Czego nie jeść na czczo? Okazuje się, że lista produktów, które działają fatalnie na pusty żołądek, jest długa. Niestety są wśród nich także przekąski, po które wiele osób sięga właśnie rano. Jakiego jedzenia unikać na czczo? Omawiamy poniżej.
Zmęczenie, brak skupienia, problemy z zapamiętywaniem? Bardzo często winna jest nieodpowiednia dieta. To, co trafia na talerz, ma ogromny wpływ na pracę mózgu i sprawność umysłową. Wystarczy włączyć do codziennego menu kilka sprawdzonych produktów, b...
Superfoods wcale nie muszą pochodzić z drugiego końca świata. Polska od wieków ma swoje naturalne bomby witaminowe, od siemienia lnianego po kiszoną kapustę. Te niepozorne produkty potrafią wzmocnić odporność, poprawić trawienie i dodać energii, a pr...
Wiotka skóra na udach, zgrubienia pod pośladkami, a może nierówności widoczne nawet pod rajstopami? Cellulit nie wybiera - potrafi pojawić się niezależnie od figury, wieku, czy stylu życia. Na szczęście coraz więcej kobiet sięga po sprawdzone, profes...
Julia Kuczyńska, znana jako Maffashion, to jedna z najpopularniejszych polskich influencerek, która na Instagramie zgromadziła ponad 1,4 miliona obserwatorów! Celebrytka znana jest nie tylko ze swojego wyczucia mody, ale także dzięki dbałości o zdrow...
W 2024 r. Polacy jedli więcej większości podstawowych produktów spożywczych – wynika z danych GUS. Najbardziej wzrosło spożycie cukru, jaj i owoców, a spadki odnotowano głównie w przypadku tłuszczów roślinnych, mleka i pieczywa. GUS zwraca uwagę, że...
Z tą chorobą mierzy się w Polsce między 3 a 4 miliony Polaków - mowa o cukrzycy. Wokół odżywiania w tej chorobie narosłow sporo mitów. Czego należy unikać w diecie, jeśli cierpimy na cukrzycę? Oto lista zaleceń ekspertów. Obejmuje ona popularne produ...
Sylwia Bomba w rozmowie z Jastrząb Post opowiedziała o tajnikach swojej przemiany. Gwieździe udało się schudnąć kilkadziesiąt kilogramów. – Utrzymanie wagi jest trudniejsze, dużo trudniejsze niż samo chudnięcie. Jak chudniesz, wchodzisz na wagę, te l...
Kiedy przycinać hortensje? Wielu ogrodników zadaje sobie to pytanie właśnie jesienią, gdy krzewy kończą sezon. Odpowiedź niestety nie jest oczywista, bo wszystko zależy od gatunku. Niektóre odmiany można ciąć bez obaw w październiku lub listopadzie,...
Wakacje zaplanowane, walizki spakowane, na lotnisku jesteśmy chwilę wcześniej. Uważamy, że to dobry czas, żeby przekąsić coś przed startem albo przygotować to, po co będziemy mogli sięgać już w czasie lotu. Czasami chcemy zaspokoić delikatny głód, al...
Nie weźmiesz do szkoły kurtki przeciwdeszczowej? Wrócisz do domu mokry/a. Nie zjesz lasagne na kolację? To trudno, następny posiłek rano. Zostawiłeś zabawki na podłodze? Poszukaj ich w śmietniku, pod lasagne, której nie zjadłeś. Czy powrót zimnego ch...