwaskowym smakiem. Choć w Polsce wciąż jest mniej popularna niż banany, coraz częściej trafia do śniadań, deserów i koktajli. Warto zwrócić na nią uwagę nie tylko ze względu na smak, ale także...
Woda z kiszonek wraca do łask i coraz częściej pojawia się w jadłospisach osób dbających o zdrowie. Ten niepozorny płyn, który dawniej był stałym elementem domowej spiżarni, dziś uznawany jest za naturalne wsparcie dla jelit.
Nowoczesna technologia w służbie rodziny? Dokładnie tak. Stelio Junior Pro AI 4G to smartwatch, który oferuje dzieciom nie tylko funkcjonalność i frajdę z użytkowania, ale przede wszystkim bezpiecze...
Czy gorzka czekolada jest zdrowa? Uchodzi za lepszą alternatywę dla słodyczy, ale jej właściwości zależą od wielu czynników. Zawiera flawonoidy, które wspierają serce, mózg i odporność, jednak proces produkcji może zmniejszać ich ilość. Sprawdź, co m...
Nieraz przesypiasz całą noc, a innym razem wiele razy się wybudzasz. Rano czujesz się ciężko i nie masz energii do działania. Zmęczony organizm jest bardziej podatny na infekcje, więc wpadasz w błędne koło obniżonej odporności. Możesz z niego wyjść,...