Są jednym z najbardziej rozpoznawalnych produktów diety śródziemnomorskiej. Dostarczają głównie jednonienasyconych tłuszczów, witaminy E i naturalnych związków fenolowych. Mogą być wartościowym dodatkiem do sałatek, kanapek i dań ze strączków, ale nie należy mylić ich z oliwą extra virgin ani jeść b...
Prosta sałatka, dzięki której przemycisz do diety nieco więcej sezonowych liści. Lekka i smaczna, a dzięki głównemu składnikowi niezwykle korzystna dla twoich stawów i ciśnienia.
Kiszenie to sztuka znana w Europie od wieków. Azjatyckie kuchnie pokazują jednak, że można kisić nie tylko kapustę czy ogórki. Warto się zainspirować ich podejściem i wkroczyć w świat nietypowych kiszonek. Mieszkam w Azji i podzielę się ichniejszymi...
Sałatki śledziowe wiodą prym podczas Bożego Narodzenia, a tej nie może zabraknąć na twoim stole. Wszystko dzięki buraczkom, które nadają całości wyrazistości i pięknego różowego koloru.
Takiej sałatki oczekuję wiosną. Chrupiąca kalarepa, wyrazista rukiew wodna, jajko ugotowane na twardo i kremowy sos jogurtowy – to kompozycja, która działa niczym zastrzyk pozytywnej energii. Dostarcza energii i nie czujesz się po niej ciężko, a od c...
Kiedy myślimy o tatarze, przed oczami natychmiast staje nam klasyczna, krwistoczerwona wołowina z dodatkiem cebulki, ogórka kiszonego i surowego żółtka. To kultowa przystawka, która ma jednak sporo ograniczeń – nie każdy lubi surowe mięso, a i jego j...
Do 10 lat więzienia grozi 67-letniej kobiecie z Inowrocławia, u której w domu policjanci znaleźli narkotyki.Policjanci ustalili, że mieszkanka Inowrocławia może być uwikłana w proceder narkotykowy. - W ubiegłym tygodniu weszli do jej mieszkania. Podc...
Dzięki skutecznym działaniom policjantów z Ryk, zatrzymano 38-letniego mężczyznę podejrzanego o posiadanie znacznej ilości narkotyków. W jego domu funkcjonariusze ujawnili marihuanę, z której można byłoby przygotować ponad 1200 porcji handlowych.
We wtorkowy wieczór, kilka minut po godzinie 19:00, policjanci z drogówki w Radzyniu Podlaskim, zwrócili uwagę na kierowcę Audi A8, który po zmroku jechał z włączonymi jedynie światłami do jazdy dziennej, a w trakcie jazdy trzymał przy uchu telefon....
Mundurowi z Jeleniej Góry zatrzymali mieszkankę miasta w związku z ujawnieniem w jej mieszkaniu znacznych ilości środków zabronionych. Jeleniogórscy policjanci znów uderzyli w przestępczość narkotykową w naszym mieście. Tym razem zatrzymali 41-letni...
Odkąd spróbowałam jej po raz pierwszy w Barcelonie, wiedziałam, że to jeden z moich ulubionych sposobów na ziemniaki. Z chrupiącym wierzchem i miękkim środkiem, sprawi, że najesz się za trzech.