Ciągłe zmęczenie, którego nie łagodzi weekendowy odpoczynek, oraz rosnąca niechęć do zadań, które kiedyś sprawiały satysfakcję, to często pierwsze sygnały ostrzegawcze. Ten stan to nie chwilowy spadek nastroju, ale efekt długotrwałego stresu, który stopniowo odbiera energię i poczucie sensu. Jego źr...
80 proc. pracowników wykazuje objawy wypalenia zawodowego. Jednym z powodów jest rosnąca rola sztucznej inteligencji, ale może ona też stanowić rozwiązanie problemu.
– To spotyka wiele osób, które są wysoko w korporacjach: utożsamiają się z prestiżem swojego stanowiska i wysokim poziomem życia. I to poczucie, że przecież żyjemy „w przywileju”, więc nie mamy prawa narzekać. Bo jak nam źle, to możemy ocierać łzy dw...
Lato za pasem, a wielu z nas głęboko wierzy, że dłuższe dni i słoneczna pogoda naprawią wszystkie fizyczne i psychiczne problemy, które nagromadziły się przez cały rok. Tydzień nad morzem, czy też długi weekend w górach przynoszą ulgę i poprawiają na...
Hasło "bycia najlepszą wersją siebie" zalewa dziś internet i codzienność. Od poradników po media społecznościowe. Czy w tym natłoku samorozwoju i produktywności nie zaczynamy się już gubić i przebodźcowywać? Gdzie leży granica między zdrową pracą nad...
Ponad połowa aktywnych zawodowo opiekunów rodzinnych poświęca opiece nad bliskimi ponad 20 godzin tygodniowo. 3 na 4 osoby żyją w wysokim lub bardzo wysokim stresie. Jednocześnie średnie miesięczne wydatki związane z opieką wynoszą 4,3 tys. zł. To wa...
Nadmiar obowiązków oraz presja czasu głównymi przyczynami wypalenia zawodowego Polaków. Jak wynika z badania Amilon, już co trzeci pracownik w Polsce odczuwa zmęczenie psychiczne lub symptomy wypalenia. Problem nie znika wraz ze wzrostem wynagrodzeni...
W dobie szybkich zmian technologicznych i nieprzewidywalności rynku pracy przekwalifikowanie zawodowe przestało być wyborem – stało się koniecznością. Według najnowszych danych ponad 50% polskich pracowników rozważa obecnie zmianę branży lub specjali...
Laptop dla zawodowego kierowcy powinien być mobilny, wytrzymały i gotowy do pracy w różnych warunkach. Taki sprzęt musi też łączyć długą pracę na baterii z dobrą wydajnością. Sprawdź, jak wybrać laptopa, który sprosta wymaganiom pracy w trasie. Wydaj...
Maja Pankiewicz, Barbara Wypych, Łukasz Simlat, Julian Świeżewski, Zofia Chabiera, Zofia Chabiera, Julia Polaczek, Nadia Lebik, Marta Kownacka - to tylko niektóre z osób nominowanych w tym roku do pierwszych nagród Związku Zawodowego Aktorów Polskich...