Dużo osób je kolację bardzo późno, często tuż przed snem. Długi dzień, brak czasu i wieczorne podjadanie sprawiają, że organizm nie ma kiedy wejść w tryb nocnej regeneracji. Tymczasem nowe badania pokazują, że pora ostatniego posiłku może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia serca, ciśnienia krwi i p...
źródło: https://polskiobserwator.de/kiedy-nalezy-przestac-jesc-wieczorem/
dodano: 2026-02-17 20:45:07
Inne znaleziska:
Taki karmnik zadziała na sikorki niczym magnes. Jedzenie, które nie szkodzi, lecz pomaga
g.pl
Gdy jesienne dni stają się coraz krótsze, a pierwsze przymrozki ograniczają dostęp do owadów i nasion, wsparcie ze strony ludzi jest dla ptaków niezwykle ważne. W przydomowych ogrodach pojawiają się sikorki, które będą chętnie wracać, jeśli zaoferuje...
g.pl, 2025-11-27 06:25:35
2025-11-27 06:25:35
Kawa odwadnia i szkodzi sercu – mit czy rzeczywistość? Sprawdź, co mówią badania
newsmed.pl
Na temat picia kawy - jednego z najpopularniejszych napojów na świecie - krąży cały czas wiele mitów: że odwadnia, niszczy zdrowie serca, powoduje osteoporozę. Badania pokazują, że wiele z tych przekonań jest przesadzonych lub nie ma potwierdzenia, a...
newsmed.pl, 2025-10-21 09:35:11
2025-10-21 09:35:11
IMGW podało prognozy na drugą połowę sierpnia. Nie takiej pogody oczekujemy o tej porze roku
biznesinfo.pl
Druga połowa sierpnia przyniesie nagły zwrot w pogodzie, który może okazać się daleki od oczekiwań, szczególnie osób, które będą w tych dniach przebywać na urlopie. Nad Polskę nadejdzie chłodne powietrze polarno-morskie, które przyniesie nieco mniej...
biznesinfo.pl, 2025-08-18 08:44:05
2025-08-18 08:44:05
Kawa naprawdę poprawia nastrój. Potwierdzają to naukowcy. O tej porze ma najlepsze efekty
g.pl
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, więc jej wpływ na ludzki organizm od dawna intryguje naukowców. Tym razem badacze postanowili sprawdzić, jaki ma ona związek z naszym samopoczuciem. Wyniki pokazały m.in. ciekawą zależność mi...
g.pl, 2025-08-26 12:40:17
2025-08-26 12:40:17
20 lat obserwacji dało pewność. Śniadanie o tej porze skraca życie
rynekzdrowia.pl
Godziny, w których jesz posiłki na starość, mogą wpływać na zdrowie i długość życia – wynika z nowych badań opublikowanych w "Communications Medicine".
rynekzdrowia.pl, 2025-09-09 21:55:17
2025-09-09 21:55:17
Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego
alertmedyczny.pl
Regularna pora snu może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Nowe badanie potwierdza: stabilny rytm snu wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Artykuł Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego...
alertmedyczny.pl, 2025-11-20 19:58:08
2025-11-20 19:58:08
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
fakt.pl
Poranna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał, którym rozpoczynają dzień i bez którego nie wyobrażają sobie funkcjonowania. Najnowsze badania pokazują jednak, że picie kawy nie tylko pobudza, ale może realnie wpłynąć na długość życia. Co ciekawe, w...
fakt.pl, 2025-11-20 20:12:04
2025-11-20 20:12:04
Pij kawę tylko i wyłącznie o tej porze. Wydłużysz sobie życie
bizpolis.pl
Najnowsza analiza sugeruje, że nie tylko liczba wypijanych filiżanek, ale przede wszystkim pora dnia, w której sięgamy po kofeinę, może decydować o skali korzyści zdrowotnych.Od lat wiadomo, że umiarkowane spożycie kawy wiąże się z pozytywnym wpływem...
bizpolis.pl, 2025-11-21 16:02:11
2025-11-21 16:02:11
Idealna wioska nad morzem na zimę. O tej porze roku jest więcej jodu
wprost.pl
Morze Bałtyckie zimą może przyciągać podobnie jak latem. Choć aktualnie królować będą stoki narciarskie, miejscowości na drugim końcu Polski jak ta, też będą miały swoich zwolenników.
wprost.pl, 2025-11-21 19:20:12
2025-11-21 19:20:12
Emocje, ukojenie i nadzieja. Refleksyjna moc kina, której warto się poddać o tej porze roku
kultura.onet.pl
Wraz z końcem roku w naszych myślach pojawia się szczególny rodzaj melancholii. Dni stają się krótsze, świat jakby trochę ciemnieje, a my — zwykle nieświadomie — zaczynamy szukać przestrzeni, w której można się zatrzymać, coś poczuć, coś sobie uświad...
kultura.onet.pl, 2025-11-24 10:32:17
2025-11-24 10:32:17