Poza wyborem zdrowych i jak najmniej przetworzonych produktów, ważna dla naszego zdrowia może okazać się także kolejność spożywania poszczególnych elementów posiłku. Metoda, którą promuje wielu lekarzy i dietetyków, jest polecana szczególnie osobom z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym.
źródło: https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197773,32688015,sennosc-po-obiedzie-i-napady-glodu-lekarka-zacznij-jesc-posilki.html
dodano: 28-03-2026 17:20:17
Inne znaleziska:
rmf24.pl
Mała albo większa, czarna lub z mlekiem – najczęściej sięgamy po nią rano, żeby się dobudzić, a później kolejna dawka energii jeszcze raz albo kilka dziennie. Sporym zaskoczeniem jest, jeżeli po filiżance, albo kubku kawy jesteśmy senni. Choć skutek...
rmf24.pl
21-11-2025 13:52:06
21-11-2025 13:52:06
kobieta.onet.pl
Endokrynolog radzi pić to podczas posiłku. Nie dopadnie cię senność
Endokrynolog radzi pić to podczas posiłku. Nie dopadnie cię senność
Popołudniowy spadek energii to nie zawsze zmęczenie. Często winny jest posiłek, a można temu zapobiec popijając go popularną herbatą.
kobieta.onet.pl
24-03-2026 13:02:06
24-03-2026 13:02:06
bielskiedrogi.pl
Długa nocna trasa? Odpal te trzymające w napięciu audioseriale i sprawdź, jak zwalczyć senność za kó...
Długa nocna trasa? Odpal te trzymające w napięciu audioseriale i sprawdź, jak zwalczyć senność za kółkiem
Nocna jazda wymaga dużej koncentracji. Po kilku godzinach za kierownicą łatwo poczuć zmęczenie, zwłaszcza gdy trasa jest jednostajna. Audioserial może pomóc zająć uwagę podczas monotonnej podróży, bo daje konkretną historię podzieloną na odcinki. Trz...
bielskiedrogi.pl
20-05-2026 23:00:06
20-05-2026 23:00:06
polsat.pl
Masz spadek energii po obiedzie? Te 3 triki stawiają na nogi w kilka minut
Masz spadek energii po obiedzie? Te 3 triki stawiają na nogi w kilka minut
Masz spadki energii po obiedzie? To problem, który dotyka niemal każdego. Zamiast walczyć z sennością za pomocą kawy z cukrem lub energetykiem, wypróbuj proste triki, które działają niemal od razu i pomagają poczuć się lekko i pełnym sił na resztę dn...
polsat.pl
15-09-2025 17:22:12
15-09-2025 17:22:12
polskiobserwator.de
Po obiedzie nie możesz już oddychać, ale wciąż jest miejsce na deser? To sygnał
Po obiedzie nie możesz już oddychać, ale wciąż jest miejsce na deser? To sygnał
Dlaczego po obiedzie zawsze mamy ochotę na coś słodkiego? Choć brzmi to jak niewinny żart, powiedzenie „na deser zawsze znajdzie się miejsce” ma solidne naukowe podstawy. Najnowsze badania pokazują, że to sygnał, który wysyła mózg, nie żołądek. I to...
polskiobserwator.de
04-02-2026 07:14:07
04-02-2026 07:14:07
plotek.pl
Nawroccy podjęli szwedzką parę królewską na obiedzie. Co podano do jedzenia? Wyciekło menu
Nawroccy podjęli szwedzką parę królewską na obiedzie. Co podano do jedzenia? Wyciekło menu
Król Karol XVI Gustaw i królowa Sylwia przybyli do Polski. Ich wizyta trwać będzie trzy dni. Para królewska miała okazję spotkać się z prezydentem i jego małżonką. To podano na uroczystym obiedzie.
plotek.pl
11-03-2026 08:08:09
11-03-2026 08:08:09
jastrzabpost.pl
Szwedzka para królewska na obiedzie u Mateusza Gesslera. Klienci nie wierzyli, że siedzą obok
Szwedzka para królewska na obiedzie u Mateusza Gesslera. Klienci nie wierzyli, że siedzą obok
Szwedzka para królewska zaskoczyła warszawiaków, gdy w trakcie oficjalnej wizyty w Polsce niespodziewanie pojawiła się na lunchu u Mateusza Gesslera. To właśnie on — znany restaurator i siostrzeniec Magdy Gessler — gościł Karola XVI Gustawa i królową...
jastrzabpost.pl
13-03-2026 19:23:04
13-03-2026 19:23:04
interia.pl
Betsubara - naukowcy wyjaśniają, skąd bierze się apetyt na słodkie po obiedzie
Betsubara - naukowcy wyjaśniają, skąd bierze się apetyt na słodkie po obiedzie
Znasz to uczucie: talerz po obiedzie jest pusty, czujesz przyjemną sytość, a mimo to… nagle pojawia się myśl o deserze. Nie dlatego, że jesteś głodna czy głodny, po prostu "na słodkie zawsze się znajdzie miejsce". Japończycy od dawna nazywają to zjaw...
interia.pl
15-03-2026 08:52:22
15-03-2026 08:52:22
fakt.pl
Ten trik sprawi, że niedzielne kotlety wyjdą jak w restauracji. Teściowa zaniemówi przy obiedzie
Ten trik sprawi, że niedzielne kotlety wyjdą jak w restauracji. Teściowa zaniemówi przy obiedzie
Kotlety z kurczaka to klasyk domowej kuchni, jednak nie zawsze wychodzą tak, jak byśmy tego chcieli. Rozpadające się mięso, nierówna forma czy zbyt sucha struktura to częste problemy. Istnieje jednak prosty sposób, który pozwala tego uniknąć — wystar...
fakt.pl
19-04-2026 06:55:20
19-04-2026 06:55:20
pysznosci.pl
To nie wina mięsa, a twoich błędów. Dlaczego żołądek "stoi" po każdym obiedzie?
To nie wina mięsa, a twoich błędów. Dlaczego żołądek "stoi" po każdym obiedzie?
Mięso ma na tyle plusów i zdefiniowanych minusów, że zapomina się o rzeczach pobocznych. Prawda jest taka, że temat jelit schodzi w tym zagadnieniu na dalszy plan, choć to właśnie one odczuwają skutki jedzenia mięsa najbardziej.
pysznosci.pl
26-04-2026 19:06:25
26-04-2026 19:06:25