Codzienne szczotkowanie zębów to podstawa higieny jamy ustnej. Większość osób wie, że należy robić to co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej przez około dwie minuty. Mimo to wielu pacjentów, którzy regularnie myją zęby, wciąż zmaga się z próchnicą, kamieniem nazębnym czy problemami z dziąsłami. Dz...
Najnowsze analizy pokazują, że nawet idealnie położona planeta – krążąca w środku ekosfery i mająca dostęp do światła swojej gwiazdy – wcale nie musi być miejscem sprzyjającym życiu. O tym, czy świat staje się żyzny, decyduje co innego.  Od lat astr...
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz unikać cukru i pustych kalorii? Sięgnij po tę naturalną przekąskę, która nie tylko zaspokoi apetyt na słodycze, ale też dostarczy cennych minerałów i błonnika. Wystarczą trzy sztuki dziennie, by poczuć różnicę...
Po umyciu zębów sok pomarańczowy często smakuje gorzko i nieprzyjemnie. Wynika to z obecności SLS w paście do zębów, który zaburza odczuwanie słodyczy i wzmacnia gorycz kubków smakowych. Na szczęście efekt ten mija po kilkunastu minutach i można go o...
Leczenie zębów warto rozpocząć nie dopiero wtedy, gdy pojawia się silny ból, ale już przy pierwszych objawach problemu. Nadwrażliwość, niewielki ubytek, dyskomfort podczas gryzienia czy zmiana koloru szkliwa mogą świadczyć o tym, że w zębie rozwija s...
Biologiczny zegar nastolatka przegrywa z bezlitosnym dzwonkiem szkolnym. Większość uczniów żyje w permanentnym "jetlagu", który niszczy ich zdrowie. Dowiedz się, dlaczego zmuszanie dzieci do nauki od 8:00 to systemowy błąd.
Kofeina może zmieniać pracę mózgu podczas snu, nawet gdy nie powoduje wybudzeń. Przegląd 32 badań wyjaśnia, skąd może brać się poranne zmęczenie. Można przespać osiem godzin, nie obudzić się ani razu i mimo to rozpocząć dzień bez energii. Przyczyn ta...
W przeciwieństwie do włosów czy kości, szkliwo się nie regeneruje. Jeśli jest tracone, to na zawsze. Utrata szkliwa wiąże się zaś z nadwrażliwością zębów, bólem, może prowadzić do utraty zębów. Erozję szkliwa powodują kwasy zawarte w żywności, paleni...
Wiele osób unika dziś fluoru w obawie przed jego szkodliwością. Fluorek sodu lub aminofluorek znajdują się jednak w większości past do zębów, a coś jednak na tę szczoteczkę trzeba nałożyć. Na rynku są różne alternatywy. Jaka pasta bez fluoru będzie n...