Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, bieganie, pływanie lub taniec, może pomóc redukować objawy depresji i lęku. Zdaniem naukowców największe korzyści przynoszą zajęcia grupowe.
źródło: https://kobieta.rp.pl/styl-zycia/art43786311-nowe-ustalenia-naukowcow-taki-rodzaj-aktywnosci-moze-pomoc-w-walce-z-lagodna-depresja
dodano: 2026-02-12 10:24:05
Inne znaleziska:
kobieta.rp.pl
Oto najzdrowszy rodzaj aktywności fizycznej. Nowe ustalenia naukowców
Oto najzdrowszy rodzaj aktywności fizycznej. Nowe ustalenia naukowców
Okazuje się, że nie potrzeba ani kosztownych urządzeń, ani nawet intensywnych ćwiczeń, aby znacząco zwiększyć swoje szanse na długie życie w zdrowiu. Takie wnioski płyną z raportu chińskich naukowców, bazującego na wieloletnich obserwacjach blisko dz...
kobieta.rp.pl,
2025-10-20 21:31:08
2025-10-20 21:31:08
interia.pl
Sondy kosmiczne obserwowały burzę słoneczną. Nowe ustalenia naukowców
Sondy kosmiczne obserwowały burzę słoneczną. Nowe ustalenia naukowców
Badacze z Uniwersytetu Tokijskiego zbadali, jak materia wyrzucana przez Słońce wpływa na poziom promieniowania kosmicznego. Korzystając z pomiarów kilku sond kosmicznych, udało się prześledzić przemieszczanie się koronalnego wyrzutu masy i zarejestro...
interia.pl,
2026-01-16 17:07:04
2026-01-16 17:07:04
alertmedyczny.pl
W jaki sposób sen pomaga cofnąć zegar biologiczny? Najnowsze ustalenia naukowców
W jaki sposób sen pomaga cofnąć zegar biologiczny? Najnowsze ustalenia naukowców
Regularny sen pomaga zsynchronizować zegar biologiczny. Badania pokazują, jak jego zaburzenia wpływają na serce i cały organizm. Artykuł W jaki sposób sen pomaga cofnąć zegar biologiczny? Najnowsze ustalenia naukowców pochodzi z serwisu Alert Medyczn...
alertmedyczny.pl,
2025-12-14 01:03:04
2025-12-14 01:03:04
interia.pl
Wymarł jedyny taki australijski ssak. Zniknął cały rodzaj
Wymarł jedyny taki australijski ssak. Zniknął cały rodzaj
Międzynarodowa Unia Ochrony Przyrody (IUCN) oficjalnie potwierdziła wymarcie zębiełka bożonarodzeniowego, niewielkiego ssaka owadożernego z Wyspy Bożego Narodzenia - ostatniego przedstawiciela rodzaju Crocidura w Australii. Tym samym z kontynentu zni...
interia.pl,
2025-10-20 17:29:05
2025-10-20 17:29:05
fakt.pl
Taki mandat miał otrzymać minister Żurek. Są nieoficjalne ustalenia
Taki mandat miał otrzymać minister Żurek. Są nieoficjalne ustalenia
Jak nieoficjalnie ustaliła redakcja TVN24, minister sprawiedliwości Waldemar Żurek został ukarany za wykroczenie drogowe popełnione w Krakowie. Policja nałożyła na niego mandat w wysokości 1500 zł oraz dopisała 15 punktów karnych.
fakt.pl,
2026-02-07 14:57:05
2026-02-07 14:57:05
instalki.pl
Nowy rodzaj szczepionek. Zamiast igieł nić dentystyczna
Nowy rodzaj szczepionek. Zamiast igieł nić dentystyczna
Szczepionka bez zastrzyku? Naukowcy opracowali nowatorską metodę podawania preparatów ochronnych przy pomocy… nici dentystycznej. W testach na myszach zadziałała lepiej, niż można się było spodziewać. Nowy rodzaj szczepionek coraz bliżej Ludzie...
instalki.pl,
2025-07-23 15:49:04
2025-07-23 15:49:04
spidersweb.pl
Renault pominie ten rodzaj napędu, nie będzie rozmieniać się na drobne
Renault pominie ten rodzaj napędu, nie będzie rozmieniać się na drobne
Renault pominie ten rodzaj napędu, nie będzie rozmieniać się na drobne
spidersweb.pl,
2025-07-23 19:55:03
2025-07-23 19:55:03
spidersweb.pl
Odkryli nowy rodzaj kwasu w deszczu. Naukowcy biją na alarm
Odkryli nowy rodzaj kwasu w deszczu. Naukowcy biją na alarm
Odkryli nowy rodzaj kwasu w deszczu. Naukowcy biją na alarm
spidersweb.pl,
2025-07-25 06:37:05
2025-07-25 06:37:05
feedburner.com
Prezydent o ustawie wiatrakowej: „to rodzaj szantażu”
Prezydent o ustawie wiatrakowej: „to rodzaj szantażu”
Prezydent Karol Nawrocki zawetował nowelizację tzw. ustawy wiatrakowej, w której znalazły się też przepisy ws. mrożenia cen prądu do końca roku
feedburner.com,
2025-08-21 13:17:05
2025-08-21 13:17:05
kb.pl
Ten rodzaj kominka jest tańszy niż myślisz. Coraz więcej Polaków wybiera właśnie ten typ!
Ten rodzaj kominka jest tańszy niż myślisz. Coraz więcej Polaków wybiera właśnie ten typ!
Śnisz o przytulnym wnętrzu z kominkiem, ale obawiasz się dużych wydatków? Kominek typu koza to nie tylko elegancki element, ale także efektywne źródło ciepła. Jego instalacja może być łatwiejsza (i tańsza), niż sądzisz – o ile wiesz, na co zwrócić uw...
kb.pl,
2025-08-24 17:13:09
2025-08-24 17:13:09