W wielu polskich domach śledź jest obowiązkowym elementem menu wigilijnego i świątecznego. Najsmaczniejszy jest robiony w domu, z płatów ryby konserwowanych w solance. Takiego śledzia trzeba najpierw wymoczyć w wodzie, by usunąć nadmiar soli i zamarynować w oleju z dodatkiem cebuli, przypraw i ziół....
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-sledz-to-prawdziwy-superfood-skarbnica-kwasow-omega-3-jodu-i,nId,8043690
dodano: 25-11-2025 11:14:11
Inne znaleziska:
polsat.pl
Pomidory to prawdziwe superfood. Obniżają ciśnienie krwi i pomagają regulować cholesterol
Pomidory to prawdziwe superfood. Obniżają ciśnienie krwi i pomagają regulować cholesterol
Pomidory to prawdziwe superfood - przekonywał dziś w "halo tu polsat" dr nauk medycznych, Robert Jarema. Warto je jeść i pić przetworzone w sokach, są bowiem pełne składników, które znakomicie wpływają na stan naszego zdrowia.
polsat.pl
29-08-2025 10:04:14
29-08-2025 10:04:14
polsat.pl
Zapomniany superfood z Bliskiego Wschodu. Pomaga na serce, płodność i trawienie
Zapomniany superfood z Bliskiego Wschodu. Pomaga na serce, płodność i trawienie
Masz problemy z trawieniem? A może szukasz naturalnego wsparcia dla serca i płodności? Odpowiedź kryje się w słodkim owocu z Bliskiego Wschodu. Daktyle to prawdziwa bomba witamin i minerałów - działają jak naturalny suplement diety, a przy tym obłędn...
polsat.pl
10-09-2025 18:00:19
10-09-2025 18:00:19
portalspozywczy.pl
Jesienny superfood wraca na bazary. Tyle kosztuje w tym sezonie
Jesienny superfood wraca na bazary. Tyle kosztuje w tym sezonie
Jesień to czas, gdy na krzewach pigwy i pigwowca dojrzewają żółte, aromatyczne owoce. Choć w smaku cierpkie i kwaśne, mają nie tylko ogromny potencjał kulinarny, ale także właściwości prozdrowotne, cenione w zielarstwie i fitoterapii. Jak podaje sady...
portalspozywczy.pl
21-09-2025 13:33:20
21-09-2025 13:33:20
polsat.pl
Obniża poziom złego cholesterolu, dba o układ moczowy i działa antyoksydacyjnie. Żurawina to prawdzi...
Obniża poziom złego cholesterolu, dba o układ moczowy i działa antyoksydacyjnie. Żurawina to prawdziwe superfood
Najczęściej jemy ją suszoną, w postaci konfitury gotowanej z cukrem albo w soku. Jednak najzdrowsza jest taka, jaką możemy właśnie teraz kupić w sklepach - świeża, prosto z krzaczka albo mrożona. Jedno jest pewne - bez względu na sposób podania, żura...
polsat.pl
27-10-2025 09:27:11
27-10-2025 09:27:11
sztosowe.pl
Fasolka szparagowa a białko. Jakie korzyści oferuje ten warzywny superfood?
Fasolka szparagowa a białko. Jakie korzyści oferuje ten warzywny superfood?
Fasolka szparagowa, znana także jako fasolka zielona, to warzywo, które cieszy się dużą popularnością w różnych kuchniach świata. Często pomijana w kontekście źródeł białka, fasolka szparagowa może być wartościowym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla o...
sztosowe.pl
09-12-2025 11:20:05
09-12-2025 11:20:05
horecatrends.pl
Zapomniany superfood z kuchni babci. Jedna łyżka dziennie wspiera kości i jelita
Zapomniany superfood z kuchni babci. Jedna łyżka dziennie wspiera kości i jelita
To jeden z najbardziej wartościowych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych produktów w polskiej kuchni. Skrywające ogrom ilości składników odżywczych ziarenka kojarzymy głównie ze świętami, jednak ich właściwości sprawiają, że powinny trafiać na...
horecatrends.pl
09-12-2025 13:14:06
09-12-2025 13:14:06
polsat.pl
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
To najzdrowsze danie na polskiej wigilii. Pełne białka i błonnika, bogate w składniki sprzyjające zdrowiu jelit, ma kwasy Omega-3, witaminy i minerały, a do tego jest niskokaloryczne. W święta można je jeść do woli - zdrowie może na tym sporo zyskać....
polsat.pl
16-12-2025 13:59:05
16-12-2025 13:59:05
agronews.com.pl
Nie tylko pszenica i jęczmień. Pradziejowy „superfood” podbija Kujawy
Nie tylko pszenica i jęczmień. Pradziejowy „superfood” podbija Kujawy
Nie tylko uprawiali ziemię, ale też świadomie dbali o jej żyzność. Najnowsze badania pokazują, że neolityczni rolnicy na Kujawach stosowali praktyki, które dziś nazwalibyśmy… nowoczesnym rolnictwem. A wraz z epoką brązu na pola wkroczyło proso – rośl...
agronews.com.pl
20-04-2026 10:06:11
20-04-2026 10:06:11
feedburner.com
Pilne ostrzeżenie Ambasady RP. "Na bieżąco śledź komunikaty"
Pilne ostrzeżenie Ambasady RP. "Na bieżąco śledź komunikaty"
Ambasada Polski w Tajlandii wydała pilny komunikat.
feedburner.com
24-07-2025 11:02:06
24-07-2025 11:02:06
frontstory.pl
Przeglądasz sieć, skrolujesz, czytasz. Nawet nie zauważasz, w którym momencie zaczynasz oglądać reklamę polityczną. W naszym najnowszym raporcie „Nienawiść sponsorowana” pokazujemy, jak płatne reklamy Mety i Googla służą politykom do atakowania dzie...
frontstory.pl
24-10-2025 14:42:36
24-10-2025 14:42:36