Czytanie od lat promowane jest jako forma relaksu. Mało tego, naukowcy z Uniwersytetu Yale dowiedli, że osoby, które na codzienną lekturę poświęcają 30 minut przed snem, żyją o 23 miesiące dłużej. W dobie mody na cyfrowy detoks czytanie stało się także jedną z analogowych czynności wspierających ten...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://www.well.pl/life/148/oto_jeden_z_najlepszych_sposobow_na_zachowanie_jasnosci_umyslu_ale_jest_jedno_ale,23268.html
dodano: 2026-02-25 10:37:05
Inne znaleziska:
innpoland.pl
Nie korzystaliśmy z nich od 1939 roku. Wraca jeden z najbezpieczniejszych sposobów inwestowania
Nie korzystaliśmy z nich od 1939 roku. Wraca jeden z najbezpieczniejszych sposobów inwestowania
Listy zastawne dla klientów detalicznych były modne jeszcze w okresie międzywojennym. Największy bank w Polsce ogłosił właśnie, że umożliwi swoim klientom korzystanie z tego wyjątkowo bezpiecznego sposobu inwestowania. Największy bank w Polsce właśn...
innpoland.pl,
2025-09-17 12:24:24
2025-09-17 12:24:24
kobieta.onet.pl
Chcesz podkręcić metabolizm? Oto osiem naukowo potwierdzonych sposobów
Chcesz podkręcić metabolizm? Oto osiem naukowo potwierdzonych sposobów
Marzysz o drobnych usprawnieniach w spalaniu kalorii, które nie wymagają godzin na siłowni ani restrykcyjnej diety? Oto osiem konkretnych i skutecznych nawyków, które naprawdę działają – potwierdzonych przez badania. Nie są to magiczne sztuczki, ale...
kobieta.onet.pl,
2025-08-25 06:25:23
2025-08-25 06:25:23
wprost.pl
Zimowe rachunki znowu rosną? Oto 5 sposobów, jak realnie je obniżyć
Zimowe rachunki znowu rosną? Oto 5 sposobów, jak realnie je obniżyć
Poznaj pięć rozwiązań smart home, które pomagają obniżyć zimowe rachunki za energię. Automatyczne osłony, inteligentne wtyczki, głowice termostatyczne i system Somfy TaHoma® switch ograniczą zużycie ciepła i prądu bez utraty komfortu.
wprost.pl,
2025-12-16 15:17:09
2025-12-16 15:17:09
businessinsider.com.pl
10 sposobów, by zapłacić mniej. Oto najpopularniejsze ulgi podatkowe
10 sposobów, by zapłacić mniej. Oto najpopularniejsze ulgi podatkowe
Rozliczenie PIT za 2026 rok może przynieść spory zwrot podatku, jeśli skorzysta się z dostępnych ulg i odliczeń. W ostatnich latach najpopularniejsze odliczenia wśród podatników o m.in. ulga podatkowa na dziecko, wspólne rozliczenie z małżonkiem. Wsk...
businessinsider.com.pl,
2026-02-18 09:29:06
2026-02-18 09:29:06
dziennikwschodni.pl
Sołtys na medal? Poznaliśmy najlepszych z najlepszych
Sołtys na medal? Poznaliśmy najlepszych z najlepszych
W poniedziałek w Lubelskim Centrum Konferencyjnym w Lublinie poznaliśmy laureatów konkursu „Nasz Sołtys 2025”. Wyróżnienia i nagrody wręczyli marszałek województwa lubelskiego Jarosław Stawiarski oraz wicemarszałek Marek Wojciechowski.
dziennikwschodni.pl,
2025-10-20 14:16:06
2025-10-20 14:16:06
kultura.onet.pl
"Kościół oszukał mnie na wiele sposobów. Spierali się o dostęp do chłopców" [FRAGMENT KSIĄŻKI]
"Kościół oszukał mnie na wiele sposobów. Spierali się o dostęp do chłopców" [FRAGMENT KSIĄŻKI]
Przez system kościelny zostałem oszukany co do przedmiotu umowy. Stan faktyczny okazał się inny od deklarowanego. Trudno mi było w związku z tym znaleźć w sobie jakieś poczucie winy, że nie dotrzymałem słowa — mówi w rozmowie z Arturem Nowakiem prof....
kultura.onet.pl,
2025-07-22 06:23:04
2025-07-22 06:23:04
gry-online.pl
Gracze próbują walczyć z cenzurą na Steamie, tworzą petycję i szukają sposobów
Gracze próbują walczyć z cenzurą na Steamie, tworzą petycję i szukają sposobów
Gracze sprzeciwiają się działaniom firm płatniczych takich jak Visa czy Mastercard, które wymuszają cenzurę fikcyjnych treści. Powstała specjalna petycja, w której postawiono cztery żądania.Informacja Gracze próbują walczyć z cenzurą na Steamie, twor...
gry-online.pl,
2025-07-23 14:06:04
2025-07-23 14:06:04
g.pl
Inflacyjny obiad z mięsa mielonego - zapiekanki na kilka sposobów. Mega dobre, szybkie i tanie
Inflacyjny obiad z mięsa mielonego - zapiekanki na kilka sposobów. Mega dobre, szybkie i tanie
Jaki jest najlepszy pomysł na szybki obiad z mięsem mielonym? Oczywistą odpowiedzią jest pyszna zapiekanka. Zrobienie jej zajmie tylko kilka chwil. Soczyste mięso, ciągnący się ser i mnóstwo warzyw - to danie to prawdziwa bomba witaminowa, a do tego...
g.pl,
2025-07-29 14:01:19
2025-07-29 14:01:19
elektrowoz.pl
SZWECJA. Tesla się nie poddaje, IF Metall będzie szukać innych sposobów na zmuszenie firmy do przyję...
SZWECJA. Tesla się nie poddaje, IF Metall będzie szukać innych sposobów na zmuszenie firmy do przyjęcia związków zawodowych
Po 600 dniach, 1 roku i niemal 8 miesiącach szwedzkie związki zawodowe IF Metall doszły do wniosku, że najdłuższy strajk w... Artykuł SZWECJA. Tesla się nie poddaje, IF Metall będzie szukać innych sposobów na zmuszenie firmy do przyjęcia...
elektrowoz.pl,
2025-08-17 19:02:03
2025-08-17 19:02:03
wprost.pl
Sześć prostych sposobów na błyskawiczną poprawę jakości życia twojego psa. Naukowcy zabrali głos
Sześć prostych sposobów na błyskawiczną poprawę jakości życia twojego psa. Naukowcy zabrali głos
Naukowcy zwracają uwagę, że aby natychmiastowo poprawić jakość życia swojego psa, należy uwzględnić najważniejsze dla nich rzeczy z ich indywidualnymi potrzebami.
wprost.pl,
2025-08-25 13:34:04
2025-08-25 13:34:04