Jak wpływa na nas zmiana czasu i jak się przygotować?

Zmiana czasu z zimowego na letni wydaje się drobną niedogodnością, ale dla organizmu to poważne wyzwanie. Przestawianie zegarków wpływa na sen, koncentrację, zdrowie i samopoczucie.

Zmiana czasu na zimowy to dla wielu osób moment, gdy trudniej jest im wstać rano, utrzymać skupienie i mieć energię przez cały dzień....

Cykliczna zmiana czasu, choć z pozoru nieznaczna, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie każdego człowieka, a szczególnie osób z ADHD oraz tych, którym doskwierają zaburzenia koncentracji i problemy ze snem. Przesunięcie zegara o godzinę może...

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni przesuwając wskazówki zegara o godzinę do przodu. Jednak nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Zmiana czasu oznacza krótkotrwałe zaburzenia rytmu snu, które mogą wpływać na koncentra...

Nowy przegląd badań pokazuje, że skutki czasu letniego są bardziej złożone niż sądzono. Naukowcy apelują o ostrożność w decyzji o jego zniesieniu. Artykuł Zmiana czasu a zdrowie publiczne – nowe badanie sugeruje ostrożność w znoszeniu czasu letniego...

W dobie rosnącej mobilności osób i kapitału, zmiana rezydencji podatkowej staje się popularnym narzędziem optymalizacji fiskalnej, zwłaszcza...

Polak dostał nagrodę No… a nie przepraszam, Ig Nobla, czyli wyróżnienie za kreatywne i często zabawne osiągnięcia w nauce. Profesor Marcin Zajenkowski z Uniwersytetu Warszawskiego otrzymał ją w dziedzinie psychologii. Jego badanie możecie sprawdzić n...

Dziś Gamou Fall i jego partnerka Eliza Koźlak po raz pierwszy razem pojawili się przed kamerami. W studiu "halo tu polsat" opowiedzieli o życiu z dala od siebie w czasie treningów do "Tańca z Gwiazdami", stresie przed pierwszym występem i codziennośc...

W nocy z 25 na 26 października 2025 roku po raz kolejny dokonamy zmiany czasu letniego na zimowy. Nie wiadomo po co. Wiadomo już, że w ten sposób nie oszczędzamy energii elektrycznej, za to tracimy własną. Jak długo jeszcze będziemy zmuszani do „mani...

Dzisiaj w nocy z 25 na 26 października zmieniamy czas letni na zimowy. Oznacza to dodatkową godzinę snu, ale ma też swoje złe strony. Po pierwsze zmrok będzie zapadał szybciej, a po drugie konieczne jest przestawienie zegarków. To zaś bywa problematy...