Glukoza to podstawowe źródło energii dla organizmu: swoiste "paliwo", bez którego komórki, a zwłaszcza mózg, nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. Gdy jej poziom zaczyna spadać, organizm szybko reaguje, a pojawiające się objawy mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale w niektórych sytuacjach także ni...
Już tydzień wystarczył, by zobaczyć wyraźne zmiany w organizmie. Naukowcy wskazują, że jeden popularny sok może obniżyć poziom cukru, poprawić pracę jelit i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Wyniki badania zaskakują skalą efektów.
Badanie zespołu koreańskich naukowców sugeruje, że picie dwóch filiżanek czarnej kawy dziennie może poprawić metabolizm glukozy, szczególnie u kobiet. Jednak nie każda kawa działa tak samo — dodatki takie jak cukier czy śmietanka mogą osłabiać jej po...
Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Jesz go, nie wiedząc. Dwutlenek tytanu dodaje się do tysięcy przetworzonych produktów, aby wyglądały jaśniej, gładko i bardziej atrakcyjnie. To właśnie nadaje ciasteczkom kanapkowym ich chrupiące, białe n...
To, co pijemy zaraz po przebudzeniu, może mieć większe znaczenie dla poziomu cukru we krwi niż samo śniadanie. Poranna kawa z mlekiem, sok owocowy czy modne napoje smakowe często powodują szybki wzrost glukozy i równie gwałtowny spadek energii. Tymcz...
Kontrola poziomu cukru we krwi coraz częściej zaczyna się nie tylko na talerzu, ale również w filiżance. Dietetycy i badacze od lat zwracają uwagę na napój, który regularnie pojawia się w jadłospisach najzdrowszych populacji świata. Zielona herbata,...
– Berberyna (500 mg, 2–3 razy dziennie), pozyskiwana z żółtnicy i berberysu, skutecznie obniża poziom cukru we krwi na czczo i po posiłku, osiągając wyniki porównywalne z lekami, ale przy mniejszej liczbie skutków ubocznych. – Cynamon cejloński obniż...
Zgodnie z dotychczasowymi badaniami spożywanie czosnku i szpinaku razem może przynosić korzyści dla zdrowia serca, regulacji poziomu cukru we krwi, zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka oraz łagodzenia stanów zapalnych. Oba produkty zawierają zwią...
Utrata kilku kilogramów bywa powodem do dumy, ale co jeśli waga spada bez żadnego wysiłku, a nawet powodu? Nie zawsze to dobry znak — w niektórych przypadkach może być pierwszym, często bagatelizowanym sygnałem poważnej choroby. Kiedy najwyższa pora...
Ceny ropy naftowej na giełdach lecą w dół. To efekt przełomowych rozmów i wstępnego porozumienia USA-Iran. Baryłka Brent tanieje o ponad 2 proc., a WTI o blisko 1 proc. Nadzieje na pokój na Bliskim Wschodzie studzi jednak eskalacja konfliktu między I...
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie poszukuje krwiodawców. Stany krwi w małopolskim banku krwi znacząco spadły. Dlatego Regionalne Centrum Krwiodawstwa apeluje o zgłaszanie się osób, które mogą oddać krew. Przypominamy, przed...