Ograniczasz posiłki i nie chudniesz? Kalorie to nie wszystko

W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet zauważa przyrost masy ciała, nawet jeśli ich nawyki żywieniowe się nie zmieniają. Przybywa kilogramów, zwłaszcza w okolicy brzucha, a pierwsza myśl, jaka się wtedy pojawia, to: „muszę mniej jeść”. Okazuje się...

Czekoladowa bomba bez wyrzutów sumienia? Brzmi jak marzenie, a jednak taki koktajl istnieje. Owsiany shake czekoladowy to szybki i niezwykle sycący posiłek, który jednocześnie zaspokaja ochotę na słodycze i wspiera zdrową dietę. Wygląda jak deser peł...

Które owoce są dobre dla ludzi liczących kalorie? Spieszymy z odpowiedzią. Dowiedz się, ile kalorii mają poszczególne owoce i sprawdź, czy musisz z nich zrezygnować.

Prawie każdy użytkownik zaawansowanego zegarka sportowego, jak Garmin Instinct 2 czy Fenix, zna ten moment. Wchodzisz w menu aktywności, chcesz iść pobiegać, a zegarek pyta: „Ale jak pobiegać?”. Do wyboru masz „Bieganie” (domyślnie asfaltowe), „Bieg...

Święta stoją dobrym jedzeniem, a w wielu domach to wręcz festiwal kulinarny i wielodniowe biesiadowanie. Nawet osoby, które na co dzień jedzą rozsądnie, w okresie świątecznym na bok odkładają diety i ignorują sygnały wysyłane przez organizm. Efekt? C...

Taniec nie tylko wspomaga spalanie kalorii, ale również korzystnie działa na mięśnie głębokie, równowagę i postawę. W zależności od stylu tańca można osiągnąć różne efekty: dynamiczne formy sprzyjają utracie masy ciała, a spokojniejsze - regularności...

Czeskie ministerstwo obrony podpisało umowę ze szwedzkim koncernem SAAB Dynamics AB na zakup 24 opancerzonych pojazdów MARS. Nowe maszyny mają zostać wyposażone w system obrony przeciwlotniczej RBS 70 NG.

Dyrektor sportowy Motoru Lublin, Paweł Golański jeszcze niecałe dwa tygodnie temu mówił w Canal+, że kadra jest zamknięta i jeśli nie dojdzie do transferu wychodzącego lub jakiejś kontuzji, to więcej nowych twarzy w zespole się nie spodziewa. Okazuje...

Czy każde dziecko powinno mieć darmowy obiad w szkole? Taki cel przyświeca inicjatywie "Posiłek dla każdego dziecka", pod którą trwa zbiórka podpisów. Projekt ustawy zakłada bezpłatne, ciepłe i zdrowe posiłki dla wszystkich uczniów szkół podstawowych...

Polskie Linie Lotnicze LOT wprowadziły kolejną nowość do oferty pokładowej – nową usługę kulinarną pod hasłem „Smaki z Gwiazdką Michelin w LOT Business Class”.