Nie kefir i nie maślanka. Inny napój przyniesie twoim jelitom ulgę

Trzy napoje: kefir, maślanka i zsiadłe mleko, chociaż mają ze sobą wiele wspólnego, są odmiennymi produktami. Czym się różnią? Podobieństw jest znacznie więcej, ale są też istotne odmienności. W tym artykule tłumaczymy, jak wybrać najlepszy dla sobie...

Choć kefir i maślanka często stoją obok siebie w lodówce, nie działają na organizm dokładnie tak samo. Jeden napój może mocniej wspierać mikrobiotę jelitową, drugi bywa łagodniejszy dla żołądka. Sprawdź, co lepiej wpływa na jelita i trawienie - maśla...

Synbiotyk z kefiru i błonnika skuteczniejszy niż kwasy omega-3 – przełom w walce ze stanem zapalnym. Artykuł Synbiotyk przyszłości? Kefir i błonnik skuteczniejsi niż omega-3 pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Michał Rusinek pracuje na Wydziale Polonistyki UJ. Był sekretarzem Wisławy Szymborskiej, teraz prowadzi jej Fundację, pisuje także felietony o książkach i języku. Jednak na ostatnie w tym roku spotkanie Klubu Ojca w raciborskiej bibliotece przyjechał...

Czesi skończyli z turystyką zakupową w Polsce? Ceny przestały być już dla nich atrakcyjne. Mają też nowy kierunek na tanie zakupy.

Suszenie to jeden z najlepszych sposobów przechowywania aromatu lasu na cały rok, ale jest jeden problem: po przyrządzeniu suszone grzyby potrafią być twarde lub gorzkie. Da się tego uniknąć, jeśli zamiast popularnej metody, użyjesz innego płynu do m...

Domowy pasztet to jeden z tych rarytasów, których nie może zabraknąć na suto zastawionym świątecznym stole. Domowy smak jest nie do podrobienia. Warto zadbać o to, by był on dopracowany w każdym calu.

Czy USA zdradziły Polskę? Jak ważna jest dla Amerykanów Rosja? Czy chcą rozbić UE? Czy bezpieczeństwo Polski zależy od tego, kto wybuduje u nas drugą elektrownię atomową? Czy kolejny prezydent Francji będzie jak Donald Trump? I dlaczego Amerykanom ta...

Tamara Arciuch 24 marca 2026 r. skończyła 51 lat. Aktorka od lat związana jest z Bartłomiejem Kasprzykowskim. Para konsekwentnie unika medialnego rozgłosu wokół swojego związku. Do dziś nie zdradzili, czy są małżeństwem. — Odpowiada nam to, że nikt i...

Piękna pogoda, stosunkowo niskie ceny, piaszczyste plaże oraz multum atrakcji. To tylko kilka powodów, dla których Polacy najczęściej wybierają ten kierunek. Króluje nie tylko latem, lecz także wiosną. Grecję i Egipt zostawił daleko w tyle.