Dodaj do sałatki, póki trwa sezon. Dobrze działa na stawy i pomaga obniżać ciśnienie

Są jednym z najbardziej rozpoznawalnych produktów diety śródziemnomorskiej. Dostarczają głównie jednonienasyconych tłuszczów, witaminy E i naturalnych związków fenolowych. Mogą być wartościowym dodatkiem do sałatek, kanapek i dań ze strączków, ale ni...

To przepis z serii: wymieszaj wszystkie składniki, polej sosem i proszę – masz bardzo prosty, a przy tym zdrowy lunch. Chrupiąca ciecierzyca, słony ser feta, intensywne w smaku suszone pomidory, świeże zioła, lekki cytrynowy dressing tworzą wyśmienit...

Ciasto naleśnikowe zwykle opiera się na kilku podstawowych składnikach, ale o tym, czy placki wyjdą cienkie i równe, decydują proporcje oraz sposób łączenia składników. Są jednak przepisy i triki, które na pozór zaskakują, ale mają w sobie - większy...

Póki trwa jeszcze sezon na wiele owoców i warzyw, warto sięgnąć po produkty, z których można zrobić odżywcze soki wspierające zdrowie organizmu. Stanowią one solidną dawkę witamin i minerałów, tego typu mikroelementy korzystnie wpływają na pracę różn...

Sezon na to warzywo nie trwa długo, dlatego je wykorzystaj. I nie tylko nadaje się do kompotu lub ciasta. Sprawdzi się też jako składnik farszu do pierogów. Koniecznie je zrób, bo sezon zaraz się kończy. Świetnie smakują z dodatkiem truskawek.

Wyglądają jak brzoskwinie, a smakują jak śliwki z miodową nutą. Morele to jedne z najzdrowszych owoców lata. Są prawdziwą skarbnicą witamin oraz składników mineralnych. Wspierają wzrok, serce i pracę jelit, a dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy...

Lato to najlepszy moment, aby sięgać po świeże, sezonowe owoce. Wśród nich szczególne miejsce zajmują ostrężnice, znane również jako jeżyny. Choć często ustępują popularnością truskawkom czy borówkom, pod względem wartości odżywczych należą do prawdz...

Późnym latem to właśnie one królują na targach, w sklepach i kuchni. Nie trzeba wydawać dużo, by zaopatrzyć się w soczyste i słodkie śliwki, dlatego warto wykorzystać trwający na nie sezon. Zwłaszcza że poza smakiem i kulinarną wszechstronnością mają...

Są delikatne, pachną latem i najlepiej smakują prosto z miseczki. Właśnie teraz na targach i w ogrodach jest ich pod dostatkiem, dlatego warto skorzystać z sezonu. Maliny mogą być nie tylko pyszną przekąską, ale i źródłem cennych składników, dzięki k...

Kruche ciasto, z zawiniętymi w nieregularny sposób brzegami i słodko-kwaśnym nadzieniem w środku, to zdecydowanie jedna z propozycji, które pokochasz od pierwszego kęsa. Musisz się spieszyć, bo sezon na jeden z głównych składników powoli zbliża się d...