Jak zmiana czasu wpływa na organizm? Podpowiadamy, jak załagodzić skutki

Zmiana czasu już w nocy z soboty na niedzielę. Nie wszyscy przyjmują ją z uśmiechem, bo mimo że zmrok będzie zapadał później, przesunięcie wskazówek zegarków może powodować problemy natury zdrowotnej.

Zmiana czasu 2026. Dziś w nocy czeka nas przejście z czasu zimowego na letni, a wraz z nim nocne przestawianie zegarków. To dobry moment, by przypomnieć sobie podstawowe zasady zmiany czasu i sprawdzić, które urządzenia zaktualizują godzinę samodziel...

Zmiana czasu na zimowy to dla wielu osób moment, gdy trudniej jest im wstać rano, utrzymać skupienie i mieć energię przez cały dzień....

Cykliczna zmiana czasu, choć z pozoru nieznaczna, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie każdego człowieka, a szczególnie osób z ADHD oraz tych, którym doskwierają zaburzenia koncentracji i problemy ze snem. Przesunięcie zegara o godzinę może...

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni przesuwając wskazówki zegara o godzinę do przodu. Jednak nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Zmiana czasu oznacza krótkotrwałe zaburzenia rytmu snu, które mogą wpływać na koncentra...

Nowy przegląd badań pokazuje, że skutki czasu letniego są bardziej złożone niż sądzono. Naukowcy apelują o ostrożność w decyzji o jego zniesieniu. Artykuł Zmiana czasu a zdrowie publiczne – nowe badanie sugeruje ostrożność w znoszeniu czasu letniego...

W dobie rosnącej mobilności osób i kapitału, zmiana rezydencji podatkowej staje się popularnym narzędziem optymalizacji fiskalnej, zwłaszcza...

W nocy z 25 na 26 października 2025 roku po raz kolejny dokonamy zmiany czasu letniego na zimowy. Nie wiadomo po co. Wiadomo już, że w ten sposób nie oszczędzamy energii elektrycznej, za to tracimy własną. Jak długo jeszcze będziemy zmuszani do „mani...

Dzisiaj w nocy z 25 na 26 października zmieniamy czas letni na zimowy. Oznacza to dodatkową godzinę snu, ale ma też swoje złe strony. Po pierwsze zmrok będzie zapadał szybciej, a po drugie konieczne jest przestawienie zegarków. To zaś bywa problematy...

W niedzielny poranek, 26 października 2025 roku, wielu z nas zastanawia się, która jest godzina. A to dlatego, że zaczął obowiązywać czas zimowy. Sprawdźcie, co to oznacza. Zmiana czasu na zimowy 2025 Przypominamy, że w nocy z soboty na niedz...