Kilka minut, które ratuje serce. Kardiolog: najważniejszy jest nawyk

W minioną sobotę, 9 maja 2026 roku, zwycięzcami 17. edycji programu telewizyjnego „Mam Talent” zostali Liza oraz jej pies Dina. Tryumf tego duetu ponownie skierował uwagę społeczeństwa na niezwykłą więź łączącą ludzi i zwierzęta. Zjawisko to od lat s...

To miał być szczytowy moment jego kariery, a skończyło się na lotnisku w Miami. Omar Artan, jeden z najlepszych arbitrów w Afryce, mimo posiadania ważnej wizy, nie został wpuszczony na teren Stanów Zjednoczonych. Powód? Restrykcje polityczne, wobec k...

Zespół lekarzy z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Olsztynie przeprowadził w ostatnim czasie u młodego pacjenta, cierpiącego na tętniaka aorty wstępującej i wadę zastawki aortalnej, skomplikowaną operację serca, metodą Bentalla...

Suche, łamliwe włosy to problem wielu mam. Zamiast wydawać fortunę na chemiczne odżywki, można sięgnąć po prosty trik z kuchni – banana w roli głównej. Kuracja bananowa wzmacnia włosy, nawilża je i sprawia, że odzyskują naturalny blask. Dlaczego ban...

Nie trzeba kupować drogich preparatów ogrodniczych, aby skutecznie chronić drzewa owocowe przed szkodnikami. Wystarczy tani produkt z apteki, który tworzy na pędach niewidzialną barierę i niszczy zimujące jaja mszyc, przędziorków i innych pasożytów.

Zima pozostawia trawnik w osłabionej kondycji. Zalegający śnieg, lód i nadmiar wilgoci sprawiają, że darń staje się przerzedzona, trawa rośnie słabo, a mech zaczyna dominować. Wczesną wiosną wielu ogrodników stosuje prosty, ale skuteczny zabieg – wap...

Zdrowie serca i naczyń krwionośnych staje się szczególnie ważne po 50. roku życia. To właśnie wtedy wzrasta ryzyko chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. Istnieje jednak prosty nawyk, który może znacząco poprawić ko...

Badanie opublikowane na łamach European Journal of Preventive Cardiology wskazuje, że już 11 minut dodatkowego snu każdej nocy, kilka minut więcej aktywności fizycznej oraz niewielkie zwiększenie spożycia warzyw przekładają się na wymierne korzyści z...

Spacer wydaje się zbyt prosty, by traktować go jak realne wsparcie dla serca. A jednak regularny marsz, zwłaszcza w szybszym tempie, może pomagać w kontroli ciśnienia tętniczego, poprawiać kondycję naczyń krwionośnych i zmniejszać obciążenie układu k...

Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. — Człowiek jest potem przemielony psychicznie — mówią ofiary włamywaczy.