Do tortilli wrzucam grecką sałatkę i zapiekam na patelni. Prosta jak mało co, a pyszna

Tortilla z wędzonym łososiem i skyrem to pomysł na szybki posiłek, który smakuje, jakby wymagał godzin przygotowań, a w rzeczywistości zrobisz go w kilka minut. To idealne rozwiązanie, gdy chcesz zjeść coś lekkiego, odżywczego, a jednocześnie pełnego...

Już sam w sobie jest pyszny, a w towarzystwie słodkiego sosu wchodzi na zupełnie nowy poziom. Tak przygotowany, świetnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek, wrapów czy szybkiego obiadu lub kolacji.

Należysz do grona osób, które nie traktują sałatek i surówek do obiadu jako potrawy gorszej kategorii? Wiosną postaw na jeszcze więcej świeżych i zielonych składników na talerzu. Przygotuj sałatkę Afrodytę i polej ją wyrazistym sosem w greckim stylu.

Ta sałatka udowadnia, że w kilka minut można dodać trochę życia do każdego posiłku. Świetnie komponuje się zarówno z tradycyjnym obiadem, jak i z meksykańskimi smakami, wnosząc do nich chrupiący, pyszny akcent.

Siostry Jabłońskie w kuchni „Pytania na śniadanie” przygotowały proteinowe wrapy z warzyw, które są lekkie, sycące i zaskakująco proste. Wystarczy kilka składników, aby stworzyć zdrową alternatywę dla klasycznej tortilli z kremowym nadzieniem. Zobacz...

Matteo Brunetti gościł w kuchni „Pytania na śniadanie”, gdzie wraz z Łukaszem Konikiem przygotował szybkie i viralowe szaszłyki z mięsa mielonego i tortilli. To idealny pomysł na sycący obiad z twistem lub nową odsłonę nadchodzącego sezonu grillowego...

Jest bogata w błonnik, ma mało kalorii, może się też pochwalić niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu mogą ją jeść osoby chore na cukrzycę i cierpiące na insulinooporność. Fasolka szparagowa zawiera też dużo potasu oraz, jak na warzywo, wapnia. N...

Warzywny bowl z ciecierzycą i awokado to pełna koloru i wartości odżywczych miska, która syci, odżywia i naprawdę smakuje, bez zbędnych dodatków i bez gotowania przez godzinę. To świetna propozycja na szybki lunch, kolację albo lekkie danie do lunch...

Boczniaki to świetne grzyby, które bez problemu można przygotować na szybki i smaczny obiad. Wystarczy kilka prostych składników, by wyczarować danie, które zachwyci wszystkich przy stole, a goście poproszą o dokładkę, zanim zdążysz usiąść.

Surówka z marchewki kojarzy się nam z babciną, domową kuchnią. Ostatnio wskoczyła jednak na zupełnie nowy poziom, zamieniając się w remedium dla skóry.