Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, bieganie, pływanie lub taniec, może pomóc redukować objawy depresji i lęku. Zdaniem naukowców największe korzyści przynoszą zajęcia grupowe.
źródło: https://kobieta.rp.pl/styl-zycia/art43786311-nowe-ustalenia-naukowcow-taki-rodzaj-aktywnosci-moze-pomoc-w-walce-z-lagodna-depresja
dodano: 12-02-2026 10:24:05
Inne znaleziska:
Oto najzdrowszy rodzaj aktywności fizycznej. Nowe ustalenia naukowców
kobieta.rp.pl
Okazuje się, że nie potrzeba ani kosztownych urządzeń, ani nawet intensywnych ćwiczeń, aby znacząco zwiększyć swoje szanse na długie życie w zdrowiu. Takie wnioski płyną z raportu chińskich naukowców, bazującego na wieloletnich obserwacjach blisko dz...
kobieta.rp.pl
20-10-2025 21:31:08
20-10-2025 21:31:08
Nie tylko ilość ruchu ma znaczenie. Rodzaj aktywności może wpływać na ryzyko demencji
alertmedyczny.pl
Metaanaliza 4,2 mln osób wskazuje, że dla ryzyka demencji znaczenie może mieć nie tylko ilość ruchu, ale również jego kontekst. Artykuł Nie tylko ilość ruchu ma znaczenie. Rodzaj aktywności może wpływać na ryzyko demencji pochodzi z serwisu Alert Med...
alertmedyczny.pl
22-08-2026 09:07:11
22-08-2026 09:07:11
Sondy kosmiczne obserwowały burzę słoneczną. Nowe ustalenia naukowców
interia.pl
Badacze z Uniwersytetu Tokijskiego zbadali, jak materia wyrzucana przez Słońce wpływa na poziom promieniowania kosmicznego. Korzystając z pomiarów kilku sond kosmicznych, udało się prześledzić przemieszczanie się koronalnego wyrzutu masy i zarejestro...
interia.pl
16-01-2026 17:07:04
16-01-2026 17:07:04
Żołędzie zwiastują plagę kleszczy. Sroga zima ich nie powstrzyma – nowe ustalenia naukowców
medonet.pl
Przez dekady sądziliśmy, że to mrozy "przetrzebiają" kleszcze, a o ich liczebności decydują jelenie. Najnowsze badania rzucają nowe światło na te przekonania. Wartość prognostyczną mają... żołędzie.
medonet.pl
20-08-2026 20:57:20
20-08-2026 20:57:20
W jaki sposób sen pomaga cofnąć zegar biologiczny? Najnowsze ustalenia naukowców
alertmedyczny.pl
Regularny sen pomaga zsynchronizować zegar biologiczny. Badania pokazują, jak jego zaburzenia wpływają na serce i cały organizm. Artykuł W jaki sposób sen pomaga cofnąć zegar biologiczny? Najnowsze ustalenia naukowców pochodzi z serwisu Alert Medyczn...
alertmedyczny.pl
14-12-2025 01:03:04
14-12-2025 01:03:04
Deszcz padający milion lat? Te ustalenia naukowców mogą szokować
dorzeczy.pl
Wybuchy wulkanów, intensywne opady, podwyższona wilgotność. Ten okres w dziejach Ziemi nazywany jest karnickim epizodem pluwialnym. Przyniósł on znaczące zmiany w ziemskich ekosystemach i prawdopodobnie dał początek królowaniu dinozaurów. Poznany zos...
dorzeczy.pl
02-06-2026 19:20:05
02-06-2026 19:20:05
Od 1 lipca wchodzą nowe przepisy. Zapłacimy więcej za ten rodzaj przesyłek
biznesinfo.pl
Rewolucja w handlu internetowym staje się faktem, a miliony polskich konsumentów zamawiających drobiazgi z azjatyckich platform muszą przygotować się na spore wydatki. Dotychczasowa swoboda w sprowadzaniu drobnych zakupów z państw trzecich przechodzi...
biznesinfo.pl
21-06-2026 22:54:09
21-06-2026 22:54:09
Ten rodzaj zwolnień rośnie w Polsce najszybciej. ZUS pokazał nowe dane
medonet.pl
Choć liczba zwolnień lekarskich w Polsce spadła, nie wszystkie dane z najnowszego raportu ZUS napawają optymizmem. Coraz większy udział w absencjach mają bowiem problemy psychiczne oraz urazy i zatrucia, a statystyki pokazują też, które grupy najczęś...
medonet.pl
20-08-2026 09:18:12
20-08-2026 09:18:12
Piloci są szczególnie narażeni na jeden rodzaj nowotworów. Nowe badanie
medonet.pl
Każdy lot oznacza kontakt z promieniowaniem kosmicznym, ale dla załóg samolotów to codzienność. Nowe badanie pokazuje, że piloci i personel pokładowy znajdują się w ścisłej czołówce zawodów najbardziej zagrożonych śmiercią z powodu nowotworów związan...
medonet.pl
22-08-2026 11:02:10
22-08-2026 11:02:10
Realistyczny symulator życia pozwoli graczom spędzić końcówkę wakacji w bardzo relaksujący sposób. Będzie to jedna z trzech nowych aktywności w inZOI
gry-online.pl
Reżyser inZOI, Hyungjun „Kjun” Kim, ujawnił, jaka nowa aktywność trafi do tego realistycznego symulatora życia w nadchodzącej aktualizacji. Ponadto podzielił się informacjami o zmianach opracowywanych na podstawie sugestii graczy.Informacja Realistyc...
gry-online.pl
18-07-2025 17:02:04
18-07-2025 17:02:04