Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na silniejsze mięśnie i lepszą kondycję. Najnowsze badania naukowców z University of Pennsylvania, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "Neuron", wskazują też na inny istotny mechanizm, w jaki trening wytrzymałościowy wpływa na nasz organizm. Okazuj...
źródło: https://www.rmf24.pl/nauka/news-cwiczenia-fizyczne-przestrajaja-mozg-wzmacniaja-miesnie-takz,nId,8065590
dodano: 12-02-2026 17:03:07
Inne znaleziska:
interia.pl
3 proste ćwiczenia, które pobudzą "leniwy mózg". Wykonuj je raz dziennie
3 proste ćwiczenia, które pobudzą "leniwy mózg". Wykonuj je raz dziennie
Kiedy myślimy o treningu, zazwyczaj koncentrujemy się na ćwiczeniach dla ciała, takich, które pomagają wyrzeźbić sylwetkę czy poprawić kondycję. Rzadko jednak pamiętamy, że równie ważny jest trening umysłu. Tymczasem to właśnie on potrzebuje regularn...
interia.pl
17-10-2025 05:23:09
17-10-2025 05:23:09
alertmedyczny.pl
Ćwiczenia i sprzyjające środowisko chronią mózg przed depresją
Ćwiczenia i sprzyjające środowisko chronią mózg przed depresją
Aktywność fizyczna i sprzyjające środowisko chronią mózg przed skutkami stresu. Nowe badania wyjaśniają biologiczne podstawy tego efektu. Artykuł Ćwiczenia i sprzyjające środowisko chronią mózg przed depresją pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
25-01-2026 11:35:06
25-01-2026 11:35:06
egospodarka.pl
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić mł...
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...
egospodarka.pl
21-08-2025 14:26:05
21-08-2025 14:26:05
sekrety-zdrowia.org
Czerwona szałwia wspiera serce fizyczne i emocjonalne
Czerwona szałwia wspiera serce fizyczne i emocjonalne
Przed wiekami sławny słynny chiński poeta zawędrował do ogrodu cesarza, dostrzegł piękną ukwieconą roślinę i od razu stworzył wiersz. Nie The post Czerwona szałwia wspiera serce fizyczne i emocjonalne appeared first on Sekrety-zdrowia.org.
sekrety-zdrowia.org
27-07-2025 15:10:09
27-07-2025 15:10:09
skandynawiainfo.pl
Finlandia: rośnie odsetek rodziców stosujących kary fizyczne wobec dzieci
Finlandia: rośnie odsetek rodziców stosujących kary fizyczne wobec dzieci
Badanie pokazuje, że w Finlandii rośnie odsetek rodziców stosujących kary fizyczne wobec dzieci, mimo że od ponad 40 lat są one nielegalne. The post Finlandia: rośnie odsetek rodziców stosujących kary fizyczne wobec dzieci appeared first on Skandynaw...
skandynawiainfo.pl
28-08-2025 09:50:06
28-08-2025 09:50:06
zielonagospodarka.pl
Nadmierne używanie przez dzieci smartfonów osłabia ich zdrowie fizyczne, rozwój emocjonalny i umieję...
Nadmierne używanie przez dzieci smartfonów osłabia ich zdrowie fizyczne, rozwój emocjonalny i umiejętność uczenia się
Zbyt wczesny i nadmierny dostęp dzieci do smartfonów, mediów społecznościowych i gier komputerowych negatywnie odbija się na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, zaburza również prawidłowy rozwój emocjonalny i poważnie utrudnia naukę - uważają eksper...
zielonagospodarka.pl
23-09-2025 12:52:12
23-09-2025 12:52:12
antyweb.pl
Fizyczne gry umierają. Właśnie odwołano premierę jednej z nich
Fizyczne gry umierają. Właśnie odwołano premierę jednej z nich
Kolekcjonerzy mają powody do narzekania. Fizycznych wydań gier jest coraz mniej, a właśnie odwołano premierę jednego z klasyków który powróci w nowej odsłonie.
antyweb.pl
23-10-2025 11:41:15
23-10-2025 11:41:15
tvp.pl
Fizyczne wyzwania na planie serialu „Na sygnale" cz. 1
Fizyczne wyzwania na planie serialu „Na sygnale" cz. 1
Prawdziwe wyzwania serialowych ratowników.
tvp.pl
27-10-2025 11:48:10
27-10-2025 11:48:10
instalki.pl
Fizyczne przyciski są passé. iPhone straci je bezpowrotnie
Fizyczne przyciski są passé. iPhone straci je bezpowrotnie
Wszystko wskazuje na to, że iPhone zostanie wkrótce pozbawiony wszystkich fizycznych przycisków. Zastąpi je coś innego. Artykuł Fizyczne przyciski są passé. iPhone straci je bezpowrotnie pochodzi z serwisu INSTALKI.
instalki.pl
28-10-2025 13:59:12
28-10-2025 13:59:12
instalki.pl
Niedługo żadna z gier nie będzie Twoja – fizyczne kopie gier zabijają planetę
Niedługo żadna z gier nie będzie Twoja – fizyczne kopie gier zabijają planetę
Czy granie na konsoli naprawdę szkodzi środowisku? Najnowsze badania francuskiej firmy Greenly pokazują, że różnica między fizycznymi a cyfrowymi kopiami gier jest gigantyczna. Płyty i kartridże okazują się nawet 100 razy bardziej emisyjne niż pobran...
instalki.pl
05-11-2025 17:14:14
05-11-2025 17:14:14