Masaż biurowy to krótka interwencja w środku dnia (od 15 do 30 minut), która pomaga odpuścić napięcie w karku i barkach i wrócić do zadań z „lżejszą głową”. Około 29% pracowników mówi o stresie, depresji lub lęku związanych z pracą. Najwazniejsze wnioski z artykułu Masaż biurowy trwa 15, 20...
Klasyczny masaż tajski to starożytna praktyka terapeutyczna wywodząca się z tradycji buddyjskiej, która łączy w sobie elementy akupresury, jogi oraz ajurwedy. W przeciwieństwie do klasycznych masaży wykonywanych na stole tajski odbywa się na macie z...
Niektórzy nazwą go SUV-em w stylistyce coupe, inni fastbackiem, a jeszcze inni powiedzą, że kojarzy im się “z nie wiadomo czym”. Nie można odmówić mu natomiast jednego – Peugeot 408 to bezsprzecznie piękne auto, a wciąż nietypowa na rynku miesz...
Bóle pleców, karku czy barków to jedne z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarzy rodzinnych. Wcale nie musisz czekać na wizytę u fizjoterapeuty – ulgę może przynieść automasaż, czyli prosty masaż wykonywany samodzielnie...
Masaż Kobido stał się w ostatnim czasie bardzo popularnym zabiegiem - naturalną alternatywą do różnego rodzaju bardziej inwazyjnych sposobów na odmłodzenie wyglądu twarzy i dekoltu. Wywodzący się z Japonii rytuał wykorzystuje precyzyjne techniki ucis...
Relaks, odpoczynek i rozluźnienie… właśnie tego najbardziej potrzebujemy w codziennym biegu. W świecie pełnym obowiązków, pośpiechu i nieustannego napięcia coraz trudniej znaleźć moment tylko dla siebie. Na szczęście na mapie Jaworzna pojawiło się wy...
Czy zdarzyło Ci się przespać całe popołudnie, a mimo to obudzić się z poczuciem jeszcze większego ciężaru? Nauka dowodzi, że w świecie chronicznego stresu i przebodźcowania, pasywny sen to często za mało. Aby realnie zregenerować układ nerwowy, potrz...
Mobbing, uporczywa krytyka, izolacja czy molestowanie w miejscu pracy nie powodują wyłącznie gorszego samopoczucia. Jak wynika z analiz niemieckich naukowców z Technische Universität Dresden i Chemnitz - są to istotne czynniki stresu psychologicznego...
Benefit Systems zakłada zwiększenie liczby kart sportowych o 130 tys. w Polsce i o ok. 150 tys. na rynkach zagranicznych w tym roku, podała spółka w prezentacji, podtrzymując wcześniejsze zapowiedzi. Podtrzymano także plan w zakresie ok. 20 otwarć kl...
Zarząd podtrzymał założenia odnośnie do liczby kart na ten rok, które w przypadku polskiego rynku analitycy oceniają jako konserwatywne. Konkurencja jest jednak silna.