Większość z nas traktuje ruch jako sposób na lepszą sylwetkę. Tymczasem największe zmiany zachodzą w mózgu — aktywność fizyczna poprawia nastrój, motywację i odporność psychiczną. Paradoks? Ten sam mózg często zrobi wszystko, żebyśmy zostali na kanapie.
Mózg to niezwykle plastyczny organ. O tym wiemy od dawna. Tajemnicą pozostaje, jak daleko sięga ta plastyczność. Przeprowadzone w Chinach badania sugerują, że bardzo daleko. Nasz mózg przez miliony lat ewolucji uczył się rozpoznawać i kontrolować kon...
Merkuriusz24.pl Merkuriusz24.pl - Piszemy do czasów, w których myśl jest wolna! Każde spojrzenie, słowo i przytulenie to cegiełki, z których dziecko buduje swój mózg i emocje. Nauka mówi jasno: więź z rodzicem to najważniejsza inwestycja w przyszłoś...
Czy zdarzyło Ci się przespać całe popołudnie, a mimo to obudzić się z poczuciem jeszcze większego ciężaru? Nauka dowodzi, że w świecie chronicznego stresu i przebodźcowania, pasywny sen to często za mało. Aby realnie zregenerować układ nerwowy, potrz...
Dlaczego większość kotów unika wody, choć niektóre gatunki i rasy pływają bez oporów? Odpowiedź kryje się w biologii sierści, wrażliwości zmysłów i w tym, jak młode zwierzęta uczą się reagować na nowe bodźce.
To, co jeszcze niedawno kojarzyło się z fantastyką naukową, dziś trafia do laboratoriów. Komputer z ludzkich komórek już działa: naukowcy łączą neurony – ludzkie komórki mózgowe wyhodowane w laboratorium – z elektroniką, uzyskując zdolności, których...
Jeszcze niedawno różowy szum był jednym z najczęściej polecanych sposobów na lepszy sen. Nagrania przypominające odgłos deszczu, wiatru czy szumu liści zdobyły ogromną popularność w aplikacjach relaksacyjnych i na platformach streamingowych. Nowe ana...
Wyobraźnia przez lata była traktowana jak dodatek. Coś wtórnego wobec "prawdziwego" widzenia. Nowe badania sugerują jednak coś odwrotnego. To, co powstaje w głowie, bywa ważniejsze niż bodźce wpadające przez oczy. Brzmi jak paradoks. A jednak wystar...
Choć coraz więcej mówi się o ciałopozytywności i akceptacji własnego wyglądu, nie zmienia to faktu, że otyłość pozostaje jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Warto przy tym wyraźnie oddzielić dwie kwestie: czym innym je...