Ten czynnik podczas snu skraca drogę do długowieczności. Wiele osób go ignoruje

Według danych Sleep Foundation, dorosłe kobiety częściej wybudzają się w nocy i później kładą się spać. Ale ile snu rzeczywiście potrzebują? Odpowiedź nie jest prosta – zależy od wieku i etapu życia.

Wykorzystanie agentycznego AI pozwoliło Microsoftowi skrócić cykle badawcze i stworzyć układ Majorana 2, przybliżając wizję komercyjnego komputera kwantowego do 2029 roku. Artykuł Microsoft Majorana 2: Agentyczne AI skraca drogę do komputera kwantowe...

Znajdziesz go w jogurtach, lodach, napojach roślinnych i wielu produktach fit. Naukowcy alarmują, że popularny dodatek do żywności oznaczany symbolem E407 może zaburzać pracę jelit i zwiększać ryzyko problemów metabolicznych. Najnowsze badania wskazu...

W projektach opartych o elementy metalowe nadal bardzo często punktem wyjścia bywa szkic, zdjęcie albo ogólny opis tego, co ma powstać. Przy prostych detalach taki start bywa wystarczający, ale w bardziej wymagających realizacjach szybko okazuje się,...

Analiza badań klinicznych pokazuje, że sztuczne słodziki pogarszają gospodarkę glukozą i wrażliwość na insulinę. Naukowcy podejrzewają, że pośredniczy w tym oddziaływanie na mikrobiom.

Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.

Baruch Jaakov Janowicz | Jeszcze kilka lat temu sztuczna inteligencja była tematem sensacyjnych artykułów o przyszłości. Kojarzyła się z filmami science fiction albo z eksperymentami informatyków w Stanach Zjednoczonych. Dziś staje się narzędziem, kt...

Godziny, w których jesz posiłki na starość, mogą wpływać na zdrowie i długość życia – wynika z nowych badań opublikowanych w "Communications Medicine".

Polska mierzy się z jednym z najbardziej alarmujących problemów demograficznych w Unii Europejskiej – znaczącą dysproporcją w oczekiwanej długości życia między kobietami a mężczyznami. Podczas gdy średnia unijna wynosi 5,3 roku na korzyść kobiet, w P...

Plan Mobilności Wyspy Teneryfy po dwóch latach wdrażania przynosi wymierne korzyści. Skrócenie czasu podróży na głównych autostradach sięga nawet 30%, a do systemu transportu publicznego dołączyło ponad 120 tysięcy nowych użytkowników. Władze wyspy k...