Jabłka od lat uznawane są za jedne z najzdrowszych owoców świata, ale okazuje się, że ogromne znaczenie ma nie tylko to, ile ich jemy, lecz także w jaki sposób po nie sięgamy. Forma spożycia wpływa na ilość błonnika, antyoksydantów i związków wspierających odporność, trawienie oraz serce. Eksperci p...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-tak-jedzone-jablka-dzialaja-najlepiej-wiekszosc-osob-popelni,nId,22604882
dodano: 01-03-2026 06:13:05
Inne znaleziska:
gazeta.pl
Śniadanie jedzone o tej porze może skracać życie. Naukowcy sprawdzali to przez 22 lata
Śniadanie jedzone o tej porze może skracać życie. Naukowcy sprawdzali to przez 22 lata
Godzina śniadania może mieć większe znaczenie dla zdrowia, niż wielu osobom się wydaje. Coraz więcej badań wskazuje, że pora pierwszego posiłku w ciągu dnia wpływa na metabolizm i może być powiązana z długością życia.
gazeta.pl
04-03-2026 22:05:06
04-03-2026 22:05:06
pacjenci.pl
Takie jabłka to "kompres" dla jelit. Działają jak ochronny żel, łagodzą podrażnienia
Takie jabłka to "kompres" dla jelit. Działają jak ochronny żel, łagodzą podrażnienia
Jabłka to wyjątkowo łatwostrawny element diety, który wspomaga regenerację błony śluzowej przewodu pokarmowego. Podczas obróbki termicznej zawarte w owocach pektyny ulegają przekształceniu, tworząc żelową strukturę powlekającą ścianki żołądka i jelit...
pacjenci.pl
11-08-2026 08:04:56
11-08-2026 08:04:56
pysznosci.pl
Jabłka najlepiej trzymać w chłodzie? Kiedyś Polacy mieli ziemianki, dziś są inne rozwiązania
Jabłka najlepiej trzymać w chłodzie? Kiedyś Polacy mieli ziemianki, dziś są inne rozwiązania
Jabłka potrafią długo zachować jędrność i aromat, ale pod jednym warunkiem: trzeba zapewnić im odpowiednie miejsce. Nie lubią ani ciepła, ani mrozu, a zbyt częste przekładanie może im bardziej zaszkodzić niż pomóc. Dawniej przechowywano je w ziemiank...
pysznosci.pl
31-08-2026 09:50:20
31-08-2026 09:50:20
g.pl
Eksperci zdradzili, gdzie najlepiej spędzić emeryturę. To europejskie państwo wypadło najlepiej
Eksperci zdradzili, gdzie najlepiej spędzić emeryturę. To europejskie państwo wypadło najlepiej
Firma ubezpieczeniowa przeanalizowała 137 państw pod kątem aspektów, które wpływają na komfort seniorów. W ten sposób wybrano kraj, w którym najlepiej spędzić swoją emeryturę. Zwycięzca osiągnął wysoki wynik w kwestii czystości powietrza i bezpieczeń...
g.pl
25-08-2025 13:01:13
25-08-2025 13:01:13
g.pl
Ten błąd popełnia większość turystów. Może zepsuć nawet najlepiej zaplanowany wyjazd
Ten błąd popełnia większość turystów. Może zepsuć nawet najlepiej zaplanowany wyjazd
Planowanie wyjazdu to często długie przygotowania i duże oczekiwania. Wybieramy miejsce, rezerwujemy noclegi i układamy plan dnia. Mimo to wiele osób popełnia ten sam błąd, który potrafi zepsuć nawet najlepiej zaplanowany urlop. Co gorsza, często zda...
g.pl
26-04-2026 06:59:52
26-04-2026 06:59:52
kb.pl
Tę wełnę wybiera większość Polaków. Nie jest najdroższa, ale na poddaszu sprawdza się najlepiej
Tę wełnę wybiera większość Polaków. Nie jest najdroższa, ale na poddaszu sprawdza się najlepiej
Ocieplenie poddasza wełną daje gwarancję skutecznej i wytrzymałej izolacji od zmiennych temperatur na zewnątrz. Dodatkowo wełna mineralna dobrze tłumi dźwięki. W jaki sposób przeprowadzić ocieplenie poddasza przy pomocy wełny? W jakiej postaci jest s...
kb.pl
09-08-2026 05:12:45
09-08-2026 05:12:45
shareinfo.pl
Jabłka, śliwki i inne owoce gniją na drzewach? Tylko to może im pomóc
Jabłka, śliwki i inne owoce gniją na drzewach? Tylko to może im pomóc
W sierpniu i wrześniu sadownicy mają pełne ręce roboty. To czas zbioru grusz, śliwek czy jabłek. Niestety jakość plonów czasami nas rozczarowuje – owoce, nawet wiszące na drzewach są parszywe i nie nadają się do jedzenia. Dlaczego się psują? Pr...
shareinfo.pl
22-08-2025 18:04:04
22-08-2025 18:04:04
pysznosci.pl
Nie każdy powinien jeść jabłka. Tym osobom mogą poważnie zaszkodzić
Nie każdy powinien jeść jabłka. Tym osobom mogą poważnie zaszkodzić
Jabłka to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Pełne są witamin oraz błonnika i choć mają wiele zdrowotnych korzyści, w pewnych sytuacjach mogą również zaszkodzić. Dowiedz się, kiedy warto je jeść, a kiedy lepiej sięgnąć po alternatywy.
pysznosci.pl
26-08-2025 20:13:04
26-08-2025 20:13:04
pysznosci.pl
Moja babcia robiła takie jabłka do słoików na zimę. Idealne do szarlotki
Moja babcia robiła takie jabłka do słoików na zimę. Idealne do szarlotki
Odpowiedni wybór jabłek i kilka prostych kroków to przepis na pyszne przetwory niczym z babcinej spiżarni. Dzięki nim zimowe słodkości, takie jak szarlotka, nabiorą wyjątkowego smaku, który rozgrzeją każde podniebienie w chłodne dni.
pysznosci.pl
27-08-2025 17:10:07
27-08-2025 17:10:07
poprostupycha.com.pl
Prażone jabłka to jeden z najpraktyczniejszych przetworów na zimę i świetny sposób na wykorzystanie jesiennych owoców. Łatwo je przygotować i możesz je wykorzystać na wiele sposobów przez cały rok. Doskonale nadają się do szarlotki, naleśników czy ra...
poprostupycha.com.pl
29-08-2025 16:32:09
29-08-2025 16:32:09