Spożywanie produktów pełnoziarnistych może być jednym z najprostszych kroków ku zdrowszemu życiu. Badania pokazują, że już trzy porcje dziennie takich produktów jak brązowy ryż czy pełnoziarnisty chleb mogą przynieść realne korzyści dla zdrowia, m.in. zmniejszenie ryzyka nadwagi, chorób serca, cukrz...
Ilość odsłon: 3
źródło: https://kobieta.onet.pl/warto-wiedziec/jedz-trzy-razy-dziennie-badania-te-produkty-zmniejszaja-ryzyko-przedwczesnej-smierci/6emfh60
dodano: 2025-06-17 21:16:04
Inne znaleziska:
smakosze.pl
Kosztują grosze i są napakowane potasem. Jedz nawet dwa razy dziennie
Kosztują grosze i są napakowane potasem. Jedz nawet dwa razy dziennie
Jak ułożyć dietę, by była pełna witamin? Warto postawić na swojskie owoce, które są łatwo dostępne i niedrogie. Do tego są doskonałym źródłem potasu. Podpowiadamy, co jeść, by było i zdrowo i smacznie.
smakosze.pl,
2024-08-10 20:42:06
2024-08-10 20:42:06
lelum.pl
Dowbor o stanie swojej matki. 91-latka trzy razy dziennie robi jedną rzecz
Dowbor o stanie swojej matki. 91-latka trzy razy dziennie robi jedną rzecz
Katarzyna Dowbor w ostatnim czasie pokazała w sieci swoją mamę. Jak się okazuje, 91-latka jest w świetnej formie. Niejedna osoba mogłaby pozazdrościć jej energii. To niebywałe, co robi 3 razy dziennie.
lelum.pl,
2024-07-05 23:43:02
2024-07-05 23:43:02
edziecko.pl
Pokazała, jak wygląda pokój dzieci. "Muszę go sprzątać nawet trzy razy dziennie"
Pokazała, jak wygląda pokój dzieci. "Muszę go sprzątać nawet trzy razy dziennie"
Matka pokazała pokój swoich synów i zdradziła, że sprząta w nim nawet trzy razy dziennie. Internauci byli w szoku, że kobieta aż tak troszczy się o dzieci. "Podziwiam cię" - napisał jeden z obserwatorów, który przyznał, że maluchy mając szczęście, ma...
edziecko.pl,
2024-08-24 16:30:08
2024-08-24 16:30:08
fakt.pl
Emiratczycy w Polsce. „Loty trzy razy dziennie, głównie klasa średnia pokazuje dzieciom śnieg"
Emiratczycy w Polsce. „Loty trzy razy dziennie, głównie klasa średnia pokazuje dzieciom śnieg"
Turystów z krajów arabskich będzie w Polsce coraz więcej — podkreślił w programie "Świat według Polski" dziennikarz i podróżnik Marcin Margielewski, który przez kilka lat mieszkał w Dubaju. W tym sezonie do Polski będzie latać jeszcze więcej lotów ze...
fakt.pl,
2025-06-16 05:54:07
2025-06-16 05:54:07
smakosze.pl
Zdrowsze niż miód, jedz 2 łyżeczki dziennie. Szybko wzmocnisz odporność
Zdrowsze niż miód, jedz 2 łyżeczki dziennie. Szybko wzmocnisz odporność
Zimą szczególnie zależy nam, by uchronić się przed infekcjami. Jak wzmocnić odporność? Jest na to skuteczny sposób. Trzeba sięgnąć po produkt, który jest nawet bardziej wartościowy od tak lubianego miodu.
smakosze.pl,
2025-01-12 11:54:07
2025-01-12 11:54:07
kobieta.onet.pl
Jedz przynajmniej dwa razy w tygodniu. Chronią przed demencją i wspierają zdrowie serca
Jedz przynajmniej dwa razy w tygodniu. Chronią przed demencją i wspierają zdrowie serca
Dodanie ryb do jadłospisu to jeden z najbardziej efektywnych kroków w kierunku poprawy kondycji organizmu. Specjaliści z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego wskazują, że już dwie porcje tygodniowo...
kobieta.onet.pl,
2025-06-30 20:50:06
2025-06-30 20:50:06
benchmark.pl
ChatGPT udostępnia bezpłatnie funkcję. Użyjesz 2 razy dziennie
ChatGPT udostępnia bezpłatnie funkcję. Użyjesz 2 razy dziennie
ChatGPT udostępnił nową funkcję, pozwalającą użytkownikom za darmo generować do dwóch obrazów dziennie za pomocą DALL-E 3. To istotne rozszerzenie możliwości dla szerokiej gr...
benchmark.pl,
2024-08-09 16:27:02
2024-08-09 16:27:02
pysznosci.pl
Piła "ciemną wodę" dwa razy dziennie, chociaż inni uważali ją za odpad. Przeżyła 98 lat
Piła "ciemną wodę" dwa razy dziennie, chociaż inni uważali ją za odpad. Przeżyła 98 lat
Kiedyś była uznawany za uciążliwy odpad produkcyjny. Teraz okazało się, że może nawet wydłużyć życie. O co chodzi z "ciemną wodą" i co ona ma wspólnego z oliwą z oliwek? Warto to wiedzieć.
pysznosci.pl,
2024-08-31 20:10:02
2024-08-31 20:10:02
autogaleria.pl
Chcesz kupić żółty samochód. Tak mówią badania, a badania nie kłamią
Chcesz kupić żółty samochód. Tak mówią badania, a badania nie kłamią
Zauważyliście, że nowe auta coraz częściej mają ciekawe odważne ciepłe kolory w ofercie? To nie przypadek - badania potwierdzają, że Wasz kolejny samochód najprawdopodobniej będzie właśnie w takim odcieniu. The post Chcesz kupić żółty samochód. Tak m...
autogaleria.pl,
2025-02-15 15:24:22
2025-02-15 15:24:22
polsatnews.pl
Nowe odkrycie. Trzy porcje tych owoców dziennie mogą spowolnić starzenie się organizmu
Nowe odkrycie. Trzy porcje tych owoców dziennie mogą spowolnić starzenie się organizmu
Czy prosta zmiana w codziennej diecie może pomóc starzeć się zdrowiej? Najnowsze długoterminowe badania międzynarodowego zespołu naukowców sugerują, że tak. Regularne spożywanie produktów bogatych we flawonoidy - naturalne związki występujące w wielu...
polsatnews.pl,
2025-06-10 09:56:05
2025-06-10 09:56:05