– Podwyższony poziom kortyzolu hamuje produkcję progesteronu, co prowadzi do nieregularnych miesiączek, silniejszych krwawień, braku cyklu i dominacji estrogenów, co może wpływać na płodność, nastrój i ogólne samopoczucie. – Oznaki wpływu stresu na miesiączkę: brak/opóźnienie miesiączki, silniejsze/...
Wszyscy dążymy do jakiejś formy samodoskonalenia. Chcemy biegać szybciej, żyć zdrowiej, czuć się lepiej i spać spokojniej. Jednak słowo "lepiej" dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego.
Codzienny pośpiech, przeciążenie obowiązkami i nieustanne napięcie sprawiają, że żyjemy w stanie ciągłego stresu. Choć początkowo nie daje on wyraźnych sygnałów, z czasem staje się jednym z głównych czynników ryzyka wielu chorób przewlekłych. Eksperc...
W ostatnim czasie można zauważyć wzrost popularności medytacji, która uważana jest za jedną z najlepszych metod relaksacyjnych. Teraz naukowcy postanowili przyjrzeć się jej bliżej i sprawdzić, czy realnie może oddziaływać na ciało człowieka i pracę m...
Seks to szereg korzyści dla zdrowia, a wiele z nich jest całkiem nieoczekiwanych. Uprawianie seksu to sposób na bliskość i wspólną aktywność, co ma dobitny wpływ na ciało i umysł. Zobacz, dlaczego warto się kochać.
— Każdy awans w hierarchii powoduje wzrost wydzielania testosteronu, nawet jeśli dotyczy jedynie wygranej w szachy. Testosteron przekłada się na większą skłonność do dominacji i agresji. Co ciekawe, czasami wystarczy przyjąć władczą postawę ciała. Ju...
Pasje i talenty kształtują naszą osobowość, sprawiają, że mamy większą radość z życia. Czasami stają się nie tylko odskocznią od rzeczywistości, ale jednym z najważniejszych aspektów, również w kontekście zarobkowym. Astrologowie wierzę, że predyspoz...
Jak odmienić wygląd swojego ogrodu, a przy tym nie wydawać fortuny? Kik wie to doskonale. Ta ozdoba sprawdzi się znakomicie, a do tego jest bardzo praktyczna.
Koty przesypiają nawet kilkanaście godzin na dobę, ale sposób, w jaki to robią, nie jest przypadkowy. Każda pozycja - od zwiniętego kłębka, przez spanie na plecach, aż po drzemkę "na sfinksa" - niesie ze sobą ukryte znaczenie. To nie tylko kwestia wy...
Trening z psem to nie tylko nauka posłuszeństwa. Trening może obejmować takie czynności, jak obcinanie pazurów, czy nawet zakładanie obroży, tak by pies nie odczuwał dyskomfortu, a raczej - potrafił mimo niego współpracować z opiekunem. Mowa tu o tre...
Wywołuje ją Gram-ujemna bakteria Vibrio cholerae, czyli przecinkowiec cholery. To ostra, bardzo groźna choroba zakaźna przewodu pokarmowego. Nieleczona może doprowadzić do śmierci w ciągu zaledwie kilkunastu godzin. Dostępne są szczepionki przeciwko...