Śniadanie nazywa się najważniejszym posiłkiem dnia nie bez przyczyny. To, co zjemy i kiedy to zrobimy, ma ogromny wpływ na nasze wybory żywieniowe w ciągu dnia, nastrój, poziom energii oraz wiele innych elementów funkcjonowania. Dlatego tak istotne jest, by zacząć dzień od pożywnego posiłku oraz by...
Szukasz pomysłu na szybkie i pożywne śniadanie? Placki z twarogu to doskonała propozycja dla całej rodziny. Są nie tylko pyszne, ale również dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. A co najważniejsze, są niezwykle proste w przygoto...
Najlepsze śniadanie powinno zawierać określone produkty – przekonują amerykańscy naukowcy. To właśnie obecność tych składników dostarczy witamin, minerałów i sprawi, że na długi czas pozostaniemy syci. Co umieścić na śniadaniowym talerzu?
Właśnie teraz cieszymy się największym wyborem świeżych owoców. Na straganie można dostać oczopląsu; wszystkie kuszą, wszystkie apetyczne i kolorowe. Tylko czy można jeść je bezkarnie nawet gdy dbamy o linię? Czy to prawda, że najlepiej jeść je tylko...
W latach 1409-1415 istniało trzech papieży jednocześnie. Jak do tego doszło? Aby w pełni zrozumieć ten ambaras należy cofnąć się do początku XIV wieku, kiedy pod koniec pontyfikatu Bonifacy VIII (pontyfikat: 1294-1303) wpadł w konflikt z królem Franc...
Siemię lniane to polskie superfoods. Jest tanie, skuteczne, pomocne przy wielu dolegliwościach. Do jego picia już raczej nie trzeba nikogo przekonywać, ale czy pora dnia w tym przypadku ma znaczenie? Wyjaśniamy.
2025 rok przyniesie mnóstwo okazji, by maksymalnie przedłużyć sobie wypoczynek, bez konieczności pobierania zbyt wielu dodatkowych dni urlopowych w pracy. Można zyskać nawet kilka długich weekendów. Podpowiadamy kiedy zaplanować urlop, by w pełni z n...
Nie masz pomysłu na śniadanie? Zainspiruj się i przygotuj takie jak z przepisu. Jest lekkie, ale też na tyle sycące, że dostarczy ci niezbędnej energii na cały poranek. Wypróbuj ten sposób, a na pierwszy posiłek nie przygotujesz nic lepszego. To bana...
Szukasz przepisu na posiłek bez mięsa? W takim razie poznaj ten, z którego przygotujesz doskonałe danie z jajek i obłędnie pysznego sosu. Sprawdzi się na każdą okazję, a w szczególności na lekką kolację. Przygotuj je nawet dzisiaj, a rodzina będzie n...
Przyznaję, że nigdy nie zbierałam tych grzybów. Jednak to był błąd i w tym roku zwrócę na nie baczną uwagę. Mają niezwykły zapach, a w środku mleczko. Warto się przekonać, bo smak jest niepowtarzalny. Mleczaja smacznego, nazywanego też krówką, można...
Choć awokado jest cenionym składnikiem zdrowej diety, jego produkcja wiąże się z poważnymi konsekwencjami dla środowiska i społeczeństwa. Deforestacja, nadmierne zużycie wody, zanieczyszczenie środowiska oraz łamanie praw człowieka to tylko niektóre...