Zmienia się kultura snu Polaków. Coraz więcej z nas wybiera „model skandynawski”

Zaburzenia snu utrudniają sprawne przekazywanie informacji w mózgu, sprawiając, że zaczyna on funkcjonować jak przeciążone lotnisko.

Sen to cichy fundament naszego dnia — od niego zależy, ile masz energii, jak działa Twoja głowa i w jakiej formie jest całe ciało. Nic dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna podejrzewać, że problem nie leży w nich… tylko w tym, na czym śpią. A gdy po...

W sercu globalnej rewolucji AI, gdzie zaawansowane chipy są cenniejsze niż złoto, dochodzi do tektonicznej zmiany. Chiny, przez lata uzależnione od importu procesorów od amerykańskiego giganta Nvidia, w bezprecedensowym tempie przestawiają swoją gosp...

Przez lata powtarzano, że osiem godzin snu to klucz do zdrowia i energii. Tymczasem badania i historyczne źródła pokazują, że ludzki rytm snu był kiedyś zupełnie inny — a sen w dwóch częściach był normą. Czy współczesne zalecenia naprawdę odpowiadają...

Zapłakany szef z myślami samobójczymi – taki obraz kompletnie nie pasuje do świata sukcesów biznesowych. Tymczasem już dawno stał się jego codziennością, skrzętnie ukrywaną pod warstwą pudru albo zasypywaną garścią tabletek

Choć wiele osób cieszy się, że po najbliższej zmianie czasu prześpi godzinę dłużej, naukowcy od lat przypominają, że to dla organizmu dużo większe wyzwanie, niż nam się wydaje. Eksperci przekonują, że z biologicznego punktu widzenia to czas zimowy je...

Ta noc odmieniła życie rodziny z Karsina na Kaszubach (woj. pomorskie). W niedzielę (17 listopada) państwo Borowscy spokojnie spali, gdy nagle obudził ich telefon sąsiada. "Palicie się!" — usłyszeli w słuchawce. Potem wszystko działo się błyskawiczni...

Wiele osób budzi się rano z mokrą poduszką i zastanawia się, czy ślinienie w trakcie snu jest czymś normalnym. Choć może to być krępujące, zwykle nie oznacza poważnych problemów zdrowotnych. W niektórych przypadkach nadmierne ślinienie może jednak sy...

Islandzkie wulkany budzą się po latach uśpienia. Naukowcy ostrzegają, że ich aktywność może mieć konsekwencje dla całej Europy.

Koniec arabskiego snu pod Giewontem? Górale boją się strat