Jak długo magnez zostaje w organizmie? Tyle się utrzymuje

Hipomagnezemia, czyli niedobór magnezu, może dawać objawy zarówno ze strony zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Szacuje się, że problem ten dotyczy prawie 70 proc. Polaków. Sprawę komplikuje fakt, iż niedobór magnezu trudno zdiagnozować bez badań...

Efekty działania magnezu mogą być zauważalne już po kilku godzinach, ale czasem potrzeba nawet kilku tygodni.

Wniosek o odwołanie ministra rolnictwa przepadł, ale ważniejsza była towarzysząca głosowaniu dyskusja. Pokazała ona, że spór o kierunek polityki rolnej stał się gorący jak nigdy wcześniej

Dlaczego magnez w ciąży jest tak ważny? Jak zadbać o jego bezpieczny poziom? Czy jego suplementacja jest konieczna? Przeczytaj nasz artykuł. Artykuł Magnez w ciąży – rola, zapotrzebowanie i objawy niedoboru. Jak bezpiecznie go stosować? pochodzi z se...

Jajka to jeden z najchętniej zjadanych przez nas produktów. Zdarza się, że ugotujemy ich za dużo lub celowo chcemy ugotować więcej jaj na zapas. Przechowywanie ich w lodówce pozwoli ograniczyć marnowanie żywności i przygotować szybkie, pożywne posiłk...

Zapraszamy na kameralny koncert w Bielskim Centrum Kultury, miejscu, które od lat gości ważne wydarzenia muzyczne w regionie. 5 marca 2026 roku o godzinie 19:00 usłyszysz tu utwory legend polskiej sceny w nastrojowej oprawie światła świec.

Madera nie jest zwykłą wyspą na wakacje. To nie jest kierunek, w którym leci się tylko po plażę, hotelowy basen i drinka z palemką. Madera potrafi dać coś znacznie mocniejszego: poranek ponad chmurami, mgłę w lesie wyglądającym jak scena z horroru, c...

Ruszyła rekrutacja do wolontariatu Szlachetnej Paczki. Stowarzyszenie WIOSNA, organizator projektu, zachęca osoby gotowe poświęcić swój czas na pomoc rodzinom i osobom samotnym znajdującym się w trudnej sytuacji życiowej. Wolontariusze odwiedzają pot...

Open’er to znacznie więcej niż koncerty. To cztery dni, podczas których czas płynie trochę inaczej, a najważniejsze momenty często dzieją się pomiędzy występami. W drodze z jednej sceny na drugą, podczas porannej kawy na polu namiotowym, w kolejkach...

Nowe badanie kliniczne, którego wyniki zostały opublikowane na łamach "The American Journal of Clinical Nutrition", sugeruje, że suplementacja magnezu może wspierać rozwój korzystnych bakterii jelitowych, które hamują powstawanie raka jelita grubego.