W wielu polskich domach śledź jest obowiązkowym elementem menu wigilijnego i świątecznego. Najsmaczniejszy jest robiony w domu, z płatów ryby konserwowanych w solance. Takiego śledzia trzeba najpierw wymoczyć w wodzie, by usunąć nadmiar soli i zamarynować w oleju z dodatkiem cebuli, przypraw i ziół....
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-sledz-to-prawdziwy-superfood-skarbnica-kwasow-omega-3-jodu-i,nId,8043690
dodano: 25-11-2025 11:14:11
Inne znaleziska:
To prawdziwy superfood. Szczególnie serce "ci podziękuje"
kobieta.wp.pl
Czarny dorsz to ryba, którą można by nazwać "superfoodsem". Bogactwo kwasów omega-3 i selenu to tylko początek korzyści. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć ten przysmak z zimnych wód do swojej diety i jak wpływa on na serce oraz mózg.
kobieta.wp.pl
01-06-2026 19:50:06
01-06-2026 19:50:06
Jakie korzyści daje regularne spożywanie kwasów omega-3?
rzeszow-info.pl
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie. Oprócz tego, że są jakże ważnym sprzymierzeńcem układu immunologicznego, wspomagają kondycję włosów, skóry i paznokci. Na tym jednak festiwal ich prozdrowotnych właśc...
rzeszow-info.pl
04-11-2025 17:31:12
04-11-2025 17:31:12
Zjedz na śniadanie, a mózg wskoczy na wyższe obroty. Solidna porcja kwasów omega-3
pysznosci.pl
Sałatka z makrelą w sosie śmietanowo-musztardowym to danie, które łączy przyjemność jedzenia ze wsparciem dla układu nerwowego. Jej sekretem jest makrela, czyli ryba z intensywnym smakiem i wyjątkową zawartością kwasów omega-3, które wspierają zdrowi...
pysznosci.pl
23-11-2025 16:44:09
23-11-2025 16:44:09
Tego się nie spodziewałeś! Rozgwiazdy mogą stać się nowym, cennym źródłem kwasów omega-3!
conowego.pl
Naukowcy z Politechniki Duńskiej poszukują nowych, bardziej zrównoważonych źródeł kwasów omega-3, które są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu Artykuł Tego się nie spodziewałeś! Rozgwiazdy mogą stać się nowym, cennym źródłem...
conowego.pl
21-08-2026 23:44:20
21-08-2026 23:44:20
Pilne ostrzeżenie Ambasady RP. "Na bieżąco śledź komunikaty"
feedburner.com
Ambasada Polski w Tajlandii wydała pilny komunikat.
feedburner.com
24-07-2025 11:02:06
24-07-2025 11:02:06
Pomidory to prawdziwe superfood. Obniżają ciśnienie krwi i pomagają regulować cholesterol
polsat.pl
Pomidory to prawdziwe superfood - przekonywał dziś w "halo tu polsat" dr nauk medycznych, Robert Jarema. Warto je jeść i pić przetworzone w sokach, są bowiem pełne składników, które znakomicie wpływają na stan naszego zdrowia.
polsat.pl
29-08-2025 10:04:14
29-08-2025 10:04:14
Zapomniany superfood z Bliskiego Wschodu. Pomaga na serce, płodność i trawienie
polsat.pl
Masz problemy z trawieniem? A może szukasz naturalnego wsparcia dla serca i płodności? Odpowiedź kryje się w słodkim owocu z Bliskiego Wschodu. Daktyle to prawdziwa bomba witamin i minerałów - działają jak naturalny suplement diety, a przy tym obłędn...
polsat.pl
10-09-2025 18:00:19
10-09-2025 18:00:19
Jesienny superfood wraca na bazary. Tyle kosztuje w tym sezonie
portalspozywczy.pl
Jesień to czas, gdy na krzewach pigwy i pigwowca dojrzewają żółte, aromatyczne owoce. Choć w smaku cierpkie i kwaśne, mają nie tylko ogromny potencjał kulinarny, ale także właściwości prozdrowotne, cenione w zielarstwie i fitoterapii. Jak podaje sady...
portalspozywczy.pl
21-09-2025 13:33:20
21-09-2025 13:33:20
Reklama dźwignią nienawiści. Newsletter ŚLEDŹ
frontstory.pl
Przeglądasz sieć, skrolujesz, czytasz. Nawet nie zauważasz, w którym momencie zaczynasz oglądać reklamę polityczną. W naszym najnowszym raporcie „Nienawiść sponsorowana” pokazujemy, jak płatne reklamy Mety i Googla służą politykom do atakowania dzie...
frontstory.pl
24-10-2025 14:42:36
24-10-2025 14:42:36
Obniża poziom złego cholesterolu, dba o układ moczowy i działa antyoksydacyjnie. Żurawina to prawdziwe superfood
polsat.pl
Najczęściej jemy ją suszoną, w postaci konfitury gotowanej z cukrem albo w soku. Jednak najzdrowsza jest taka, jaką możemy właśnie teraz kupić w sklepach - świeża, prosto z krzaczka albo mrożona. Jedno jest pewne - bez względu na sposób podania, żura...
polsat.pl
27-10-2025 09:27:11
27-10-2025 09:27:11