Oto najzdrowszy rodzaj aktywności fizycznej. Nowe ustalenia naukowców

Inne znaleziska:

lublin112.pl

Alarmujące dane o bezruchu Polaków. Brak aktywności fizycznej to kosztowne konsekwencje dla zdrowia,... Alarmujące dane o bezruchu Polaków. Brak aktywności fizycznej to kosztowne konsekwencje dla zdrowia, rynku pracy i gospo...

Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej formy ruchu, w tym spacerów czy jazdy na rowerze – wynika z raportu Instytutu Badań Strukturalnych przygotowanego na zlecenie Benefit Systems. Ma to przełożenie nie tylko na ich zdrowie, ale i funkcjonowanie syste...

lublin112.pl

26-10-2025 15:13:16

alertmedyczny.pl

Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek

Rekreacyjna aktywność fizyczna u nastolatek może wpływać na biomarkery ryzyka raka piersi – wynika z nowego badania epidemiologicznego. Artykuł Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek pochodzi z se...

alertmedyczny.pl

17-01-2026 01:03:31

alertmedyczny.pl

Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej

Pomimo nowych polityk zdrowotnych globalny poziom aktywności fizycznej nie wzrósł od 2012 roku – wynika z badania opublikowanego w Nature Health. Artykuł Co trzeci dorosły na świecie nie spełnia zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej pochodzi z...

alertmedyczny.pl

14-03-2026 01:05:13

klimat.rp.pl

Zmiany klimatu zniechęcają do aktywności fizycznej. Milczące ofiary upałów Zmiany klimatu zniechęcają do aktywności fizycznej. Milczące ofiary upałów

Fale upałów powodują, że w wielu regionach świata aktywność fizyczna staje się wręcz niebezpieczna dla zdrowia. Do 2050 roku ta zmiana, wynikająca z rosnących temperatur będących efektem globalnego ocieplenia, może przyczynić się do około 500 tysięcy...

klimat.rp.pl

25-03-2026 05:11:23

rp.pl

Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce

Badanie opublikowane w „European Journal of Preventive Cardiology” wskazuje, że jednoczesne wprowadzenie niewielkich korekt w długości snu, aktywności fizycznej i diecie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, udaru oraz niewydolności serca.

rp.pl

29-03-2026 07:03:11

kobieta.rp.pl

Nowe ustalenia naukowców: Taki rodzaj aktywności może pomóc w walce z łagodną depresją Nowe ustalenia naukowców: Taki rodzaj aktywności może pomóc w walce z łagodną depresją

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia, bieganie, pływanie lub taniec, może pomóc redukować objawy depresji i lęku. Zdaniem naukowców największe korzyści przynoszą zajęcia grupowe.

kobieta.rp.pl

12-02-2026 10:24:05

alertmedyczny.pl

Nie tylko ilość ruchu ma znaczenie. Rodzaj aktywności może wpływać na ryzyko demencji Nie tylko ilość ruchu ma znaczenie. Rodzaj aktywności może wpływać na ryzyko demencji

Metaanaliza 4,2 mln osób wskazuje, że dla ryzyka demencji znaczenie może mieć nie tylko ilość ruchu, ale również jego kontekst. Artykuł Nie tylko ilość ruchu ma znaczenie. Rodzaj aktywności może wpływać na ryzyko demencji pochodzi z serwisu Alert Med...

alertmedyczny.pl

22-08-2026 09:07:11

pysznosci.pl

To najzdrowszy miód na świecie. Wystarczy jeść 1 łyżkę rano na czczo To najzdrowszy miód na świecie. Wystarczy jeść 1 łyżkę rano na czczo

Manuka nie jest najsmaczniejszy, ale to zdecydowanie numer jeden wśród miodów pod względem właściwości leczniczych. Pochodzi z Nowej Zelandii. O sile jego działania decyduje zawartość methylglyoxalu (MGO). Sprawdź, jakie dokładnie ma działanie i dlac...

pysznosci.pl

23-07-2025 18:53:04

tulegnica.pl

Jak wybrać najzdrowszy sposób na odchudzanie? Jak wybrać najzdrowszy sposób na odchudzanie?

Najzdrowsze odchudzanie opiera się na stałym, umiarkowanym deficycie energii, wysokiej jakości jedzenia i nawykach, które dają się utrzymać miesiącami. Tempo redukcji masy ciała uznawane za bezpieczne najczęściej mieści się w zakresie około 0,5–1% ma...

tulegnica.pl

10-03-2026 10:52:06

rynekzdrowia.pl

Najzdrowszy dodatek do jajek. Pomaga przy zapchanych jelitach Najzdrowszy dodatek do jajek. Pomaga przy zapchanych jelitach

Rosną w zaledwie kilka dni i pachną wiosną. Najczęściej przypominamy sobie o nich raz w roku, ale ich potencjał zdecydowanie wykracza poza dekorację wielkanocną. Co tak naprawdę kryje się w kiełkach rzeżuchy?

rynekzdrowia.pl

25-03-2026 21:35:14