Napakowany witaminami, cynkiem i żelazem. Każdy powinien poznać „zielone złoto”

Witaminy i minerały są potrzebne w naszej diecie. Gdzie znajdziemy ich pod dostatkiem? Warto sięgnąć po warzywo i owoc, które bez trudu kupimy na straganach i w sklepach. Dzięki nim zrobimy przysmak najlepszy dla naszego zdrowia.

Znacie papieski owoc? Warto po niego sięgać, bo to prawdziwa bomba witaminowa. Do tego pełna wyjątkowego smaku. Kantalupa zaskakuje pod każdym względem. Dowiedzmy się zatem o nim więcej. 

Żelazo jest niezbędne do życia. Bierze udział w fotosyntezie, oddychaniu czy syntezie DNA. Autorzy niedawnych badań stwierdzili, że mogło być tym metalem, który umożliwił powstanie złożonych form życia. Dostępność żelaza jest czynnikiem decydującym,...

Kiszona kapusta jest ceniona przez wiele osób. Zdrowa i o charakterystycznym smaku, często przyrządzana jest na zimę. Jednak warto też ukisić kapustę, która zwykle podawana jest w formie surówek lub jako duszone warzywo. Czerwona kapusta na pewno prz...

Co jeść na śniadanie, by było smacznie i zdrowo? Do tej pory sięgałam po skyr, jednak teraz odkryłam jeszcze lepszy serek. Dzięki niemu mam energię i chudnę. 

Na Max rządzi ten napakowany akcją thriller. Nie mogłam oderwać się od ekranu

Tom Holland pojawił się na nowej okładce Men's Health. Odtwórca Spider-Mana w MCU pokazał na niej swoje mięśnie. Co więcej, magazyn miał okazję zadać kilka pytań filmowcom, którzy pracowali z aktorem przy filmach Marvela.Najpierw , reżyser, i , spoj...

Reacher szykuje się do powrotu na Amazon Prime Video. Do Sieci trafił nowy zwiastun popularnego serialu. 

Ryba na piątek to zawsze zdrowy i smaczny wybór. Teraz w dobrej cenie kupimy jedną z nich w Dino. Warto włączyć ją do diety. Jest zdrowsza i tańsza niż dorsz.