Ta sałatka jest pełna zdrowych tłuszczów i witamin. Idealna na drugie śniadanie

Szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe i sycące smarowidło do kanapek? Pasta z tuńczyka i jogurtu to świetna alternatywa dla klasycznych past z majonezem. Jest lekka, kremowa i pełna smaku, a jej przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut. Idealnie spra...

Przez lata tłuszcze były demonizowane i traktowane jako składnik diety, którego należy unikać. Dziś dietetycy są zgodni – dobrej jakości tłuszcze powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie każdego z nas.

Kremowe, zdrowe i o pięknym zielonym kolorze smarowidło to jeden z najsmaczniejszych, a równocześnie najprostszych przepisów na śniadanie. Smakuje jak połączenie guacamole i twarożku w najlepszym możliwym wydaniu.

Domowy burger z jajkiem sadzonym, guacamole oraz bekonem smakuje jak ulubiony przysmak z restauracji szybkiej obsługi, a przy tym powstaje z prostych oraz uczciwych składników. Zrobiony na własnej patelni daje pełną kontrolę nad składem burgera. Nie...

Karmione piersią dzieci matek jedzących wysokotłuszczową dietę bogatą w cukry, są narażone w późniejszym życiu na zwiększone ryzyko niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Naukowcy z University of Oklahoma zauważyli, że ryzyko takie można zmniejszyć. P...

Łódź zajęła drugie miejsce w jednej z kategorii wyzwania "Healthy Cities". Dzięki zaangażowaniu mieszkańców, miasto otrzyma pieniądze na działania ekologiczne.

Każdego roku z powodu palenia umiera ponad 8 milionów ludzi. Choć e-papierosy miały być „bezpieczniejszą” alternatywą, dziś wiadomo, że również uzależniają i uszkadzają układ oddechowy. Coraz częściej sięgają po nie nastolatki – a jednorazowy e-papie...

Jesień to kluczowy moment, aby zadbać o sad przed zimą. Odpowiednio wykonane opryski teraz mogą przesądzić o tym, czy drzewa pozostaną zdrowe i dobrze zniosą chłody. Jeden błąd w terminie lub kolejności zabiegów wystarczy, by parch jabłoni czy gruszy...

Dziś, w niedzielę, 25 stycznia, trwa 34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (WOŚP). Olsztyn po raz kolejny zaangażował się w akcję, której tegoroczne hasło brzmi: „Zdrowe brzuszki naszych dzieci”. Na terenie miasta działają dwa sztaby. Wydar...

Kolonoskopia jest badaniem, które wciąż budzi w pacjentach wiele emocji – od zwykłej niechęci po otwarty strach. Dla jednych jest powodem do niepokoju, dla innych wstydliwym badaniem, którego wykonanie odkłada się miesiącami lub latami. Tymczasem to...