Jeszcze niedawno różowy szum był jednym z najczęściej polecanych sposobów na lepszy sen. Nagrania przypominające odgłos deszczu, wiatru czy szumu liści zdobyły ogromną popularność w aplikacjach relaksacyjnych i na platformach streamingowych. Nowe analizy pokazują jednak, że dźwięk uznawany za sprzym...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-rozowy-szum-mial-pomagac-zasnac-naukowcy-odkrywaja-jego-zask,nId,22604906
dodano: 28-02-2026 20:46:10
Inne znaleziska:
medonet.pl
To najlepsza temperatura do spania. Pomaga zasnąć. Korzyści jest jednak więcej
To najlepsza temperatura do spania. Pomaga zasnąć. Korzyści jest jednak więcej
Naukowcy nie mają wątpliwości: najlepsza temperatura do spania to od 15,6 do 18,3 st. C. Ale uwaga — nie dotyczy to każdego. Dlaczego akurat taka temperatura w sypialni jest idealna dla organizmu i kto powinien mieć cieplej lub chłodniej? Przedstawia...
medonet.pl
26-04-2026 19:17:28
26-04-2026 19:17:28
medonet.pl
Ania pomaga pacjentom zasnąć przed operacją. "Chciałam uciekać, nie byłam gotowa, że tak to wygląda"
Ania pomaga pacjentom zasnąć przed operacją. "Chciałam uciekać, nie byłam gotowa, że tak to wygląda"
— Zdarzało się, że ktoś "z branży", kogo znam osobiście, dawał mi odczuć, że coś mu się nie podoba w tym, co robię — opowiada Anna Mackiewicz, pielęgniarka anestezjologiczna. Na co dzień pomaga zasypiać pacjentom na stole operacyjnym, ale w sieci pró...
medonet.pl
21-06-2026 18:19:05
21-06-2026 18:19:05
interia.pl
Jak zasnąć w 2 minuty? Wojskowy sposób działa u 96% pilotów
Jak zasnąć w 2 minuty? Wojskowy sposób działa u 96% pilotów
W świecie pełnym stresu i ekranów sączących tanią dopaminę wiele osób ma problemy z zaśnięciem. Co robić, gdy mimo zmęczenia sen nie chce przyjść? Istnieją różne sposoby, a jeden z nich stał się ostatnio popularny na TikToku. Ekspert fitness zaprezen...
interia.pl
25-10-2025 22:21:29
25-10-2025 22:21:29
sekrety-zdrowia.org
Dymnica oczyszcza z toksyn, śluzów, regeneruje wątrobę, skórę
Dymnica oczyszcza z toksyn, śluzów, regeneruje wątrobę, skórę
Starożytni wierzyli, że dymnica nie zradza się z nasion. Mglista roślina o popielatych liściach, zapachu dymu, wygląda niczym dymy unoszące The post Dymnica oczyszcza z toksyn, śluzów, regeneruje wątrobę, skórę appeared first on Sekrety-zdrowia.org.
sekrety-zdrowia.org
28-08-2025 16:06:07
28-08-2025 16:06:07
dobrewiadomosci.net.pl
Warstwa ozonowa się regeneruje. Zdaniem ONZ jej pełne odtworzenie nastąpi do połowy wieku
Warstwa ozonowa się regeneruje. Zdaniem ONZ jej pełne odtworzenie nastąpi do połowy wieku
Warstwa ozonowa – kluczowa tarcza chroniąca Ziemię przed promieniowaniem UV – ma wrócić do poziomów z lat 80. XX w.
dobrewiadomosci.net.pl
16-09-2025 22:33:16
16-09-2025 22:33:16
dobrewiadomosci.net.pl
Regeneruje wątrobę po alkoholu i chroni przed chorobami. Naukowcy potwierdzili niezwykłe właściwości...
Regeneruje wątrobę po alkoholu i chroni przed chorobami. Naukowcy potwierdzili niezwykłe właściwości czarnego czosnku
Choć wygląda niepozornie, to jego moc potrafi zaskoczyć. Czarny czosnek – produkt uzyskiwany przez długotrwałą fermentację świeżych główek – zyskuje
dobrewiadomosci.net.pl
16-10-2025 16:19:09
16-10-2025 16:19:09
sekrety-zdrowia.org
Lwia grzywa regeneruje układ nerwowy, wspiera pamięć
Lwia grzywa regeneruje układ nerwowy, wspiera pamięć
Lwia grzywa czyli soplówka jeżowata jest smacznym grzybem jadalnym wspierającym mózg, funkcje poznawcze, pamięć i nastrój. Wyróżnia się The post Lwia grzywa regeneruje układ nerwowy, wspiera pamięć appeared first on Sekrety-zdrowia.org.
sekrety-zdrowia.org
21-10-2025 11:57:08
21-10-2025 11:57:08
ofeminin.pl
Ten krem za 4zł nawilża i regeneruje suche stopy i pięty! Zrogowacenia znikają w trymiga!
Ten krem za 4zł nawilża i regeneruje suche stopy i pięty! Zrogowacenia znikają w trymiga!
Suche, szorstkie pięty i pęknięcia, które wracają jak bumerang? Ten tani krem do stóp potrafi zrobić więcej niż niejeden drogi kosmetyk. Intensywnie nawilża, zmiękcza zrogowacenia i sprawia, że stopy szybko odzyskują gładkość. W duecie z relaksującą...
ofeminin.pl
10-02-2026 12:00:20
10-02-2026 12:00:20
kobieta.onet.pl
Ten polski szampon laminujący to game changer. Świetnie regeneruje włosy!
Ten polski szampon laminujący to game changer. Świetnie regeneruje włosy!
Ten szampon z esencją bursztynową wygładzi nawet najbardziej niesforne włosy! Odżywi, zregeneruje i przywróci pasmom zdrowy blask - bez zbędnych obciążeń. Polki go kochają!
kobieta.onet.pl
03-03-2026 13:12:07
03-03-2026 13:12:07
kobieta.onet.pl
Eksperci mówią o jednej łyżce dla wątroby. Oczyszcza i regeneruje jak odżywka
Eksperci mówią o jednej łyżce dla wątroby. Oczyszcza i regeneruje jak odżywka
Olej z ostropestu coraz częściej pojawia się w jadłospisach Polaków, a dietetycy nie mają wątpliwości: to jeden z najlepszych naturalnych sojuszników zdrowia wątroby. Czy wystarczy jedna łyżka dziennie, by zauważyć różnicę?
kobieta.onet.pl
28-03-2026 08:04:10
28-03-2026 08:04:10