W dbałości o dobrą formę często skupiamy się na pojedynczych aspektach zdrowia, takich jak kondycja stawów czy wygląd cery. Jednak organizm to sieć naczyń połączonych, w której kluczową rolę odgrywają pierwiastki działające na wielu poziomach jednocześnie. Magnez to jeden z takich fundamentów – bier...
Nowe badanie kliniczne, którego wyniki zostały opublikowane na łamach "The American Journal of Clinical Nutrition", sugeruje, że suplementacja magnezu może wspierać rozwój korzystnych bakterii jelitowych, które hamują powstawanie raka jelita grubego.
Magnez to jeden z kluczowych minerałów, których potrzebuje organizm. Nie tylko wspiera pracę mięśni i układu nerwowego, ale też odpowiada za prawidłowe bicie serca. Jak długo magnez utrzymuje się w organizmie? To zależy od kilku czynników.
Przed zabiegiem należy odstawić nie tylko niektóre leki, ale także suplementy i preparaty roślinne, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia śródoperacyjnego - wynika z badań na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Chodzi m.in. o preparaty zawierające...
Kwasom omega-3 od lat przypisuje się korzystny wpływ na zdrowie serca. Badania z Wielkiej Brytanii rzucają jednak nowe światło na stosowanie ich w formie suplementów. Wyniki wskazują, że to, co dotychczas uchodziło za bezpieczne, może w rzeczywistośc...
Ashwagandha (Withania somnifera) od lat zdobywa serca Polaków jako suplement wspierający walkę ze stresem, poprawiający sen i koncentrację. Jednak w Europie rosną obawy dotyczące jej bezpieczeństwa – niektóre kraje już wprowadziły zakazy sprzedaży. S...
Pod wpływem beta-karotenu skóra nabiera zdrowego kolorytu, ale specjaliści ostrzegają, że karotenoidy potrafią być niebezpieczne. Stosowane w ramach suplementacji – szczególnie w wysokich dawkach – mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
W czasach, w których rak skóry jest coraz częściej diagnozowany u osób w każdym wieku, badacze odkryli, że przyjmowanie nikotynamidu — pochodnej witaminy B3 sprzedawanej jako suplement bez recepty — może pomóc w zapobieganiu rozwoju tej choroby.
Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, od lat cieszy się ogromną popularnością jako naturalny środek wspierający odporność na stres i poprawiający samopoczucie.Jednak coraz więcej krajów europejskich decyduje się na jej wycofanie z rynku....
Długotrwałe stosowanie popularnego suplementu może zwiększać ryzyko niewydolności serca oraz zgonu. Wyniki badań dotyczących melatoniny zaprezentowano na konferencji American Heart Association w Nowym Orleanie.