Jelita odgrywają ważną rolę w procesie trawienia, chronią organizm przed niechcianymi patogenami, a także wpływają na nasze samopoczucie, m.in. poprzez udział w produkcji serotoniny, nazywanej „hormonem szczęścia”. Zakres ich działania wykracza daleko poza układ pokarmowy, dlatego warto szczególnie...
źródło: https://noizz.pl/zdrowie/zdrowe-jelita-a-dieta-kiszonki-czy-blonnik/kc0wdfz
dodano: 08-06-2026 08:15:14
Inne znaleziska:
portalspozywczy.pl
To hit na zdrowe jelita. Zmniejsza stan zapalny i wspiera z metabolizm
To hit na zdrowe jelita. Zmniejsza stan zapalny i wspiera z metabolizm
Maślan sodu stał się jednym z najczęściej polecanych suplementów na problemy jelitowe. Zanim jednak sięgniesz po kapsułki, warto wiedzieć, że organizm potrafi produkować go sam — i nie każdy potrzebuje dodatkowej dawki.
portalspozywczy.pl
29-04-2026 06:31:31
29-04-2026 06:31:31
rynekzdrowia.pl
Napój na zdrowe jelita i brzuch płaski jak deska. Pij tylko o tej porze
Napój na zdrowe jelita i brzuch płaski jak deska. Pij tylko o tej porze
Ten prosty napój z siemienia lnianego od lat jest polecany na problemy trawienne. Może wspierać pracę jelit, poprawiać trawienie, łagodzić zaparcia i pomagać dłużej utrzymać uczucie sytości.
rynekzdrowia.pl
04-06-2026 18:31:19
04-06-2026 18:31:19
rynekzdrowia.pl
Zdrowe jelita i brzuch płaski jak deska. Pij raz w tygodniu
Zdrowe jelita i brzuch płaski jak deska. Pij raz w tygodniu
Ten prosty napój przygotujesz w kilka minut, a jego działanie może pozytywnie wpłynąć na jelita, trawienie i poziom cholesterolu. Siemię lniane od lat uchodzi za naturalny sposób na wsparcie organizmu, jednak niewiele osób wie, ile można go bezpieczn...
rynekzdrowia.pl
21-06-2026 21:02:18
21-06-2026 21:02:18
rynekzdrowia.pl
Jedz, aby odbudować jelita. Gastroenterolog: jak cukierki, a takie zdrowe
Jedz, aby odbudować jelita. Gastroenterolog: jak cukierki, a takie zdrowe
Specjaliści coraz częściej wskazują na owoce jako kluczowy element diety wspierającej mikrobiom. Wśród nich na prowadzenie wysuwają się maliny – owoce, które według ekspertów mogą być równie skuteczne w dbaniu o zdrowie jelit, co specjalistyczne supl...
rynekzdrowia.pl
08-08-2026 20:53:23
08-08-2026 20:53:23
terazgotuje.pl
Pół szklanki dziennie czyści jelita. Seniorzy powinni pić na zdrowe kości
Pół szklanki dziennie czyści jelita. Seniorzy powinni pić na zdrowe kości
Owoce na ten sok są jednymi z najstarszych udomowionych przez człowieka. Szacuje się, że były uprawiane już 2 tys. lat przed naszą erą. Pisał o nich sam Konfucjusz, a w kulturze chińskiej kojarzone są z sędziwym wiekiem i mądrością. Wszystko się zgad...
terazgotuje.pl
25-08-2026 14:18:11
25-08-2026 14:18:11
rynekzdrowia.pl
Pozornie zdrowe. Brzuch urośnie jak balon, jelita będą cierpieć
Pozornie zdrowe. Brzuch urośnie jak balon, jelita będą cierpieć
Warzywa są podstawą zdrowej diety, ale nie każdy dobrze toleruje je w dużych ilościach i określonych zestawieniach. Surowa cebula, strączki czy warzywa kapustne mogą u części osób nasilać wzdęcia, gazy i ból brzucha. Znaczenie ma jednak przede wszyst...
rynekzdrowia.pl
25-08-2026 21:48:18
25-08-2026 21:48:18
sztosowe.pl
Każda z kobiet marzy o pięknej, lśniącej cerze, jędrnym ciele, błyszczących oczach. Niestety często zamiast tego muszą mierzyć się ze zmęczonym wzorkiem, uczuciem opuchnięcia, złym samopoczuciem, niedoskonałościami, cellulitem czy drażliwością. Zdrow...
sztosowe.pl
25-01-2026 11:18:04
25-01-2026 11:18:04
politykazdrowotna.com
„Męska” dieta, „męska” dyscyplina, „męskie” ciało. Kiedy dbanie o formę przestaje być zdrowe?
„Męska” dieta, „męska” dyscyplina, „męskie” ciało. Kiedy dbanie o formę przestaje być zdrowe?
Zaburzenia odżywiania wciąż mają w naszej wyobraźni kobiecą twarz. Tymczasem mężczyzna, który obsesyjnie liczy kalorie, codziennie trenuje, eliminuje kolejne produkty albo podporządkowuje życie budowaniu masy mięśniowej, częściej usłyszy, że „dba o s...
politykazdrowotna.com
20-08-2026 20:49:15
20-08-2026 20:49:15
ofeminin.pl
Nie wszystkie owoce są równie zdrowe. Sprawdź, które mają najmniej cukru
Nie wszystkie owoce są równie zdrowe. Sprawdź, które mają najmniej cukru
Latem chętniej sięgamy po świeże owoce, które nie tylko orzeźwiają, ale też stanowią źródło cennych składników odżywczych. Warto jednak pamiętać, że niektóre owoce zawierają więcej cukru niż inne, a jego nadmiar w diecie może niekorzystnie wpływać na...
ofeminin.pl
25-07-2026 07:31:58
25-07-2026 07:31:58
niebieskiepudelko.pl
Dziecko połknęło monetę? Sprawdź, co robić, jeśli dziecko połknie ciało obce
Dziecko połknęło monetę? Sprawdź, co robić, jeśli dziecko połknie ciało obce
Małe dzieci poznają świat poprzez dotyk i smak, dlatego zdarza się, że próbują połknąć różne przedmioty. Jednym z najczęstszych jest moneta, która trafia do ust podczas zabawy lub gdy maluch sięga po drobne pieniądze ze skarbonki czy stołu. W takiej...
niebieskiepudelko.pl
22-04-2026 06:23:09
22-04-2026 06:23:09