Zdrowie nie jest kwestią genów ani szczęścia, ale codziennych decyzji - twierdzi dr Tadeusz Oleszczuk. Według przytaczanych przez niego badań, geny odpowiadają jedynie za około 7% naszego zdrowia, a reszta zależy od stylu życia i nawyków, które powtarzamy każdego dnia. Oto siedem codziennych nawyków...
źródło: https://zwierciadlo.pl/zdrowie/555492,1,7-codziennych-nawykow-ktore-wedlug-dr-oleszczuka-wydluzaja-zycie-dzieki-nim-przybedzie-ci-energii-i-poczujesz-sie-lepiej.read
dodano: 2026-01-18 19:46:12
Inne znaleziska:
lobodive.pl
7 codziennych błędów, które przyspieszają starzenie - prawdopodobnie masz przynajmniej jeden z nich
7 codziennych błędów, które przyspieszają starzenie - prawdopodobnie masz przynajmniej jeden z nich
7 codziennych nawyków, które przyspieszają starzenie: sen, stres, dieta, ruch, SPF i podejście do życia. Sprawdź, co naprawdę dodaje ci lat i jak to zatrzymać.
lobodive.pl,
2025-12-09 11:29:03
2025-12-09 11:29:03
polskiobserwator.de
5 nawyków, które ogłupiają nas każdego dnia – i jak je natychmiast przerwać
5 nawyków, które ogłupiają nas każdego dnia – i jak je natychmiast przerwać
Każdego dnia wykonujemy setki czynności niemal automatycznie – od porannej kawy, przez godziny spędzone przed ekranem, aż po wieczorne rytuały. Większość z nich wydaje się zupełnie nieszkodliwa, a niektóre wręcz konieczne. Jednak psychologowie ostrze...
polskiobserwator.de,
2025-08-20 21:23:15
2025-08-20 21:23:15
mamadu.pl
5 złych nawyków, które dziecko przyniosło z wakacji. Zmroziły mnie bardziej niż rachunek za lody
5 złych nawyków, które dziecko przyniosło z wakacji. Zmroziły mnie bardziej niż rachunek za lody
Wakacje miały być beztroską przerwą od rutyny, szkoły i ciągłego "szybciej, szybciej". Słońce, plaża, gofry, trochę luzu – tego właśnie chciałam dla mojego dziecka. Nie przewidziałam tylko, że z tych wakacji wróci z bagażem, którego nie spakowałam mu...
mamadu.pl,
2025-08-24 13:03:06
2025-08-24 13:03:06
polsat.pl
Twoja cera zdradza wiek. 5 Nawyków, które postarzają skórę bardziej niż słońce
Twoja cera zdradza wiek. 5 Nawyków, które postarzają skórę bardziej niż słońce
Myślisz, że największym wrogiem skóry jest słońce? Okazuje się, że codzienne nawyki potrafią "postarzać" ją jeszcze szybciej niż opalanie. Sprawdź 5 najczęstszych błędów, które nieświadomie popełniasz i szkodzisz cerze.
polsat.pl,
2025-09-16 12:26:18
2025-09-16 12:26:18
mamadu.pl
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...
mamadu.pl,
2025-10-31 23:18:14
2025-10-31 23:18:14
klassikauto.pl
5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu
5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu
Z samochodami jest trochę jak z ludźmi. Składamy się z wielu części, organów, o które należy dbać. Jeśli o tym zapominamy, mogą nas spotkać poważne... Artykuł 5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu pochodzi z serwisu KlassikA...
klassikauto.pl,
2025-12-12 22:56:05
2025-12-12 22:56:05
radiolodz.pl
Nowa Lewica apeluje do rodziców o niewypisywanie dzieci z edukacji zdrowotnej. „Ma pomóc młodzieży w...
Nowa Lewica apeluje do rodziców o niewypisywanie dzieci z edukacji zdrowotnej. „Ma pomóc młodzieży w codziennych problemach”
Nowy przedmiot będzie nieobowiązkowy i wejdzie do toku nauczania z początkiem nowego roku szkolnego.
radiolodz.pl,
2025-08-27 19:50:14
2025-08-27 19:50:14
holistic.news
Nadzieja dla chorych na Parkinsona. Koniec codziennych tabletek
Nadzieja dla chorych na Parkinsona. Koniec codziennych tabletek
Choroba Parkinsona każdego dnia zmusza miliony ludzi do bolesnego rytuału – łykania garści tabletek. Ale co, jeśli zamiast tego wystarczyłby jeden zastrzyk raz w tygodniu?
holistic.news,
2025-09-01 13:45:14
2025-09-01 13:45:14
agrofakt.pl
SUMI AGRO POLAND URUCHAMIA APLIKACJĘ IDC – nowe narzędzie wsparcia rolników w codziennych decyzjach
SUMI AGRO POLAND URUCHAMIA APLIKACJĘ IDC – nowe narzędzie wsparcia rolników w codziennych decyzjach
Sumi Agro uruchomiło aplikację mobilną IDC, która ma na celu wsparcie rolników w podejmowaniu szybszych i trafniejszych decyzji dotyczących prowadzenia upraw. Aplikacja łączy w sobie funkcje fitokomunikatów, zaleceń i technologii ochrony roślin oraz...
agrofakt.pl,
2025-09-19 18:29:43
2025-09-19 18:29:43
benchmark.pl
Wór nowości od Xiaomi. Stworzone dla ułatwienia codziennych czynności
Wór nowości od Xiaomi. Stworzone dla ułatwienia codziennych czynności
Xiaomi ogłosiło dziś wprowadzenie siedmiu nowych urządzeń, poszerzając swoją ofertę AIoT na rynkach międzynarodowych.
benchmark.pl,
2025-09-24 16:43:13
2025-09-24 16:43:13