Wraz z wiekiem zmienia się nie tylko metabolizm, ale i potrzeby serca. To, co jeszcze kilka dekad temu było tylko "małą słodką przyjemnością", dziś coraz częściej staje się elementem profilaktyki. Dietetycy zwracają uwagę, że u seniorów ogromne znaczenie ma jakość przekąsek. Zamiast cukierków i kruc...
Istnieją produkty, które powinny znaleźć się w diecie każdego seniora. Jednymi z nich są zawierające mnóstwo dobroczynnych składników orzechy włoskie. Przyczyniają się one do poprawy funkcjonowania mózgu, wspierają prawidłowe działanie układu sercowo...
Ten owoc kiedyś był synonimem luksusu, dziś znajdziemy go w każdym sklepie. I bardzo dobrze, bo nie tylko wzmacnia odporność, ale opóźnia też procesy starzenia się. Co ważne, witaminy w nim zawarte są łatwo przyswajalne. Seniorzy zdecydowanie powinni...
W Polsce wciąż nie cieszą się zbyt dużą popularnością, jednak w Azji od tysięcy lat to symbol zdrowia i długowieczności. Te delikatne w smaku, niskokaloryczne rośliny mogą stanowić cenne uzupełnienie diety, zwłaszcza dla osób starszych, które potrzeb...
Seniorzy powinni pić ten zdrowy sok kilka razy w tygodniu. Ma dość charakterystyczny smak, za którym nie wszyscy przepadają, jednak warto się przełamać. Zwłaszcza o tej porze roku zaleca się sięgać po niego regularnie, ponieważ pozytywnie wpływa na o...
Długotrwałe przebywanie w kosmosie wiąże się z wieloma zagrożeniami dla zdrowia. Jednym z najmniej spodziewanych, a jednocześnie najbardziej niepokojących, jest pogarszający się wzrok astronautów. Tymczasem jest to problem, który dotyczy aż 70 proc....
Rozpoczęty nowy rok szkolny będzie przebiegał pod znakiem licznych zmian, które jeszcze znajdują się na etapie projektów legislacyjnych. Jedna z nich będzie dotyczyła praw i wolności uczniów, ale również obowiązków i kar, jakie mogą być wymierzane za...
Na drogach w całej Polsce trwa wyjątkowa akcja. Funkcjonariusze zapowiadają wzmożone działania, a kierowcy powinni przygotować się na intensywniejsze kontrole. To nie są rutynowe działania – skala przedsięwzięcia zaskakuje. Nawet doświadczeni kierowc...