Chodzisz spać z mokrą głową? Wiele osób robi tak niemal codziennie i nawet nie zastanawia się, co przez kilka godzin dzieje się wtedy z włosami i skórą. Rano pojawia się puszenie, splątanie i dziwne uczucie przy nasadzie, ale to dopiero początek. Fryzjerzy zwracają uwagę, że ten popularny nawyk może...
Czujesz się ciągle zmęczona, mimo że śpisz wystarczająco długo i pijesz hektolitry wody? Lekarze odkryli, że winowajcą może być pewien niewinny, codzienny nawyk. Jak tłumaczą eksperci, to właśnie on może zaburzać rytm dobowy, powodować spadek energii...
Zaczyna się trochę po "40" - na kolejne urodziny dostajemy niechciane "prezenty" w formie opadających policzków, zwiotczałej skóry pod brodą i na szyi. Sen z powiek zaczynają nam spędzać nie tylko zmarszczki, ale i coraz mniej ostry kontur twarzy. Ni...
Deska serów i wędlin to nieodłączny element świątecznych spotkań. Jednak, zanim sięgniesz po ulubione dodatki, warto zastanowić się, które z nich mogą mieć wpływ na serce. Jeden ser często kojarzy się z bardziej zdrową alternatywą, eksperci ostrzegaj...
W ostatnich latach wokół mleka narosło wiele kontrowersji. Chociaż przez dekady uznawano je za niezbędny składnik jadłospisu, obecnie coraz częściej pojawiają się pytania o jego wpływ na zdrowie. Warto wiedzieć, które rodzaje mleka są korzystniejsze,...
Wielu kierowców aut z manualną skrzynią biegów ma nawyk trzymania ręki na lewarku. Dla niektórych to kwestia wygody, dla innych – odruch gotowości do zmiany przełożenia. Specjaliści jednak przestrzegają, że taki sposób jazdy może przyspieszać zużycie...
Chrząkanie i pociąganie nosem mogą być objawem tego, że maluch przechodzi właśnie infekcję górnych dróg oddechowych. Nie ma obaw, kiedy jest to sporadyczny odruch fizjologiczny. Jednak w przypadku kiedy do takiego chrząkania dochodzi często, a dzieck...
Zostawianie auta zimą potrafi wywołać dylemat większy niż wybór pasty do zębów: na ręcznym czy na biegu?. Jedni twierdzą, że ręczny to podstawa bezpieczeństwa, inni, że zimą przymarznie i zafunduje kierowcy dzień wolny od jazdy. Prawda jak zwykle leż...
Wysokie ceny paliw sprawiają, że coraz więcej kierowców szuka sposobów na zmniejszenie kosztów codziennej jazdy. Wiele osób skupia się głównie na stylu prowadzenia auta lub wyborze tańszych stacji, jednak niewielu zdaje sobie sprawę, że oszczędności...
Suplementy diety mogą wspierać organizm wtedy, gdy w codziennym jadłospisie pojawiają się niedobory witamin lub minerałów. Jednak nie tylko to, co przyjmujemy, ma znaczenie. Równie ważna jest pora suplementacji. Specjaliści zwracają uwagę, że niektór...