Dużo osób je kolację bardzo późno, często tuż przed snem. Długi dzień, brak czasu i wieczorne podjadanie sprawiają, że organizm nie ma kiedy wejść w tryb nocnej regeneracji. Tymczasem nowe badania pokazują, że pora ostatniego posiłku może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia serca, ciśnienia krwi i p...
źródło: https://polskiobserwator.de/kiedy-nalezy-przestac-jesc-wieczorem/
dodano: 17-02-2026 20:45:07
Inne znaleziska:
g.pl
Taki karmnik zadziała na sikorki niczym magnes. Jedzenie, które nie szkodzi, lecz pomaga
Taki karmnik zadziała na sikorki niczym magnes. Jedzenie, które nie szkodzi, lecz pomaga
Gdy jesienne dni stają się coraz krótsze, a pierwsze przymrozki ograniczają dostęp do owadów i nasion, wsparcie ze strony ludzi jest dla ptaków niezwykle ważne. W przydomowych ogrodach pojawiają się sikorki, które będą chętnie wracać, jeśli zaoferuje...
g.pl
27-11-2025 06:25:35
27-11-2025 06:25:35
pacjenci.pl
Agata Ziemnicka: Zdrowe jedzenie, które szkodzi. Fizyczne i społeczne skutki ortoreksji
Agata Ziemnicka: Zdrowe jedzenie, które szkodzi. Fizyczne i społeczne skutki ortoreksji
Współczesny kult idealnego zdrowia, napędzany przez medialne trendy, przybrał formę niebezpiecznego radykalizmu. Ortoreksja, choć w swoim pierwotnym założeniu wyrasta z niewinnej chęci dbania o własne ciało, w rzeczywistości okazuje się bezlitosnym r...
pacjenci.pl
08-07-2026 17:04:06
08-07-2026 17:04:06
newsmed.pl
Kawa odwadnia i szkodzi sercu – mit czy rzeczywistość? Sprawdź, co mówią badania
Kawa odwadnia i szkodzi sercu – mit czy rzeczywistość? Sprawdź, co mówią badania
Na temat picia kawy - jednego z najpopularniejszych napojów na świecie - krąży cały czas wiele mitów: że odwadnia, niszczy zdrowie serca, powoduje osteoporozę. Badania pokazują, że wiele z tych przekonań jest przesadzonych lub nie ma potwierdzenia, a...
newsmed.pl
21-10-2025 09:35:11
21-10-2025 09:35:11
zycieczestochowy.pl
Badanie: nie wszyscy lekarze wiedzą, że sól szkodzi nie tylko sercu
Badanie: nie wszyscy lekarze wiedzą, że sól szkodzi nie tylko sercu
Artykuł Badanie: nie wszyscy lekarze wiedzą, że sól szkodzi nie tylko sercu pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.
zycieczestochowy.pl
03-03-2026 05:08:19
03-03-2026 05:08:19
interia.pl
Kawa szkodzi przy chorym sercu lub nadciśnieniu? Najlepsza dla sercowców
Kawa szkodzi przy chorym sercu lub nadciśnieniu? Najlepsza dla sercowców
Przez lata kawa miała złą prasę w kontekście serca. Dziś jednak coraz więcej badań pokazuje, że obraz jest znacznie bardziej złożony i wcale nie tak czarno-biały. Jeszcze niedawno słyszeliśmy, że ,,wypłukuje magnez", ,,podnosi ciśnienie", ,,obciąża s...
interia.pl
03-03-2026 15:45:13
03-03-2026 15:45:13
interia.pl
Picie kawy po południu szkodzi sercu i jelitom. Lepiej pij ją o innej godzinie
Picie kawy po południu szkodzi sercu i jelitom. Lepiej pij ją o innej godzinie
Dla milionów ludzi na całym świecie poranny kubek kawy to rytuał, bez którego trudno wyobrazić sobie udany początek dnia. Napój ten od lat rozpala dyskusje wśród kardiologów, dietetyków i gastroenterologów, choć od dawna wiadomo już, że kawa nie tylk...
interia.pl
22-06-2026 14:20:08
22-06-2026 14:20:08
g.pl
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, więc jej wpływ na ludzki organizm od dawna intryguje naukowców. Tym razem badacze postanowili sprawdzić, jaki ma ona związek z naszym samopoczuciem. Wyniki pokazały m.in. ciekawą zależność mi...
g.pl
26-08-2025 12:40:17
26-08-2025 12:40:17
gazeta.pl
Śniadanie jedzone o tej porze może skracać życie. Naukowcy sprawdzali to przez 22 lata
Śniadanie jedzone o tej porze może skracać życie. Naukowcy sprawdzali to przez 22 lata
Godzina śniadania może mieć większe znaczenie dla zdrowia, niż wielu osobom się wydaje. Coraz więcej badań wskazuje, że pora pierwszego posiłku w ciągu dnia wpływa na metabolizm i może być powiązana z długością życia.
gazeta.pl
04-03-2026 22:05:06
04-03-2026 22:05:06
rynekzdrowia.pl
Śniadanie tylko o tej porze. Naukowcy: sprzyja niższemu BMI
Śniadanie tylko o tej porze. Naukowcy: sprzyja niższemu BMI
Im później sięgamy po pierwszy posiłek, tym wyższy wskaźnik BMI - to najważniejszy wniosek z badania hiszpańskich naukowców. Zasady są proste, a wczesne śniadanie może być ważnym elementem zdrowego trybu życia.
rynekzdrowia.pl
20-04-2026 06:41:14
20-04-2026 06:41:14
rynekzdrowia.pl
Blokuje apetyt na słodycze, reguluje jelita. Naukowcy: jedz tylko o tej porze
Blokuje apetyt na słodycze, reguluje jelita. Naukowcy: jedz tylko o tej porze
Chociaż daktyle wciąż traktowane są raczej jako okazjonalna przekąska, warto rozważyć włączenie ich do diety na stałe. Mogą dostarczać błonnika, przeciwutleniaczy i składników mineralnych, które wspierają metabolizm i układ krążenia. Jak wynika z bad...
rynekzdrowia.pl
23-04-2026 20:42:09
23-04-2026 20:42:09