Świąteczne dni to dla organizmu prawdziwy test. Jemy obficiej, ruszamy się mniej, częściej sięgamy po słodkości i kawę. Efekt? Uczucie ciężkości, senność i wrażenie, że nawet odpoczynek męczy. W tym czasie skupiamy się na jedzeniu, a rzadziej na tym, co pijemy. Tymczasem odpowiednie nawodnienie ma o...
Tradycje kulinarne Bożego Narodzenia na świecie: Świąteczne potrawy potrafią powiedzieć o danym kraju więcej niż niejedna książka podróżnicza. Podczas gdy w jednych miejscach Boże Narodzenie pachnie gęsiną, karpiem i makowcem, w innych wypełniają je...
Jest niewiele śniadań, które tak dobrze przywołują ciepło rodzinnego domu jak racuchy. Słodkie placuszki na bazie jabłek to prawdziwa gratka nie tylko dla dzieci, ale i dla dorosłych, a gdy drożdże zamienisz na inny składnik, wyjdą jeszcze smaczniejs...
Nie musisz jechać do Poznania, by poczuć prawdziwy smak tradycyjnych rogali świętomarcińskich. Wystarczy, że sięgniesz po przepis, który od lat krążył w mojej rodzinie. Sekret tkwi w jednym prostym składniku, który sprawia, że ciasto wychodzi wyjątko...
Z marmoladą, dżemem, słonym karmelem, bitą śmietaną, czekoladą, powidłami... pączki można nadziewać niemal wszystkim. Dziś coraz popularniejsze są nietypowe smaki jak pistacjowe, karmelowe czy mascarpone z truskawkami. A co z zapomnianym klasykiem -...
Ryby od lat są nieodłącznym elementem wigilijnego stołu, ale ich wartość wykracza daleko poza świąteczną tradycję. Regularne spożywanie ryb wspiera serce, mózg i odporność, a odpowiedni wybór i sposób przygotowania decydują o realnych korzyściach zdr...
Każdy rodzic zna ten moment, gdy pora na małe co nieco, a maluch marudzi, że znowu dostaje do zjedzenia coś „zielonego”. Na szczęście istnieją zdrowe przekąski dla dzieci, które są pyszne, kolorowe i uwielbiane nawet przez największych niejadków. Prz...
Organizowane raz do roku święta miast opłacają sami mieszkańcy, zasilając samorządową kasę podatkami. Główny ciężar finansowania koncertów i dodatkowych atrakcji spoczywa na budżecie. Mimo to od wielu lat w Świdnicy dodatkowo za możliwość obejrzenia...
Okres świąteczno-noworoczny przyniesie liczne zmiany w kursowaniu krakowskich autobusów i tramwajów. Jak informuje Zarząd Transportu Miejskiego, od 22 grudnia do 6 stycznia obowiązywać będą specjalne rozkłady jazdy dostosowane do mniejszego zapotrzeb...