Nie liczyli kalorii. Nie wprowadzali dodatkowych ćwiczeń. Wystarczyła zmiana jakości tłuszczu w diecie, a ryzyko zawału i udaru spadło o jedną trzecią. Ponad 7 tys. osób z wysokim ryzykiem chorób serca przez blisko pięć lat jadło według określonych zasad. Efekt? Około 30 proc. mniej poważnych incyde...
Nowe badania z Japonii ujawniają, że ekstrakt z nasion czarnuszki siewnej może skutecznie chronić organizm przed chorobami związanymi z otyłością. Naukowcy zauważyli, że regularne stosowanie czarnuszki obniża poziom cholesterolu, wspiera serce i popr...
Regularne picie kawy lub herbaty z kofeiną może realnie zmniejszać ryzyko demencji. Wieloletnie obserwacje 132 tys. osób pokazują, że 2–3 kawy dziennie albo 1–2 filiżanki herbaty wiążą się z niższym ryzykiem otępienia nawet o 18 proc. Naukowcy podkre...
Artykuł sponsorowany Czy 2 w 1 jest lepsze niż więcej kolagenu? Ysto tworzy suplementy, w których priorytetem są czyste składy i składniki o jakości potwierdzonej badaniami. I właśnie analiza badań przyniosła zaskakujące wnioski – połączenie dw...
3-letni chłopiec otrzymał pierwszą na świecie terapię genową w leczeniu zespół Huntera. To przełom w leczeniu chorób rzadkich. Artykuł Rewolucja w leczeniu zespołu Huntera. Pierwsza na świecie terapia genowa daje spektakularne efekty pochodzi z serwi...
Wszystko zaczęło się od zobowiązania. Ogłosiłem, że przez rok będę robił 20 tys. kroków dziennie i przez ten czas w mediach społecznościowych dzielił się swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami na ten temat.
Orbitrek to jedna z najpopularniejszych maszyn do ćwiczeń, która spełnia podwójną funkcję — pozwala schudnąć, a jednocześnie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Co się stanie, jeśli będziemy ćwiczyć pół godziny dziennie na orbitreku? Czy naprawdę uda...
Już 16 sierpnia 2025 roku na niebie nad Aeroklubem Lubelskim w Radawcu odbędzie się KRÓLewski Piknik Lotniczy — impreza, która po raz pierwszy przenosi się z Borków do Radawca pod Lublinem. To wyjątkowe wydarzenie przyciągnie miłośników lotnictwa z c...
Zjawisko, które zapiera dech swoim spektakularnym wyglądem, można podziwiać nad górskimi szczytami. Co to wał fenowy? Często porównywany do ogromnej chmury przypominającej lawinę, jest bezpośrednim efektem działania ciepłego i suchego wiatru, znanego...
Zaskoczenie i rozczarowanie – tak można podsumować reakcję mieszkańców, którzy w sobotni wieczór chcieli spędzić czas na zielonym tarasie Małopolskiego Centrum Nauki Cogiteon. Zamiast otwartej przestrzeni z widokiem na okolicę, zastali ogrodzenie, pa...