Wystarczy szklanka dziennie. Żadne przeziębienie cie nie dopadnie

Według Narodowego Funduszu Zdrowia w Polsce co roku 18 tys. osób dowiaduje się, że choruje na raka jelita grubego. Tymczasem brytyjscy naukowcy odkryli, że duża szklanka mleka każdego dnia może zmniejszyć ryzyko zachorowania na ten nowotwór — informu...

Badania naukowców z Illinois Institute of Technology pokazują, że codzienne spożywanie roślin strączkowych może poprawić parametry zdrowotne. Już jedna szklanka dziennie przez 12 tygodni przyniosła zauważalne efekty.

To warzywo określane jest jako odżywcze superfood. Nie tylko wspiera kondycję organizmu, lecz także spowalnia procesy starzenia. Eksperci wskazują, że wystarczy jedna szklanka dziennie.

Kiedyś piły ją całe pokolenia Polaków, dziś znów zyskuje popularność. Serwatka może wspierać pracę organizmu, pomagać w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia i stanowić tanią alternatywę dla wielu suplementów. To jednak nie wszystko.

Kto docenia właściwości antocyjanów, ten wie, że im ciemniejszy kolor owoców i warzyw, tym lepiej. Mało które mogą poszczycić się taką głębią jak jeżyny, a to nie jedyna ich mocna strona. Już za chwilę będzie duża szansa na zbiory podczas spaceru za...

To jeden z najtańszych napojów, a jego wpływ na zdrowie może zaskakiwać. Naukowcy wykazali, że regularne picie niesolonego soku pomidorowego obniża ciśnienie krwi i poziom "złego" cholesterolu LDL. To jednak dopiero początek długiej listy korzyści dl...

Jak wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Molecular Nutrition and Food Research, regularne picie soku pomarańczowego może oddziaływać na aktywność genów odpowiedzialnych m.in. za procesy zapalne, regulację ciśnienia krwi oraz przemiany metaboli...

Codzienne picie soku pomarańczowego może wpływać na aktywność genów związanych ze stanem zapalnym, ciśnieniem krwi i metabolizmem. Takie wnioski przynosi badanie opublikowane w czasopiśmie "Molecular Nutrition and Food Research", przeprowadzone przez...

Duża szklanka mleka dziennie może wiązać się z niższym ryzykiem raka jelita grubego – wynika z dużego badania brytyjskich naukowców. Kluczowy ma być wapń: jego dodatkowe 300 mg dziennie powiązano ze spadkiem ryzyka choroby o 17 proc. Badacze wskazali...

Codzienna porcja soku z jarmużu może działać jak naturalny eliksir młodości. Napój ten obfituje w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wspierają serce, oczy i układ odpornościowy, a jednocześnie pomagają spowolnić proces starzenia. Dr Vicent...