Synbiotyk przyszłości? Kefir i błonnik skuteczniejsi niż omega-3

Olimpia nie rozegrała pewnej, triumfalnej batalii, spotkanie było raczej gorzką lekcją. Pojawiały się fragmenty obiecujące, ale częściej widzieliśmy liczne błędy i chwile, w których inicjatywa wymykała się spod kontroli. Były przebłyski ambicji i det...

Kolejna udana operacja  Zarządu Głównego Wywiadu Ministerstwa Obrony Ukrainy. Ukraińskie siły zbrojne zniszczyły trzy nitki ropociągu „Kolcewoj” w obwodzie moskiewskim, które służyły do ​​pompowania paliwa dla rosyjskiej armii. 31 października 2025 r...

Resovia nadal nie wygrała w tym sezonie, ale po remisie 1:1 z Podhalem Nowy Targ trener Kamil Kuzera był dość pozytywnie nastawiony. - Najważniejsze jest to, że te sytuacje kreujemy - mówił.

Każdemu lekarzowi w kraju należy zalecić, aby najpierw zwrócił się do swoich pacjentów z regularnym przyjmowaniem pokarmów, gdy pacjent przychodzi na ocenę pod kątem przewlekłych chorób i dolegliwości. Pomyśl tylko, ile milionów Amerykanów mogłoby zo...

Różne rodzaje błonnika prowadzą do odmiennych efektów metabolicznych, immunologicznych oraz klinicznych

Trawienie to nie tylko rozkładanie pokarmu przez enzymy, ale złożony proces, w którym kluczową rolę odgrywają mikrobiom, układ nerwowy, odporność i rytm dobowy.

Witamina B1 kojarzy się głównie z układem nerwowym i energią, ale jej niedobór może odbijać się także na pracy przewodu pokarmowego. Eksperci podkreślają, że przy niedoborze tiaminy mogą pojawiać się spowolniona motoryka jelit, wzdęcia, a nawet zapar...

Zaparcia, wzdęcia i uczucie ciężkości mimo suplementacji błonnika? Problem często nie tkwi w samym składniku. Specjalistka od żywienia pokazała, dlaczego błonnik bez dopilnowania jednej rzeczy może zamienić się w prawdziwy "korek" dla jelit.

Wytłoki z czarnuszki, które powstają po produkcji oleju, mogą zyskać drugie życie w przemyśle spożywczym. Naukowcy z Politechniki Lubelskiej i Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie opatentowali preparat oraz sposób jego wytwarzania. Uzyskany proszek...

W odchudzaniu nie trzeba zaczynać od drogich superfoods i skomplikowanych diet. Czasem lepiej wrócić do prostych produktów, które sycą, dostarczają błonnika i pomagają budować pełnowartościowe posiłki. Jednym z nich jest czarna fasola. Ma białko rośl...