W wielu polskich domach śledź jest obowiązkowym elementem menu wigilijnego i świątecznego. Najsmaczniejszy jest robiony w domu, z płatów ryby konserwowanych w solance. Takiego śledzia trzeba najpierw wymoczyć w wodzie, by usunąć nadmiar soli i zamarynować w oleju z dodatkiem cebuli, przypraw i ziół....
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-sledz-to-prawdziwy-superfood-skarbnica-kwasow-omega-3-jodu-i,nId,8043690
dodano: 2025-11-25 11:14:11
Inne znaleziska:
polsat.pl
Pomidory to prawdziwe superfood. Obniżają ciśnienie krwi i pomagają regulować cholesterol
Pomidory to prawdziwe superfood. Obniżają ciśnienie krwi i pomagają regulować cholesterol
Pomidory to prawdziwe superfood - przekonywał dziś w "halo tu polsat" dr nauk medycznych, Robert Jarema. Warto je jeść i pić przetworzone w sokach, są bowiem pełne składników, które znakomicie wpływają na stan naszego zdrowia.
polsat.pl,
2025-08-29 10:04:14
2025-08-29 10:04:14
polsat.pl
Zapomniany superfood z Bliskiego Wschodu. Pomaga na serce, płodność i trawienie
Zapomniany superfood z Bliskiego Wschodu. Pomaga na serce, płodność i trawienie
Masz problemy z trawieniem? A może szukasz naturalnego wsparcia dla serca i płodności? Odpowiedź kryje się w słodkim owocu z Bliskiego Wschodu. Daktyle to prawdziwa bomba witamin i minerałów - działają jak naturalny suplement diety, a przy tym obłędn...
polsat.pl,
2025-09-10 18:00:19
2025-09-10 18:00:19
portalspozywczy.pl
Jesienny superfood wraca na bazary. Tyle kosztuje w tym sezonie
Jesienny superfood wraca na bazary. Tyle kosztuje w tym sezonie
Jesień to czas, gdy na krzewach pigwy i pigwowca dojrzewają żółte, aromatyczne owoce. Choć w smaku cierpkie i kwaśne, mają nie tylko ogromny potencjał kulinarny, ale także właściwości prozdrowotne, cenione w zielarstwie i fitoterapii. Jak podaje sady...
portalspozywczy.pl,
2025-09-21 13:33:20
2025-09-21 13:33:20
polsat.pl
Obniża poziom złego cholesterolu, dba o układ moczowy i działa antyoksydacyjnie. Żurawina to prawdzi...
Obniża poziom złego cholesterolu, dba o układ moczowy i działa antyoksydacyjnie. Żurawina to prawdziwe superfood
Najczęściej jemy ją suszoną, w postaci konfitury gotowanej z cukrem albo w soku. Jednak najzdrowsza jest taka, jaką możemy właśnie teraz kupić w sklepach - świeża, prosto z krzaczka albo mrożona. Jedno jest pewne - bez względu na sposób podania, żura...
polsat.pl,
2025-10-27 09:27:11
2025-10-27 09:27:11
feedburner.com
Pilne ostrzeżenie Ambasady RP. "Na bieżąco śledź komunikaty"
Pilne ostrzeżenie Ambasady RP. "Na bieżąco śledź komunikaty"
Ambasada Polski w Tajlandii wydała pilny komunikat.
feedburner.com,
2025-07-24 11:02:06
2025-07-24 11:02:06
frontstory.pl
Przeglądasz sieć, skrolujesz, czytasz. Nawet nie zauważasz, w którym momencie zaczynasz oglądać reklamę polityczną. W naszym najnowszym raporcie „Nienawiść sponsorowana” pokazujemy, jak płatne reklamy Mety i Googla służą politykom do atakowania dzie...
frontstory.pl,
2025-10-24 14:42:36
2025-10-24 14:42:36
frontstory.pl
Celnicy budzą się w sprawie sankcji. Newsletter ŚLEDŹ
Celnicy budzą się w sprawie sankcji. Newsletter ŚLEDŹ
W Podcaście Śledczym wiele razy narzekaliśmy na ślamazarność służb w ściganiu cwaniaków, którzy zarabiają na omijaniu sankcji. Sami wytropiliśmy we FRONTSTORY co najmniej kilku takich, ale oprócz naszych publikacji w ich sprawach nie wydarzyło się ab...
frontstory.pl,
2025-11-06 16:03:34
2025-11-06 16:03:34
rmf24.pl
Alert RCB dla mieszkańców Gdyni. "Śledź komunikaty"
Alert RCB dla mieszkańców Gdyni. "Śledź komunikaty"
Mieszkańcy Gdyni otrzymali alert RCB na temat wody kranowej. W kilku dzielnicach Gdyni "kranówka" jest zdatna do spożycia tylko po co najmniej dwuminutowym przegotowaniu, co ma związek z wykryciem bakterii grupy coli w próbkach z części sieci wodocią...
rmf24.pl,
2025-11-25 21:24:08
2025-11-25 21:24:08
natemat.pl
Alerty RCB dla 9 województw. "Śledź komunikaty pogodowe i zachowaj ostrożność"
Alerty RCB dla 9 województw. "Śledź komunikaty pogodowe i zachowaj ostrożność"
RCB rozesłało alerty przed niebezpieczną pogodą do mieszkańców 9 województw. Najtrudniejsze warunki będą panowały 26 i 27 listopada. "Zachowaj ostrożność na drogach i chodnikach. Śledź komunikaty pogodowe" – czytamy. W wielu regionach Polski zrobiło...
natemat.pl,
2025-11-25 22:35:11
2025-11-25 22:35:11
noizz.pl
Czy twoja głowa to skarbnica wiedzy? Sprawdź, ile w niej jest
Czy twoja głowa to skarbnica wiedzy? Sprawdź, ile w niej jest
Czas sprawdzić, czy twoja głowa to skarbnica wiedzy, czy raczej pustostan z echem. Zestaw dziesięciu pytań z wiedzy ogólnej szybko zweryfikuje czy bliżej ci do ameby, czy mądrej sówki.
noizz.pl,
2025-07-27 10:26:04
2025-07-27 10:26:04