Shot z pieprzu cayenne stał się nowym trendem z internetu. Jego zwolennicy przekonują, że taka mikstura pobudza organizm, wspiera odporność i przyspiesza metabolizm. Mimo to warto ostudzić emocje, bowiem ostry napój może przynieść korzyści, ale zdecydowanie nie jest dobrym wyborem dla każdego. Jakie...
Internet ma nową obsesję — i tym razem nie chodzi o kolejny superfood z egzotycznych zakątków świata, ale o niepozorny zielony proszek, który szturmem podbija kuchnie i… poranne rutyny. Influencerki mieszają go do smoothie, dietetycy chwalą jego skła...
Czarny bez od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie ludowej. Dziś jego właściwości potwierdzają również badania naukowe. Roślina ta, znana z charakterystycznych drobnych kwiatów i ciemnofioletowych owoców, jest ceniona przede wszystkim za wpływ na...
To najlepszy moment, żeby zrobić chutney z dyni – aromatyczny, lekko korzenny sos, który bije na głowę domowy keczup, a z kiełbaską z grilla komponuje się lepiej niż musztarda. Pasuje nie tylko do mięs, ale także ryb, serów, warzyw, a nawet zwykłej k...
Minikiwi, znane również jako aktinidia, właśnie pojawia się na krzewach w ogrodach i na straganach. Te niewielkie owoce o słodko-kwaśnym smaku są szczególnie polecane przez dietetyków, zwłaszcza seniorom. Regularne spożywanie minikiwi może pozytywnie...
Sok z kiszonej kapusty od lat budzi skrajne emocje — jedni nie wyobrażają sobie bez niego dnia, inni unikają go ze względu na charakterystyczny smak. Mimo to trudno znaleźć drugi tak skuteczny i naturalny napój, który wspiera oczyszczanie organizmu,...
Czy kapusta morska jest zdrowa? To bylina, która miała nieoceniony wpływ na organizm w czasach, gdy dalekie wyprawy morskie wyczerpywały zapasy świeżych produktów. Jej pędy ratowały żeglarzy, zanim jeszcze poznano prawdziwą naturę witamin. Dziś wraca...
Czy gorzka czekolada jest zdrowa? Uchodzi za lepszą alternatywę dla słodyczy, ale jej właściwości zależą od wielu czynników. Zawiera flawonoidy, które wspierają serce, mózg i odporność, jednak proces produkcji może zmniejszać ich ilość. Sprawdź, co m...
Na rosół chętnych nie brakuje, szczególnie jesienią i zimą. Warto zadbać o to by był nie tylko smaczną, ale też zdrową zupą. Z pomocą przychodzi rzadko spotykana w zupach kaczka.
W czasach, gdy wiele osób sięga po suplementy diety, proste rozwiązania często pozostają na drugim planie. Tymczasem kiszony seler stanowi łatwo dostępny i niedrogi element jadłospisu, który może stać się stałym dodatkiem do posiłków i wspierać zdrow...