Okazuje się, że nie potrzeba ani kosztownych urządzeń, ani nawet intensywnych ćwiczeń, aby znacząco zwiększyć swoje szanse na długie życie w zdrowiu. Takie wnioski płyną z raportu chińskich naukowców, bazującego na wieloletnich obserwacjach blisko dziesięciu tysięcy osób. Jego wyniki zainteresują zw...
Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej formy ruchu, w tym spacerów czy jazdy na rowerze – wynika z raportu Instytutu Badań Strukturalnych przygotowanego na zlecenie Benefit Systems. Ma to przełożenie nie tylko na ich zdrowie, ale i funkcjonowanie syste...
Rekreacyjna aktywność fizyczna u nastolatek może wpływać na biomarkery ryzyka raka piersi – wynika z nowego badania epidemiologicznego. Artykuł Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek pochodzi z se...
Pomimo nowych polityk zdrowotnych globalny poziom aktywności fizycznej nie wzrósł od 2012 roku – wynika z badania opublikowanego w Nature Health. Artykuł Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej pochodzi z...
Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, bieganie, pływanie lub taniec, może pomóc redukować objawy depresji i lęku. Zdaniem naukowców największe korzyści przynoszą zajęcia grupowe.
Manuka nie jest najsmaczniejszy, ale to zdecydowanie numer jeden wśród miodów pod względem właściwości leczniczych. Pochodzi z Nowej Zelandii. O sile jego działania decyduje zawartość methylglyoxalu (MGO). Sprawdź, jakie dokładnie ma działanie i dlac...
Najzdrowsze odchudzanie opiera się na stałym, umiarkowanym deficycie energii, wysokiej jakości jedzenia i nawykach, które dają się utrzymać miesiącami. Tempo redukcji masy ciała uznawane za bezpieczne najczęściej mieści się w zakresie około 0,5–1% ma...
Citroën przeprowadził ankietę wśród 1.000 brytyjskich fachowców, od budowlańców po architektów krajobrazu, na temat ich poziomu sprawności fizycznej i wpływu wykonywanej pracy na nawyki związane z ćwiczeniami, w tym liczby podnoszonych ciężarów dzien...
Kuba Wojewódzki na łamach swojego felietonu odnotował jedną z ostatnich wypowiedzi narzeczonej Marcina Hakiela. – Dominika Serowska, znana z faktu bycia partnerką Marcina Hakiela, ujawniła, czym zajmuje się zawodowo – rozpoczął komentarz. Potem było...
Jak to zwykle bywa, trendy przychodzą i odchodzą, i nie powinniśmy wyciągać wniosków z pojedynczego zdarzenia na rynku, który jest na arenie międzynarodowej dość ograniczony, ale wydaje się, że Capcom osiągnął coś spektakularnego. Założyciel i redakt...