Mindful eating, czyli jak jeść uważnie w świecie pełnym rozpraszaczy?

Mindful eating, czyli jak jeść uważnie w świecie pełnym rozpraszaczy?

W dobie szybkiego tempa życia, gdzie jedzenie często staje się jedynie obowiązkiem, a nie przyjemnością, mindful eating zyskuje na popularności. To podejście do jedzenia, które promuje świadome spożywanie posiłków, może stać się kluczem do zdrowia i zadowolenia z życia. Czym jest mindful eating? Min...
źródło: https://www.piotrkowski24.pl/mindful-eating-czyli-jak-jesc-uwaznie-w-swiecie-pelnym-rozpraszaczy/
dodano: 2026-04-24 10:17:13
Inne znaleziska:
Niesprawiedliwy los ziemniaka, czyli jakie kartofle są tuczące, a które można jeść na diecie
polsat.pl
Niesprawiedliwy los ziemniaka, czyli jakie kartofle są tuczące, a które można jeść na diecie Niesprawiedliwy los ziemniaka, czyli jakie kartofle są tuczące, a które można jeść na diecie
Nie ma chyba osoby, która nie kochałaby dań z ziemniaków. Najbardziej powszechne i jedne z najtańszych warzyw są jednocześnie bazą dla najsmaczniejszych i, niestety, często też najbardziej kalorycznych potraw. Smażone w głębokim tłuszczu, pieczone z...
polsat.pl, 2025-09-03 15:03:06
2025-09-03 15:03:06
Comfort food – czyli co jeść w chłodniejsze dni
feedburner.com
Comfort food – czyli co jeść w chłodniejsze dni Comfort food – czyli co jeść w chłodniejsze dni
Dieta zimowa nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności jedzenia
feedburner.com, 2026-02-08 20:54:09
2026-02-08 20:54:09
Magda Gessler wie, jak pozbyć się ości z karpia. "Tak przygotowaną rybę można jeść jak ciastko"
fakt.pl
Magda Gessler wie, jak pozbyć się ości z karpia. "Tak przygotowaną rybę można jeść jak ciastko" Magda Gessler wie, jak pozbyć się ości z karpia. "Tak przygotowaną rybę można jeść jak ciastko"
Jak przygotować karpia na Wigilię? Najlepiej wie to Magda Gessler, która od lat namawia Polaków do odkrywania kulinarnych tradycji. Restauratorka, znana z przywiązania do jakości i dbałości o detale, również w przypadku wigilijnego karpia stawia na s...
fakt.pl, 2025-11-27 19:23:05
2025-11-27 19:23:05
Ekspresowe placuszki bez mleka i mąki. Możesz jeść bez obaw, bo nie tuczą jak racuchy
pysznosci.pl
Ekspresowe placuszki bez mleka i mąki. Możesz jeść bez obaw, bo nie tuczą jak racuchy Ekspresowe placuszki bez mleka i mąki. Możesz jeść bez obaw, bo nie tuczą jak racuchy
Są takie przepisy, które ratują ci tyłek, kiedy lodówka świeci pustkami, a głód nie ma litości. Te pankejki robię, gdy brakuje mąki i mleka. Wystarczą trzy składniki, patelnia i gotowe. Nie są ciężkie jak racuchy, a do tego świetnie wpisują się w die...
pysznosci.pl, 2025-07-18 11:47:02
2025-07-18 11:47:02
Mężczyźni powinni jeść na kilogramy. Wspiera potencję jak niebieska tabletka
pysznosci.pl
Mężczyźni powinni jeść na kilogramy. Wspiera potencję jak niebieska tabletka Mężczyźni powinni jeść na kilogramy. Wspiera potencję jak niebieska tabletka
Soczyste i pełne słodyczy figi od wieków budzą pożądanie nie tylko na talerzu. Ten niepozorny owoc kryje w sobie składniki, które wspierają trawienie, poprawiają samopoczucie i rozbudzają zmysły. Sprawdź, dlaczego warto jeść figi częściej niż tylko o...
pysznosci.pl, 2025-07-19 08:51:03
2025-07-19 08:51:03
Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać?
oko.press
Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać? Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać?
Perfekcyjny scenariusz żywieniowy? To często przesada. „U większości osób eliminacja glutenu czy nabiału nie przynosi żadnej korzyści” – przekonuje dietetyk Damian Parol Artykuł Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać? pochodzi z serwisu oko.press.
oko.press, 2025-09-01 15:36:07
2025-09-01 15:36:07
Jak zdrowo jeść i się nie umartwiać? [Drugi Rzut OKA]
oko.press
Jak zdrowo jeść i się nie umartwiać? [Drugi Rzut OKA] Jak zdrowo jeść i się nie umartwiać? [Drugi Rzut OKA]
Dr Damian Parol: „Jedzenie w warunkach rozproszenia — tutaj pozdrawiam wszystkie osoby, które nas teraz nas słuchają [czytają] i jedzą — zwiększa spożycie kalorii o ok. 10-15 proc. Ale co jeszcze ciekawsze, zwiększa to ilość kalorii zjedzonych w nast...
oko.press, 2025-09-13 19:37:04
2025-09-13 19:37:04
Jak ugasić stan zapalny? Dowiedz się co jeść, a czego unikać
rmf24.pl
Jak ugasić stan zapalny? Dowiedz się co jeść, a czego unikać Jak ugasić stan zapalny? Dowiedz się co jeść, a czego unikać
Stan zapalny jest naturalną reakcją obronną organizmu podczas na przykład infekcji czy urazu – bo chroni go przed zagrożeniami ze strony drobnoustrojów. Nie ma powodów do niepokoju, jeżeli jest sytuacją przejściową – jednak gdy utrzymuje się, to jest...
rmf24.pl, 2025-10-23 15:58:26
2025-10-23 15:58:26
O której jeść kolację, żeby schudnąć? Popularny mit runął jak domek z kart
rynekzdrowia.pl
O której jeść kolację, żeby schudnąć? Popularny mit runął jak domek z kart O której jeść kolację, żeby schudnąć? Popularny mit runął jak domek z kart
Jeszcze niedawno eksperci powtarzali: kolacja najpóźniej o 18:00. Teraz nowe badania sugerują, że to może być za późno. Naukowcy odkryli, że kilka godzin różnicy w porze jedzenia wpływa na poziom głodu, spalanie kalorii i odkładanie tłuszczu. Kluczow...
rynekzdrowia.pl, 2026-01-16 09:46:03
2026-01-16 09:46:03
Zima na talerzu: jak jeść smacznie, zdrowo i dietetycznie
farmer.pl
Zima na talerzu: jak jeść smacznie, zdrowo i dietetycznie Zima na talerzu: jak jeść smacznie, zdrowo i dietetycznie
Zima nie musi być kulinarnym wyzwaniem ani okresem żywieniowych kompromisów. Zdrowa i smaczna dieta jest w czasie chłodów i mrozów jak najbardziej możliwa – wymaga jedynie uważności, planowania i sięgania po sprawdzone, dostępne rozwiązania.
farmer.pl, 2026-02-08 08:35:08
2026-02-08 08:35:08